Эмоция осуждения. (Ivanhoe) Опции

[Tandyru]

У меня вопрос: осуждение себя у меня тоже эмоция, как научиться не осуждать, если эмоции нельзя "шстановить"? Тоже просто наблюдать?

Есть часть тебя, которая эмоционирует и часть тебя, которая осуждает. Если наблюдать за той частью, которая осуждает, то можно выявить причины, по которым она это делает. Если проделать это несколько раз, то форма реагирования на эмоции скорее всего изменится.

[Tandyru]

Осуждение это эмоция. Основной посыл которой борьба за справедливость. Борцами нас делает социум.

Не всегда так. Часто люди осуждают себя за то, что другим людям хуже от их действий. При этом ставят себя на их место и чувствуют, что им бы тоже было плохо на их месте. Борьба за справедливость в таких случаях может быть совсем не причем.

[Владимир Есаков]

Не всегда так. Часто люди осуждают себя за то, что другим людям хуже от их действий. При этом ставят себя на их место и чувствуют, что им бы тоже было плохо на их месте. Борьба за справедливость в таких случаях может быть совсем не причем.

Тандиру, это важно. Ключем к тому, что ты описал является сравнение. И не просто сравнение, а сравнение с оценкой. Разница очень большая.
В первый раз люди сравнивая чувствуют. А потом сравнение происходит уже не чувствами (мое не мое), а оценками. Совпадает - хорошо, нет плохо. Но совпадает не с задачей, а с оценкой.
Деятельность эта, считается высокоуровневой т.к. является нам в ментале, но уровень который она там в ментале отражает низкий - правила. Первый, базовый уровень сознания. Безопасность, выживание. Справедливость это способ уравновешивания конфликтов до приемлемого безопасного состояния. Но только на животном уровне (следующий этап - милость). Т.е. постоянное перетягивание одеяла.
Механизм осуждения (оценочная/рассудочная деятельность) очень жесткий. Ему все равно кого осуждать. Сначала других, потом себя (когда, например, рядом других нет).
Осуждение постоянный ПРОЦЕСС над кем-нибудь.
Когда осуждение нормально. Например в суде.
Когда оценочная деятельность нормальна. Всегда под определенную задачу.
Думать, рассуждать, мыслить нужно. Именно нужно. Нужность определяется задачами первых трех уровней. Выживать (где апофеозом является 3-ка эффективное выживание - свобода).
Можно мыслить - это удел очень не многих. Это уже надсвободное состояние. Повыше будет.
Резюмирую.
Ivanhoe, нужно именно действовать. Телом двигать (проявляться в различных социальных ситуациях) и наблюдать его движения (двигать внимание (свободные чувства)). Мыслительный, осмыслительный процесс нужно/можно пока оставить самотеком.
Не тормозить его слишком и не усиливать.