Чувства, эмоции и осознавание: Истерика, паника, счастье, любовь, Чувства и эмоци. Истерика, паника, счастье, любовь Опции

[Александр Вакуров]

Осознавание. Чувства и эмоции. Истерика, паника, счастье, любовь

Из диалога на консультации:


- Во первых, осознай, что у тебя истерика.

- Да я знаю...

- Нет, не знаешь. Или знаешь, но не осознаёшь. В общем, всё равно не знаешь. Потому что для истерики и паники* (а впрочем, и для всего остального кроме некоторых исключений) работает закон:

В момент осознания, что у тебя истерика, она проходит. Или значительно слабеет - ты обретаешь контроль над состоянием, или начинаешь осознавать дополнительные и самые важные аспекты ситуации или своих намерений.

Потому что она не способна существовать при полной осознанности всего, ЧТО ты прямо сейчас делаешь и ЗАЧЕМ.
"Чувствуешь" и "испытываешь" - я тоже отношу к "делаешь". Чувствами и эмоциями мы делаем больше, чем физическими действиями или словами.

Да, кстати, об исключениях. Я сказал, что для паники и истерики характерно их исчезновение от ПОЛНОГО осознавания (хм, как будто оно бывает - полное-то! Человек-то бездонен!).

Так вот, это может относиться к любым чувствам и эмоциям (страх, ненависть, отвращение, подозрительность, смущение, даже волнение в какой-то мере!) кроме ощущения счастья и любви. От осознания они полнее и глубже.

----------------------
* - Ты замечал, что в истерике и в панике много общего? Фактически во многом это одно и то же!