Запрограммированная избирательность Опции

[Александр Вакуров]

Наша память избирательна.
Наше восприятие избирательно.
Наши мысли избирательны.
Наши чувства избирательны.

1.

Кто нас собирал? Кто настраивал наши верньеры?

Что видеть, а что не видеть.
Что замечать и что игнорировать.
На что обращать внимание, а на что - нет.
Что считать важным, а что нет.
Что помнить, а что - нет.
Что искажать в своей памяти и в какую сторону.
Какие воспоминания беречь и лелеять, а какие - не только выбрасывать и забывать, но и охранять себя от них. И необязательно, чтобы это были "плохие" воспоминания", Многие тщательно прячут от себя хорошие.

2.

Какие склады нам пора "ревизировать"? Какие воспоминания "реанимировать" и возродить? Какие воспоминания - раскрасить и оживить вновь?

Насколько эта стереотипность и привычность старого и безопасного укоренилась в нас?


Насколько эта избирательность связывается нами с нашим "Я"?

А если без этого связывания? "Я" - останется?

Хорошие вопросы. Ищете?

[Натали Моррис]

Есть интересная техника из ХОЛОДИНАМИКИ.
(про холодинамику можно почитать тута: http://valeos.org.ua/holodynam.html)


Техника называется "Колесо обозрения".
Нужно представить себя в парке атракционов.
Обратить внимание, какая погода, сколько людей, какие атракционы и т.д.
(в этих практиках многие вещи не выбираются или назначаются, а только отслеживаются, наблюдаются).
Затем представить, что подходишь к колесу обозрения и садишься в кабинку. Внизу, на земле оставляешь то, что мучает (проблема, ситуация, вопрос, воспоминание и т.д.) в виде какого-то образа (образ сам придет).
Колесо начинает движение и кабинка поднимается.
Поднимаешься сначала на 9 часов (или 3 часа) и наблюдаешь, что меняется вокруг, в ощущениях, что происходит с тем, что осталось внизу.
Затем поднимаешься еще выше.
Еще выше...
На самом пике задержаться и хорошенько все отследить и пронаблюдать: что видно, что или кто вокруг, какие ощущения, как выглядит проблема внизу, какое к ней теперь отношение, чего хочется...
И потом начинается медленный спуск. Тоже по уровням.
По возвращении на землю посмотреть, что стало с тем, что оставалось на земле внизу, свое состояние, ощущения, отношение и т.д.
Выйти из парка.
Три глубоких вдоха-выдоха, на которых возвращаемся в реальность и открываем глаза.

Оч хорошая простая практика, доступная, ресурсная

Сообщение отредактировал Натали Моррис - 9.11.2011, 8:56