Бросить курить и вообще зависимости Опции

[Александр Вакуров]

Не курю уже несколько месяцев. То, как это произошло - особая история, как нибудь расскажу.


Я бросил курить несколько месяцев назад. До этого долгие годы считал, что когда и если брошу - это будет нечто необычайное, что-то, что перевернёт всю мою жизнь, что всё будет иначе, совершенно всё.

Удивительное дело - вообще ничего не изменилось. Мир вообще этого не заметил (кроме многих учеников, которые любили запах табака в моей трубке; пришлось пережить некий период вопросов типа: "Где же Ваша трубка?!!" - с явным и нескрываемым разочарованием в голосе, ибо запах хорошего дорогого трубочного табака действительно хорош).

Не изменился я. Всё так же как и раньше. Никаких трагедий, никаких мучений. Никаких фанфар по поводу освобождения от многолетнего рабства. Всё настолько просто и буднично... Просто не курю, не нуждаясь в этом и даже не помня об этом. Лишь изредка вспоминаешь, и всегда - с удивлением, что нету ощущения потери или обделённости, чего всегда боялся. Просто не хочу, просто не нуждаюсь в этом - как в чём-то чуждом мне прямо сейчас.

На днях впервые приснилось, что курю. Что сплю - не знал, и очень расстроился во сне, что нарушил что-то важное. Потом случайно вспомнил, что снилось это - был удивлён. И вспоминая сон - вспоминал, что когда во сне курил - было неприятно.




К стати, никаких войн с курящими не веду. Запах табака воспринимаю нормально, даже нравится - но только когда табак хороший.


В общем, братцы, переходить к более здоровому образу бытия (без табака) - можно, и ничего в этом героического нет. Просто перестаёшь в этом нуждаться.



Да, периодически обнаруживаешь свободу от насилия над своим временем, от вынужденности совершать заданные действия, от страха оказаться без табака. Вчера слышал, как девчёнка по телефону спрашивала подругу, есть ли у неё сигареты, и в её голосе слышалась тревога перед возможностью остаться без сигарет.

Удивился. И порадовался, что уже не обречён так же бояться.

[Александр Вакуров]

17 интересных фактов о курении

23 ноября 2007

Итак, подборочка занятных и интересных фактов о курении:

* В начале 20-го века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить;
* В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака;
* Табачный куст родом с Американского континента, он относится к тому же семейству, что и картошка и перец;
* Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких;
* В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40);
* За 5 тысяч 300 долларов ушел с Интернет-аукциона окурок сигареты, выкуренной в последние секунды перед тем, как в Новой Зеландии вступил в силу запрет на курение в общественных местах;
* В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света. Там он написал, что табак может излечивать 36 болезней;
* Основная причина большой распространенности курения – это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности;
* Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли;
* 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день – 20%);
* В 1923 году марка "Camel" контролирует около 45% американского рынка. "Philip Morris" начинает продвижение марки "Marlboro" как женских сигарет под девизом "Мягки как май" ("Mild as May");
* В 1939 году "American Tobacco Company" представляет свою новую марку "Pall Mall", которая выводит эту компанию на первое место среди американских табачных компаний;
* Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих – уже более чем в 9 раз;
* Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия;
* 95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение;
* В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании (должно было пройти 40 лет, чтобы до этого дошла Россия);
* После долгой конкуренции с "Coca Cola" торговая марка "Marlboro" признается самой дорогой маркой среди товаров повседневного спроса в восьмидесятых и девяностых годах. Она оценивается в 30 миллиардов долларов.