Стрессоустойчивость Опции

[Green]

Вот чего наверное мне не хватает в жизни.
Занимаешься работой, любимым дело... чем угодно и как только происходит "сбой", сразу опускаются руки. Мозг начинает работать так, что то и дело говорит "вот, попал в тупик, как дальше быть? Делаешь, делаешь, а результата нет. Может не можешь?" и т.д.

От такого впадаешь в еще большую депрессию и все становится не мило. Не хочется ни работать нормально, ни отдыхать, ничего уже не надо. Занимаешься чем угодно, только не тем, что нужно - пьешь чай, смотришь ТВ, ездишь по совершенно не нужным делам...

Для меня в последнее время стресс стал уже каким-то кошмаром. Такое впечатление, что перешел в хронический. Малейшая неудача приводит к нему.

К примеру книга "Трансерфинг реальности" трактует стрессы или депрессии как завышенную значимость чего-либо, концентрирование на неудаче.

Как правило любой стресс создается нашим разумом, а внутренним монологом постоянно поддерживается, причем не с целью улучшить ситуацию, а наоборот - разум еще больше вбивает то, что ситуация зашла в тупик, что все плохо и т.д.

Но не так-то просто это взять и выбросить из головы и не принимать близко к сердцу в дальнейшем подобное. Проснуться в "матрице" и осознать, что всего-лишь играешь свою роль в этом мире и не все так уж и плохо.


Может есть у кого мысли на эту тему? Кто как избавляется от стрессов и как создает в себе качестве не реагировать вообще на неудачи, то есть вырабатывает стрессоустойчивость?

[Александр Вакуров]

Что с чем сравниавешь? Подробнее!

ВОпрос: Что было бы , если бы не српанвивал?
Какова функция того, что ты сравниваешь? Для чего тебе это нужно?

Предположение: если ты желаешь что-то, значит, это тебе нужно. ЗАчем тебе это нужно? Обязательно найди смысл этого важного для тебя действия "сравнение себя с другими".

Надо поискать, откуда это у тебя. Кто автор этой функции? Ты это с кого-то списал? С кого? Когда? Зачем?

Ты это выработал? Когда? Зачем и для чего?
Как это в своё время способствовало твоему выживыанию в той системе, в которой ты рос и выживал?

Важно, чтобы когда ты будешь искать эти ответы, ты искал их для себя, а не для меня, и не для читателей.

Успеховы тебе!

[Green]

Что с чем сравниавешь? Подробнее!

Себя, свою работу, результаты (плохие как правило) с другими людьми.

ВОпрос: Что было бы , если бы не српанвивал?
Какова функция того, что ты сравниваешь? Для чего тебе это нужно?

Скорее исчезла бы половина проблем
Сравниваю, видимо для того, чтобы посмотреть не хуже ли я, не хуже ли мои результаты.

Предположение: если ты желаешь что-то, значит, это тебе нужно. ЗАчем тебе это нужно? Обязательно найди смысл этого важного для тебя действия "сравнение себя с другими".

Надо поискать, откуда это у тебя. Кто автор этой функции? Ты это с кого-то списал? С кого? Когда? Зачем?

Ты это выработал? Когда? Зачем и для чего?
Как это в своё время способствовало твоему выживыанию в той системе, в которой ты рос и выживал?

Видимо мне это прививалось с детства постоянными фразами "посмотри вон на других. О какие..." или "бери пример у умных людей". Видимо подобные стереотипы и выработали у меня постоянное сравнение мой работы и чужой, себя с другими людьми.

Важно, чтобы когда ты будешь искать эти ответы, ты искал их для себя, а не для меня, и не для читателей.

Успеховы тебе!

Это все понятно. Я в первую очередь и отвечаю и уже проясняется все постепенно.

Спасибо.