Стадии созависимости, Созависимость. Стадии Опции

[Александр Вакуров]

Созависимость

Как развивается созависимость? Ведь нет такого сегодня все хорошо, а завтра утром просыпаешься и, бах… созависим. Даже если все вопросы с предрасположенностью включить, то все равно все не так уж быстро. Дарлин Лансер, семейный психотерапевт и специалист по созависимости приводит 3 стадии ее развития ( в скобках мои дополнения):



Ранняя стадия

1. Формирование привязанности к зависимосму. Предложение и предоставление безвозмездной помощи, поддержки, подарки и другие уступки.

2. Постоянные попытки понравится ( оказаться «добрым», «хорошим» человеком, который заслуживает доверия).

3. Озабоченность поведением зависимого, как и что происходит в его жизни, как он себя ведет, почему это происходит.

4. Рационализация поведения зависимого ( находятся объяснения почему он зависим и что у него нет другого выбора не быть зависимыми)

5. Сомнения в том, что видишь.( даже если человек пьян, пошел явно за бутылкой, за дозой или играть в автоматы созависимый отказывается верить и отгоняет мысль о том, что происходит. Дает себе объяснения «на самом деле это…»)

6. Отрицание зависимости ( «на самом деле он не алкоголик, он просто иногда выпивает 7 дней в неделю по бутылке водки. Это только для снятия напряжения.» « На самом деле он не зависим от компьютерных игр, просто он занимается любимым делом, отвлекается от бытовухи)

7. Отказ от собственной активности. (Остаются дома, чтобы муж не напился)

8. Уменьшение социальных контактов ( общаются с теми, кто понимает, какой зависимый партнер бедный нищасный и поддерживает беседу на эту тему)

9. Собственное настроение созависимого зависит от поведения партнера и его настроения.

Средняя стадия

1. Отрицание и минимизация болезненных аспектов ( да украл деньги, но их там все равно было мало, да, лежал под забором, но забор был хороший и грязи не было вокруг)

2. Укрывание ( если человек занимается реализацией своей зависимости «отмазывание» его, ложь во спасение)

3. Тревога, вина, самообвинение( я делаю мало или что-то неправильно, раз он продолжает себя неправильно вести)

4. Снижение самооценки

5. Изоляция от друзей и знакомых

6. Постоянный контроль за зависимым

7. «Пиление», обвинения, манипуляции ( «убью себя, если ты будешь продолжать…», « ты мне всю жизнь испортил»)

8. Гнев и замешательство ( после того как «все сделано правильно», изменено поведение, созданы условия, все куплено, все продано, задействованы специалисты, экстрасенсы и колдуны, он все равно себя ведет не правильно)

9. Понимание, что по настоящему не может контролировать жизнь вокруг себя и подчиняется прихотям зависимого.

10. Постоянные колебания настроения уже не зависимые от поведения зависимого.

11. Снятие ответственности с зависимого ( он не виноват что пьет, колется, играет)

12. Появление «семейных секретов» ( никто не должен говорить за пределами семьи, что что-то происходит)

13. Появление зависимости ( жены алкоголиков могу сами начато пить, некоторые из соображения «чтобы ему меньше досталось» или «чтобы из дома не уходил»; часты развития зависимости от еды)

Поздняя стадия.

1. Постоянно сниженное настроение.

2. Развитая зависимость.

3. Чувство пустоты и безразличия.

4. Беспросветность

5. Появления стресс-зависимых заболеваний ( гипертония, язва желудка и т.п.)

6. Усиление попытки контроля вплоть до насилия ( в водку могут подсыпать всякие психотропные, приглашать бандитов « чтобы проучить»)

Вот по этим параметрам, те кто оценивает себя, как созависимый может прикинуть степень развития расстройства у себя.


Метки: addiction, созависимость

Источник: http://gutta-honey.livejournal.com/316910.html

[Julia]

Итак, история моей созависимости… я вышла родом из дисфункциональной семьи. Мои родители не пили, не курили, не играли в автоматах, но семья была закрытой, не было доверительных отношений, не было возможности открыто себя проявлять, говорить о своих чувствах, желаниях.. замуж я вышла достаточно взрослой 24 года, но сущим ребенком, не знающим мир.. мне нравился будущий муж, мы были знакомы давно, я встретила его в 18 лет… семью мужа я тоже знала, была у них дома часто, но в родословной не копалась… Это потом, после свадьбы я выяснила, что свекор пьет, а бабушка мужа вообще спилась рано, и все братья свекра тоже пьют не просыхая… Как-то так сложилось, что наша семейная жизнь началась не с радостей, а с выживания… на нас обрушивались неприятности за неприятностями, а я, привыкшая рассчитывать только на себя, с радостью их решала, не давая мужу себя проявить, я вошла в привычную роль спасателя… жили мы трудно, так как оба не имели опыта здоровых отношений, но подходили мы друг другу идеально!!! Муж пил ежедневно по бутылке пива, даже когда денег было в обрез, он мог поужинать пивом и все.. но только пивом не ограничивался, пил все, что было в магазинах, вино, водку, виски, к слову сказать, мне не нравилось это с самого начала, мы ругались, я хотела от мужа уйти, но всю жизнь МНЕ НЕКУДА УЙТИ. Дома меня не ждали, жить негде, а сама я была не настолько самостоятельна даже в 25 лет… Я выливала его алкоголь, ругала мужа, воспитывала его, но действительно любила.. Родился ребенок и одно время мы с сыном жили в квартире со свекром.. его я тоже спасала, воспитывая и выливая алкоголь.. Потом мы долго мотались по съемным квартирам, но жили с мужем отдельно от всех. Я водила мужа к врачам, отмывала его пьяного и грязного, , просила, умоляла бросить пить. Даже хотела лекарство подсыпать в алкоголь!!! Надо сказать, что сын родился с проблемами и я сидела с ним дома, не работая.. Плакала ночами от обиды, как муж не понимает, что он должен заботиться о нас с сыном, мы не выживем без него!! Ну вот такая наивная инфанта… А муж «рос и развивался» дальше.. он начал мешать алкоголь и пить энерджайзеры,по виду чистый наркоман, такой же обдолбанный… Я занималась только проблемами мужа и сына, на себя времени не было. Ребенок рос неуправляемым, нервным, но я не понимала что не так.. пока 4 года назад не привела сына к психологу.. Мы и раньше ходили с ребенком к психологу, но как-то бестолково… а тут.. случилось озарение, я поверила человеку, и поняла, что нужно не сына лечить, а себя.. Скажу сразу, уйти от мужа-алкоголика все ещё некуда!! У нас маленькая однушка, купленная по ипотеке и невыплаченная!! Я начала ходить на психотерапию, долго и мучительно шла работа над собой. И по-прежнему спасала мужа, он же допиваясь до чертей бросал это не надолго, и я была счастлива, когда было затишье.. Год назад муж попытался бросить пить.. продержался 3 месяца, но ему не понравилось, лечиться муж не хочет, он сам бросает и терпит сколько может!! Что сказать, глаза мои постепенно открывались, на психотерапию ходила и хожу. А в мае я «сломалась».. муж после очередного затишья запил, сын пошел отмечать последний звонок, у него были неприятности в школе и мне показалось, что он тоже выпил.. И я поняла, что не хочу больше так жить, спасая их умираю сама… Вдруг увидела, что вокруг есть жизнь, другие мужчины, другие отношения, и что я не бесплатное приложение к мужу, а просто женщина, и кстати, молодая еще, интересная… Нашла себе работу после многолетнего сидения дома, причем ту, которая мне интересна.. Наверное, я еще созависима, так как расстраиваюсь, когда муж нетрезв, но думаю, что все-таки меньше, чем это было раньше. Я не верю в нашу совместную жизнь, и думаю сейчас о своей независимости, для начала финансовой. С чего то же нужно начинать. Встану на ноги -буду решать с кем и где жить.. Как-то так.

[Александр Вакуров]

Итак, история моей созависимости… я вышла родом из дисфункциональной семьи. Мои родители не пили, не курили, не играли в автоматах, но семья была закрытой, не было доверительных отношений, не было возможности открыто себя проявлять, говорить о своих чувствах, желаниях.. замуж я вышла достаточно взрослой 24 года, но сущим ребенком, не знающим мир.. мне нравился будущий муж, мы были знакомы давно, я встретила его в 18 лет… семью мужа я тоже знала, была у них дома часто, но в родословной не копалась… Это потом, после свадьбы я выяснила, что свекор пьет, а бабушка мужа вообще спилась рано, и все братья свекра тоже пьют не просыхая… Как-то так сложилось, что наша семейная жизнь началась не с радостей, а с выживания… на нас обрушивались неприятности за неприятностями, а я, привыкшая рассчитывать только на себя, с радостью их решала, не давая мужу себя проявить, я вошла в привычную роль спасателя… жили мы трудно, так как оба не имели опыта здоровых отношений, но подходили мы друг другу идеально!!! Муж пил ежедневно по бутылке пива, даже когда денег было в обрез, он мог поужинать пивом и все.. но только пивом не ограничивался, пил все, что было в магазинах, вино, водку, виски, к слову сказать, мне не нравилось это с самого начала, мы ругались, я хотела от мужа уйти, но всю жизнь МНЕ НЕКУДА УЙТИ. Дома меня не ждали, жить негде, а сама я была не настолько самостоятельна даже в 25 лет… Я выливала его алкоголь, ругала мужа, воспитывала его, но действительно любила.. Родился ребенок и одно время мы с сыном жили в квартире со свекром.. его я тоже спасала, воспитывая и выливая алкоголь.. Потом мы долго мотались по съемным квартирам, но жили с мужем отдельно от всех. Я водила мужа к врачам, отмывала его пьяного и грязного, , просила, умоляла бросить пить. Даже хотела лекарство подсыпать в алкоголь!!! Надо сказать, что сын родился с проблемами и я сидела с ним дома, не работая.. Плакала ночами от обиды, как муж не понимает, что он должен заботиться о нас с сыном, мы не выживем без него!! Ну вот такая наивная инфанта… А муж «рос и развивался» дальше.. он начал мешать алкоголь и пить энерджайзеры,по виду чистый наркоман, такой же обдолбанный… Я занималась только проблемами мужа и сына, на себя времени не было. Ребенок рос неуправляемым, нервным, но я не понимала что не так.. пока 4 года назад не привела сына к психологу.. Мы и раньше ходили с ребенком к психологу, но как-то бестолково… а тут.. случилось озарение, я поверила человеку, и поняла, что нужно не сына лечить, а себя.. Скажу сразу, уйти от мужа-алкоголика все ещё некуда!! У нас маленькая однушка, купленная по ипотеке и невыплаченная!! Я начала ходить на психотерапию, долго и мучительно шла работа над собой. И по-прежнему спасала мужа, он же допиваясь до чертей бросал это не надолго, и я была счастлива, когда было затишье.. Год назад муж попытался бросить пить.. продержался 3 месяца, но ему не понравилось, лечиться муж не хочет, он сам бросает и терпит сколько может!! Что сказать, глаза мои постепенно открывались, на психотерапию ходила и хожу. А в мае я «сломалась».. муж после очередного затишья запил, сын пошел отмечать последний звонок, у него были неприятности в школе и мне показалось, что он тоже выпил.. И я поняла, что не хочу больше так жить, спасая их умираю сама… Вдруг увидела, что вокруг есть жизнь, другие мужчины, другие отношения, и что я не бесплатное приложение к мужу, а просто женщина, и кстати, молодая еще, интересная… Нашла себе работу после многолетнего сидения дома, причем ту, которая мне интересна.. Наверное, я еще созависима, так как расстраиваюсь, когда муж нетрезв, но думаю, что все-таки меньше, чем это было раньше. Я не верю в нашу совместную жизнь, и думаю сейчас о своей независимости, для начала финансовой. С чего то же нужно начинать. Встану на ноги -буду решать с кем и где жить.. Как-то так.

Юлечка, спасибо Вам за Вашу историю, что поделились.
Всё думаю. Некий рисунок есть....
Наверное, нам с Вами здесь стоит начать вот с чего. С вопросов. Ваших вопросов. Ваших вопросов к себе и Судьбе, к Небесам, к Богу.

Какие вопросы (просьбы? желания? пожелания?) у Вас были до замужества?
Какие - как только поняли, что муж алкоголик?
Какие - когда всё стало разворачиваться?
Какие - когда пришло озарение?
Какие вопросы есть у Вас сейчас к себе?
Какие вопросы о себе и своей судьбе сейчас решаете?
Какие - могут у вас возникать в дальнейшем?