Новинки в «Моих статьях»
Иерархические системы в которые мы впаяны
Мои чувства как МОЯ ценность
Шесть этапов формирования моей картины мира
Свежие зарисовки
О пределах психотерапии
Роль стыда в твоей жизни
Пусть будет много песен разных!
Новинки в «Статьях других авторов»
Гештальт-терапия как практическая философия
Критерии выбора быть человеком
Великолепие внутри нас
Критерии выбора для жизни - Психотерапевт Александр Вакуров. Форум.
IPBIPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Критерии выбора для жизни, Заметки по следам одного текста
Александр Вакуров
сообщение 22.7.2007, 17:18
Сообщение #1


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Вот текст, который прислал мне его автор:



Цитата
Страх своего желания

Streamline

Эпиграф: Вселенной плевать на Ваш выбор.
Выбор торговой марки для сумочки имеет значение только для Вас..
Если желаете, то пожалуйста...
Весь вопрос в том, Ваши ли это желания?



Небольшое жирное пятно расплылось на рубашке. Небольшое, но на белой рубашке …
Казалось, что это пятнышко должно притягивать каждый взгляд и, определенно вызывать какие либо эмоции у других. Кто-то обязательно должен будет посочувствовать, кто-то покачать головой, а кто-то сделать вид, что ничего не заметил.

Вот эти последние, незамечающие, самые неприятные. Их молчание хуже всего.
Заходят, бросают беглый взгляд и тут-же заводят разговор о чем то постороннем.
Говорят о чем угодно, но не о том, что увидели. Причем, хотят сделать вид, что им совершенно все равно есть пятнышко или нет. Отводят глаза, говорят о деле, а потом торопливо собирают бумаги и убегают. Невидящие, не замечающие, молчащие..
Но, я то знаю, что им не все равно. Я вижу, что они так и сверлят это чертово пятно, оценивают. Я то знаю, что на самом деле - им не все равно. Что они меня всего уже измерили, взвесили и произвели переоценку всей моей личности в свете данного обстоятельства.

Кошмар.

И ведь, таких вопросов ежедневно море...

Купить ли новую обувь, если старая давно вышла из моды?
Поехать ли в Крым или в Анталию, как это сделали уже почти все коллеги, кроме самых отсталых?
Потребовать ли у начальства новый монитор, как у большинства сотрудников отдела?
Походить ли еще в старом, но до боли удобном пальто или приобрести черное, кашемировое?

Боже, как надоела эта вечная проблема выбора...
Как я устал от этого вечного перебора мелких и больших решений. Как, я устал...

А ведь вселенной, собственно все равно с пятном я на рубашке или нет.
В ней, собственно ничего не изменится. В ней вообще ничего не изменится.

А мне? Да и мне, в принципе тоже плевать на это пятно. Ну поставил и поставил.
Я его не вижу, мне оно не режет и не колет.

Так, почему же я тогда так переживаю, мучаюсь даже?

Почему я, например постоянно думаю, что мне уже пора иметь свой автомобиль, если я знаю, что я не хочу машину. Я НЕ ХОЧУ.
Откуда эта мысль, что мне нужна машина, если мне она не нужна.

Чьи это желания?



Мои комментарии к тексту:

Довольно депрессивная позиция.

Человек устал от выборов.

Почему? Потому что у него нет качественных, лёгких и автоматических критериев выбора.

Ему не известны ориентиры в его жизни.

Впрочем, его можно поздравить.
Он уже начал понимать, что ориентиры ему неизвестны.
Он начал ставить под сомнение свои прежние выборы. Это замечательно!

Значит, у него появляется шанс изменить что-то в своей жизни.

У него появляется шанс начать путешествие внутрь себя – поход за открытием себя. Поход за открытием:
«Что и кто есть я?»,
«Что для меня действительно важно?»,
«Как мне узнать, откуда взяты ЭТИ критерии выбора и ориентиры, и не чужие ли они?»,
«Куда мне развиваться?»,
«Как мне узнать, туда ли я иду?»,
«Что есть моё и что не моё?»
«Кто автор моей жизни?»
«Кто автор моих желаний?»
«Кто автор моих выборов?»

Пожалуй, здесь мы можем начать аккуратное исследование этой темы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Александр Вакуров
сообщение 22.7.2007, 18:30
Сообщение #2


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Анекдот с этого форума в тему:

Умер праведник. Его встречает в раю бог, ведет и показывает достопримечательности:

-Вот этот роскошный автомобиль мог быть при жизни твоим
-Этот шикарный особняк мог тоже быть твоим
-Эта длинноногая блондинка могла бы быть твоей

!!!- Боже , почему же ты не дал всего этого мне при жизни????

Я хотел дать , но ты молился "Хочу запорожец"
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Александр Вакуров
сообщение 22.7.2007, 18:43
Сообщение #3


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Представитель финансово-аналитической газеты попросил меня прокомментировать (на пару тысяч знаков, не более) письмо читательныцы:

Цитата
Личная история

Утром чай, в обед чаек, а вечером – чаище.

Здравствуйте, я давно и с удовольствием читаю ваш журнал. Мечтаю научиться зарабатывать и сохранять заработанные деньги. К сожалению, пока ни как, не получается. Мне 27 лет, выросла в семье, где все много и честно работали. Отношение к деньгам всегда было уважительное, но и не идолопоклонническое. Родители занимаются частным бизнесом, мне же очень нравился мир науки, где мне удалось добиться желаемой цели.
Я долго и упорно занималась в лаборатории, при этом подрабатывала, так, что бы обеспечивать себя всем необходимым. Но после защиты кандидатской диссертации, со мной, что-то случилось. Словно, нарушился какой-то баланс. Если раньше, мне хватало моих заработков на оплату коммунальных услуг, еду, одежду, даже еще немного удавалось отложить. То теперь, я живу от зарплаты до зарплаты. Деньги уходят из моих рук, как вода.
Сразу после защиты, мне хотелось себя побаловать за все «тяготы» и «лишения» которые пришлось нести четыре года. Каждый месяц покупала себе новую модную одежду, косметику, развлечения - все, на что не хватало времени. Перестала подрабатывать. В лаборатории стала невнимательной, в результате ошибки мне снизили зарплату. И самое главное, я престала получать от работы удовольствие, у меня нет больше цели. Быть доктором наук я не собираюсь. Пробовала сменить тематику, все равно не помогает. Уходить в другое место боюсь. Вообще, стала аморфная и неинициативная, словно весь запас энтузиазма растратила. Уже прошел год, а я не могу совладать с финансами. Умом я понимаю, что давно пора остановиться, осмотреться, найти свой вектор. Но к концу каждого месяца вижу, что к новой зарплате пришла с нулевым балансом. Помогите мне, пожалуйста, подскажите как выбраться из этой ситуации?
Валентина Кузьмина, Москва.


Я со слезами (написал текст, а потом пришлось его резать до указанного количества знаков) написал и отослал следующий текст:


Кризис победы.

1. Потеря смысла.

Понятно, какой баланс нарушился. Баланс цикла энергетической подпитки от будущей цели. Цель достигнута. Цель исчезла. Подпитываться больше не от чего.
И жить ей сейчас просто не чем. Не «не на что», а именно «не чем». Отсутствие денег – это лишь следствие.

2. Чужая цель.

Возможно, Валентине не хватает решимости признать перед собою, что она стремилась к цели, которая, в конце концов, ей оказалась не нужна. И эта цель не была связана с другими важными целями и ценностями в её жизни.
«Так принято», «это круто», «так мечтала моя мама».
Наши цели – это ориентиры, которые не дают нам сбиться с курса. За достижением любой цели стоят наши конкретные потребности и ценности.
Вопрос – какие цели мы себе ставим? Кто на самом деле автор наших целей? Насколько данная цель соответствует нашей истиной сущности, истинным потребностям и ценностям? Цели и ценности могут быть нам навязаны, или списаны нами с кого-то, важного нам. И если мы достигаем их – не факт, что мы будем удовлетворены.
Человек вкладывает своё время, силы, достигает вершины, оглядывается …
Где я? Это то, что мне действительно нужно?
И зачастую его постигает разочарование. Это не он выбрал эту цель. И не ему радоваться её достижению.

Вариант: Валентина выбрала эту цель «в пику родителям».
Вроде, это её цель. Но выбрана она «не из души», а «вопреки кому-то».
А может, это было лишь желание кому-то что-то доказать?

3. Цель как конечный пункт.

Достичь своей цели, и не знать, зачем она нужна, что с нею делать и куда двигаться дальше – это вторая причина разочарования после победы. Если у Вас заранее не готовы следующие цели – Вам придётся тратить дополнительную энергию на создание или нахождение этих целей.

4. Отрицательный баланс цели.

Возможно, баланс вложений и приобретений был отрицательным: то, что ей пришлось перенести и «вложить» - не стоило того, что в конечном итоге она получила.
Пока цель не достигнута, она видится нам в радужном свете. Когда же мы достигаем её – она кажется будничной и серой. «И это всё?!!», «И ради этого я старался?!!»

5. Протест или обида.

Ожидание отклика от мира или конкретных людей. Мы можем неосознанно ожидать награды за наши труды: «Я старался! Где же то, что мне положено?» А вокруг люди ходят, как и ходили. Для них моя победа и мой праздник – проходной момент, в принципе, не их жизни.

Что делать Валентине?

Воспринять ситуацию – как подарок судьбы. Ей представилась возможность принципиально обновить и пересмотреть свою жизнь на много этапов вперёд.
Потратить некое количество времени на переосмысление жизненных целей и ценностей. Найти новые (свои) смыслы в своей жизни.
Выстроить цепочку целей – до некоего главного ориентира в её жизни. Дети, внуки, пенсия, домик в Испании, конечный итог жизни - смерть, можно ещё дальше (судьба потомков или её наследия), всё то, что выбрать может лишь она сама.
И сверять каждую свою цель с этими главными ориентирами.
И только после того, как выстроена цепочка целей – приступить к реализации ближайшей.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Александр Вакуров
сообщение 22.7.2007, 18:57
Сообщение #4


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Для пытливых и любознательных читателей я повторю текст читательницы и выделю места её письма, важные для диагностики:

Цитата
Здравствуйте, я давно и с удовольствием читаю ваш журнал. Мечтаю научиться зарабатывать и сохранять заработанные деньги. К сожалению, пока ни как, не получается. Мне 27 лет, выросла в семье, где все много и честно работали. Отношение к деньгам всегда было уважительное, но и не идолопоклонническое. Родители занимаются частным бизнесом, мне же очень нравился мир науки, где мне удалось добиться желаемой цели.
Я долго и упорно занималась в лаборатории, при этом подрабатывала, так, что бы обеспечивать себя всем необходимым. Но после защиты кандидатской диссертации, со мной, что-то случилось. Словно, нарушился какой-то баланс. Если раньше, мне хватало моих заработков на оплату коммунальных услуг, еду, одежду, даже еще немного удавалось отложить. То теперь, я живу от зарплаты до зарплаты. Деньги уходят из моих рук, как вода.
Сразу после защиты, мне хотелось себя побаловать за все «тяготы» и «лишения» которые пришлось нести четыре года. Каждый месяц покупала себе новую модную одежду, косметику, развлечения - все, на что не хватало времени. Перестала подрабатывать. В лаборатории стала невнимательной, в результате ошибки мне снизили зарплату. И самое главное, я престала получать от работы удовольствие, у меня нет больше цели. Быть доктором наук я не собираюсь. Пробовала сменить тематику, все равно не помогает. Уходить в другое место боюсь. Вообще, стала аморфная и неинициативная, словно весь запас энтузиазма растратила. Уже прошел год, а я не могу совладать с финансами. Умом я понимаю, что давно пора остановиться, осмотреться, найти свой вектор. Но к концу каждого месяца вижу, что к новой зарплате пришла с нулевым балансом. Помогите мне, пожалуйста, подскажите как выбраться из этой ситуации?
Валентина Кузьмина, Москва.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Александр Вакуров
сообщение 23.7.2007, 5:48
Сообщение #5


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Уважаемому читателю может помочь в вопросах выбора моя статья "Когда Вам трудно сделать выбор".

А так же близка к теме статья об отношении людей к неопределёности - и вообще, и в отношениях.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 28.4.2024, 21:40