Новинки в «Моих статьях»
Иерархические системы в которые мы впаяны
Мои чувства как МОЯ ценность
Шесть этапов формирования моей картины мира
Свежие зарисовки
О пределах психотерапии
Роль стыда в твоей жизни
Пусть будет много песен разных!
Новинки в «Статьях других авторов»
Гештальт-терапия как практическая философия
Критерии выбора быть человеком
Великолепие внутри нас
Сила. Доступ к силе - Психотерапевт Александр Вакуров. Форум.
IPBIPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Сила. Доступ к силе, Личностная сила
Александр Вакуров
сообщение 19.10.2012, 3:12
Сообщение #1


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Сила. Личностная сила Сохранять силу не портя отношений и собственного настроения.

У многих доступ к собственой силе возможен лишь через злость.

А те, кто лишен доступа и к злости (внутренние и внешние, субъективные и объективные, мнимые и реальные ограничения и запреты!) - лишен доступа к открытой, чистой, прямой Силе и вынужден вырабатывать непрямые, косвенные, скрытые стратегии и способы влияния на Мир, Реальность и Других людей.

Так вот. Еще раз.

У большинства доступ к своей силе возможен только через доступ к злости.

Это значительно ограничивает возможности человека в этом мире и в своей жизни.

Просто проверьте прямо сейчас, как вы живете.

1. Как часто вы находитесь в доступе к состоянию внутренней СИЛЫ.
2. Как часто вы находитесь в состоянии СЛАБОСТИ.
3. Как часто ваше основное состояние - НЕЙТРАЛ по параметрам сила-слабость, либо вам просто трудно определить, в силе вы или слабости.

(Мы не берем сейчас тот факт, что Сила и Слабость понятие относительные, что часто Сила является Слабостью и наоборот; что Слабость это зачастую крайне манипулятивное состояние и так далее. Сейчас мы допускаем пока лишь одно примитивное толкование СИЛЫ и говорим лишь об этом. Иногда полезно изучить простые, неосложненные и незамутненные/незагрязненные варианты прежде чем изучать последующее многообразие феноменов этого мира).

Полезно составить свой ПРОФИЛЬ по параметрам силы-слабости.

Интересует:

- В каком состоянии вы живете в основном ("Сила" - ... %, "Слабость" - ...%, "Трудно определить" - ...%)

- В каких ситуациях в вас больше Силы, в каких Слабости .
(Проверяем на экологичность! Там, где вы "слабы" манипулятивно, либо в целях/режимах экономии, либо выживания - не троньте эти ситуации! Исключите их из анализа и дальнейшей работы по параметрам Сила-Слабость.)
(Примечание: У себя в ситуациях с доступом к Силе можно учиться и переносить Силу в ситуации, ранее вызывавшие Слабость)

- В каких ситуациях вам ЯВНО не хватает Силы.

- В каких ситуациях вы ЗРЯ делаете ставку на Силу, и возможно, там можно, стоит, либо НАДО позволить себе Слабость.

Простой анализ и сведение информации вместе может вам многое дать о том, как вы на самом деле сейчас живете.

Теперь исследуйте, как часто вы в попытке получить доступ к Силе - ЗЛИТЕСЬ:

Шаг первый. Выберите в свеоей памяти все ситуации, когда вы имели доступ к внутренней Силе.

Шаг второй. Выделите среди них те, где вы получали доступ к силе лишь посредством Злости.


Шаг третий. Вспомните ситуации, моменты и периоды в своей жизни, когда испытывали Силу (имели доступ к своей внутренней Силе легко и свободно) в обход злости, за счет других состояний, эмоций и чувств.

Шаг четвертый. Поиграйте, поэкспериментируйте, пофантазируйте, что было бы, примени вы подобные же эмоциональные состояния и чувства в прошлых ситуациях ВМЕСТО злости.

Шаг пятый. Закрепите эффект, потренируйтесь, представляя уже БУДУЩИЕ ситуации, в которых вы бы раньше могли получать доступ к собственной силе лишь через злость - пользуясь уже другими состояниями (любопытство, удивление, юмор, азарт, спокойствие, взволнованность, и тысячи других состояний и микросостояний).

Шестой шаг. Подведите итоги. Что вы извлекли из этого упражнения?

Делайте это упражнение минимум два-три раза в неделю в течение месяца - и ваша жизнь изменится. Изменятся ваши отношения, изменится отношение к вам, изменится ваше отношение ко многим вещам, людям, событиям, фактам. Вы станете спокойнее и уравновешеннее.

Учитесь расширять спектр своих эмоциональных реакций и чувственных состояний. Это даст вам больше возможности и способности получать доступ к внутренней Божественной Личностной Силе.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Александр Вакуров
сообщение 19.10.2012, 9:15
Сообщение #2


Хозяин форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 26 545
Регистрация: 7.9.2006
Из: Иваново
Пользователь №: 1



Спровоцировать вас на злость в поисках Силы может ОСУЖДЕНИЕ.

Помните: осуждение (когда осуждаете вы) не дает больше прав, не дает больше силы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 27.4.2024, 17:17