Согласие |
Новинки в «Моих статьях» Иерархические системы в которые мы впаяны Мои чувства как МОЯ ценность Шесть этапов формирования моей картины мира |
Свежие зарисовки О пределах психотерапии Роль стыда в твоей жизни Пусть будет много песен разных! |
Новинки в «Статьях других авторов» Гештальт-терапия как практическая философия Критерии выбора быть человеком Великолепие внутри нас |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Согласие |
Андрей |
22.9.2007, 12:20
Сообщение
#1
|
Гость |
Принятие ситуации вокруг – это согласие с тем, что все вокруг существует совершенно независимо от моих мыслей о нем. В тот, момент, когда я соглашаюсь с этой данностью - исчезает перегородка, создающая напряжение между мной и обстоятельствами, которые непрерывно творит вокруг меня мир.
Я делаю вдох, и напряжение снаружи меня исчезает. Я испытываю эмоции, мысленно совершаю поступки. Некоторые вещи, мне нравятся, а некоторые не очень. В эти моменты, возникают новые напряжения. Они возникают где то внутри. Живот, сердце, грудь, голова. Теперь я обращаю свой взгляд внутрь и внимательно наблюдаю за происходящем. Это мои желания, мои эмоции, мои поступки. Каждая из них имеет причину, путь возникновения и реализацию. Они не рождаются спонтанно. Они тоже, часть природы по имени мое тело. Они существуют независимо от моих мыслей о них. Я наблюдаю за ними словно через стеклышко. Непрерывно сортируя их на положительные и отрицательные. Налево плохие – направо хорошие. Я замечаю, что могу оценивать их, перекладывать и даже менять местами, но они данность, произошедший факт. Моя оценка влияет на рождение новых поступков, но никак не может изменить уже произошедшее. То, что случилось – тут же стало прошлым. Мое мнение не меняет его. И я оставляю все, что происходит во мне жить своей жизнью. Я перестаю перекладывать и даже касаться их своей мыслью, просто смотрю. Делаю вдох и соглашаюсь с собой. Напряжение исчезает. Я понимаю, что мир внутри и снаружи не так уж и отличаются друг от друга. Теперь остается последний вопрос.. |
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 7:29 |