Система самоподдержки, Система самоподдержки |
Новинки в «Моих статьях» Иерархические системы в которые мы впаяны Мои чувства как МОЯ ценность Шесть этапов формирования моей картины мира |
Свежие зарисовки О пределах психотерапии Роль стыда в твоей жизни Пусть будет много песен разных! |
Новинки в «Статьях других авторов» Гештальт-терапия как практическая философия Критерии выбора быть человеком Великолепие внутри нас |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Система самоподдержки, Система самоподдержки |
Александр Вакуров |
28.3.2015, 18:54
Сообщение
#1
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
|
Александр Вакуров |
28.3.2015, 18:55
Сообщение
#2
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
А вот самоотчёт в Фейсбуке молодого человека, шедшего по следам этого материала:
Цитата Stas Gritsinov 5-й день внимательных наблюдений. Каждый день замечаю что-то новое. Очевидный прогресс(пока не знаю насколько он устойчив на более длительном временном интервале). Сегодня с утра случился прорыв: вместо того, чтобы бранить себя за ошибку, небрежность, неаккуратность, я начал с того, что все мы люди и можем ошибаться, это человеку свойственно. Вчера было несколько моментов, когда я был неаккуратен. В паре случаев с удивлением наблюдал отсутствие какой-либо реакции. Позавчера и в первый и второй день было несколько случаев в день, и перевес был на стороне самокритики. В эти дни слабо себя поддерживал, не так как хотелось бы(в эти дни было меньше энергии). Поддерживал себя словами: «Стоп! Все нормально, ничего страшного не случилось, все поправимо, незначительно». «Я источник изменений, я не уследил, я не предвосхитил, не просчитал. Какой смысл ругаться, если я сам произвел эти изменения и не проконтролировал степень воздействия должным образом?» Была пара моментов самопроизвольной самоподдержки с утра с хорошим настроением и избытком энергии: «У меня все получится», «Я молодец просто, уже на основании того, что я существую». 17 Март в 21:01 · Stas Gritsinov В один прекрасный день я проснулся с ощущением любви к себе. С ощущением полностью заполнившим меня. Я часто просыпался поздно, раньше я был этим недоволен, ничего не говорил себе, ощущал недовольство собой выражавшее, что лучше бы я раньше вчера лег спать, и был бы сегодня бодрее. В этот день я простил себе поздний подъем, понял как его запоздалость малозначительна для меня. Просто я есть, и я люблю себя, и этого достаточно. |
Александр Вакуров |
29.3.2015, 11:28
Сообщение
#3
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Общение продолжали. Стас написал:
Цитата Stas Gritsinov Рад поделиться. Спасибо, Вы подарили мне ощущение эйфории. Буду рад, если мой вклад пригодится людям. Большая благодарность Вам. Второй год я читаю Ваши труды, которые помогают разобраться в себе, дают пищу для размышлений, поддерживают в трудном состоянии. Они имеют высокую ценность. Многое в них созвучно моим размышлениям, моему восприятию мира. Очень был рад первому знакомству c Вашими статьями. Я был рад тому, что встретил человека, который так глубоко системно мыслит. Человека, который посвятил себя этому благородному занятию. Запись, которую я сделал после прочтения первых Ваших статей: «Какое счастье узнать, что подобных взглядов придерживается еще один человек, который разговаривает на русском языке». Рад быть Вашим современником. и Цитата Stas Gritsinov Утро, в которое я проснулся с ощущением любви к себе было незадолго до прочтения статьи о самоподдержке. За несколько недель перед этим утром, я прочел первую главу книги Барбары Шер «Мечтать не вредно». Заботливо, нежно и ласково, с любовью Барбара обращается к читателю. |
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 6:34 |