Защита от Double-bind Опции

[Lakedomian]

Алекандр, добрый день.
Хотел привести пример из жизни, который был опознан мной как ДаблБайнд. Интересно узнать ваше мнение, так ли это.
Вчера была очередная тренировка по боксу, в результате которой заимел небольшую гематому в складках кожи под глазом. Придя на работу, коллеги естественно заметили, к тому же это уже не в первый раз Сначала просто как-то не так посмотрели, и видя
что я заметил, сказали - "да все нормально" и смешок. То есть, имеем:

1. Вербальная сообщение - "все нормально"
2. Невербальное - "то, что я сказал, несеръезно"

Я, естественно видя эту реакцию, понимаю что к чему, и в принципе мне уже поднадоели постоянные подколки на этот счет. Но сказать, что-то типа "хватит уже надо мной смеятся" вроде и нельзя, так как открытого смеха нет, да и демонстрируется вроде как дружелюбие, и открыто ничего не сказали.
Получается такой социальный запрет на идентификацию сообщений как насмешек. В итоге, мои системы опознования начинают сомневаться - а верно ли была истолкована ситуация?

Что скажете?

[Алексей Платонов]

Хотел бы добавить про важность отношений между людьми для выхода из подобных ситуаций. Можно совместно выпутываться из сетей дабл-байнда, но для этого необходима доброжелательность, доверие к чувствам и намерениям и заинтересованность в продолжении общения, ценность партнера и отношений с ним. В этом случае возможно открытое проговаривание, описание ситуации и отношения к ней. Нахождение через это взаимопонимания и взаимосогласия. При этом важно быть конкретным при описании, стараться не использовать обобщений типа «ты всегда…» или «никогда» и т.п. Очень важна невербалика: интонация, мимика, поза, жестикуляция. Кстати, поэтому в Интернете труднее сойти с рельсов дабл-байнда. Неосторожная невербалика при попытке выпутаться, а для начала прояснить и опознать ситуацию может восприниматься как наезд, агрессия, хитрость, подкоп, обвинение и даже угроза. Я когда наблюдаю на работе в игровом зале взаимодействие родителей с детьми, перед тем как задать вопрос «что вы делаете?», секунду настраиваю себя, свою невербалику, чтобы они не восприняли это как обвинение. Но не всегда получается. Почему? Потому что по, правде говоря, истинное намерение, иногда, - обвинить