Как бросить курить, Избавление от курения |
Новинки в «Моих статьях» Иерархические системы в которые мы впаяны Мои чувства как МОЯ ценность Шесть этапов формирования моей картины мира |
Свежие зарисовки О пределах психотерапии Роль стыда в твоей жизни Пусть будет много песен разных! |
Новинки в «Статьях других авторов» Гештальт-терапия как практическая философия Критерии выбора быть человеком Великолепие внутри нас |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как бросить курить, Избавление от курения |
Александр Вакуров |
11.3.2008, 22:45
Сообщение
#1
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Дмитрий Величкин
Как я бросил курить Цитата 1. Свобода Я бросал курить 2 раза: 1) В первый раз. Лучшее, что я смог придумать, это цель "Быть свободным от курения". Непонятно, как продержался пару месяцев. 2) Навсегда. Я свободен. Вообще, а не "от курения". Да, иногда я делаю то, что неприятно отзывается во мне чувством, что я свободен "не до конца". Но уж от всякой дряни типа сигарет я свободен точно. Тем более, как кто-то заметил, разные вещи быть свободным от и быть свободным для. 2. Воля Еще кое-что, что меня сильно мотивировало к отказу от курения. Я специально здесь использую негативную формулировку. Мне оказалось удивительно интересно и приятно играть со своим организмом в игру "Найди конец своей воли". Я точно так же поступаю и с тренировками в зале, и с бегом на лыжах. В свое время нечто подобное было, когда я весьма талантливо и продуктивно играл на гитаре. Желание покурить оставалось (и сейчас - очень редко - но бывает). Но я с неким непонятным для меня удовольствием ждал "конца своей воли". "Когда буду умирать от физического желания закурить - покурю. Если захочу." 3. Превосходство И напоследок. Закурив, я вынужден был бы констатировать, что я человек средних волевых качеств - как многие курящие. А мне это не интересно. Я чувствую свою превосходство и горжусь им. В том числе - и перед курящими. Эпилог Я выделил, пожалуй, основные моменты, которые мотивировали меня переступить через мерзость курения . Я не убежден, что каждому это поможет. Я бы даже сказал, что это поможет не каждому. Успеха! |
Текстовая версия | Сейчас: 17.5.2024, 2:00 |