Иррациональные убеждения Опции

[Александр Вакуров]

Наконец нашёл напечатаные в электронном виде так называемые "иррациональные убеждения".
Размещаю их здесь - для того, чтобы посетители могли с ними ознакомиться. и чтобы можно было их здесь обсудить.

Иррациональное суждение №1:

Меня должны любить и поддерживать все, кто мне небезразличен, а если нет, то это ужасно...

Меня никто не любит.
Я боюсь назначить ей свидание.
Я бы этого не вынесла, если бы он разозлился на меня!
Я был бы дураком, если бы стал делать это.
Я не смог бы это сделать на людях.
Я бы все сделал ради этого человека.
Данное иррациональное суждение является одним из самых распространенных и с большими трудностями преодолевается во время лечения. Оно отражает страх быть отвергнутым. Эллис иногда называет эту проблему "любовной сентиментальностью". Это явление особенно бывает заметно у женщин как результат поло-ролевой
социализации. Женщина без мужчины часто воспринимает себя неполноценным незавершенным существом. Как отмечает Жанет Вольф (Janet Wolfe , 1975), женщины, придерживающиеся таких взглядов, часто терпят неудачи. Они не умеют настойчиво добиваться того, что хотят, они часто пассивно соглашаются с тем, что им не нравится в интимных отношениях из-за страха, что если они выскажут свои возражения, партнер, может посчитать их неполноценными и бросить.

Рациональное суждение:Было бы желательно и полезно уважать себя, получать одобрение окружающих в конкретных делах и любить самому, а не надеяться на любовь окружающих.

Источник:
http://www.psyline.ru/irr1.htm

[Гость]

Человек существо, которое может поступать так, как он может поступать в данный момент. Все его поступки запрограммированы его прошлым опытом.
Получается, что наказывать глупо того, кто не виновен.
Убеждать - еще глупее того, у кого нет своего опыта.

Что остается? Принять его поступок, как данность тем самым избавив себя от внутренних терзаний и ...
Вероятно, помочь ему приобрести нужный Вам опыт.

Вспоминаете диалог?

[Александр Вакуров]

Человек существо, которое может поступать так, как он может поступать в данный момент.
Все его поступки запрограммированы его прошлым опытом.
Получается, что наказывать глупо того, кто не виновен.
Убеждать - еще глупее того, у кого нет своего опыта.

Что остается? Принять его поступок, как данность тем самым избавив себя от внутренних терзаний и ...
Вероятно, помочь ему приобрести нужный Вам опыт.

Вспоминаете диалог?

Уважаемый, обратите внимание, КАЖДОЕ Ваше предложение (кроме последнего, которое является вопросом) - является убеждением.

Я лишь недавно открыл, и начал наблюдать и отслеживать за другими, что огромное количество людей общаются убеждениями, а не собственным опытом.

Круто?!