Тревожность, Тревожность Опции

[Александр Вакуров]

Тревожность

Тревожность - это недоверие к миру как потребность.

Потребность беспокоиться. Это потребность контролировать ещё одним (или единственным) невротическим способом.

[ranet]

to Мышь
Нельзя жить в постоянном напряжении. Иначе это скажется на здоровье. Это относится как к физическому, так и к психическому здоровью.
Я не врач, но состояние такое мне знакомо. Бывало. Поэтому могу посоветовать простые, доступные и работающие средства.
Отключите дома интернет. Вместо этого выходите по вечерам на прогулку. Лучше на природу, в сквер, или по тихим улочкам.
Телевизор тоже не стоит смотреть. Это ещё проф. Преображенский советовал. Он, правда, о советских газетах говорил. Суть та же.
На ночь попейте теплого молока с мёдом. Или чай с ромашкой, душицей (а мужчинам она не полезна, кстати, это травка для женщин).
Поговорите с кем-нибудь по душам.
Можно научиться вязать.
Можно пропить курс пустырника.
Методом замещения - найдите того, о ком нужно заботиться.
Но начните с простого - прогулок в любую погоду.