Эмоции и их базовые функции, Обсуждение моей статьи об эмоциях Опции

[Александр Вакуров]

Статья Александра Вакурова "Базовые функции эмоций"

Буд урад ответить на вопросы читателей об эмоциях и о том, что с ними делать.
Просьба сначала ознакомиться с текстом статьи, а лишь потом задавать вопросы, если они у Вас останутся.

Тема эмоций сложна и многогранна. Статья рождена не только мною, но и многочисленными моими пациентами и клиентами, и участниками моих тренингов. Пользуясь возможностью, выражаю им свою благодарность.

[Александр Вакуров]

Мой ответ:

Не, лучше спросить, что происходит, когда я осматриваюсь, и что я обнаруживаю.

Делаю что-либо в зависимости от:
Что я обнаруживаю из того, что происходит в моей жизни, в моих отношениях, в моём отношении, в отношении ко мне.
Что я обнаруживаю из моих действий и их оснований, моих чувств, реакций, выборов и их последствий.
Что я обнаруживаю из моих ценностей и критериев - насколько они уместны, полезны, взрослы (соответствуют моей личности, вернее - моей глубинной сущности, моему возрасту и данному этапу моей жизни)
Что я обнаруживаю из разряда экстраполируемого будущего, различных его вариантов, в зависимости от предыдущего набора "обнаружений", и насколько эти варианты мне нужны/опасны/приемлемы/приятны/желанны.

Ведь как только обнаруживаешь всё это, становится понятным, что нужно делать, чего не нужно теперь делать, что стоит делать и чего делать не стоит (в принципе, можно, но нежелательно).