РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ ВНУТРИ ТЕБЯ, тренинг 8 января 2011 (г. Москва) Опции

[Blaze]

Программа тренинга «РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ ВНУТРИ ТЕБЯ».

Этот тренинг для вас, если вы:
- чувствуете себя одинокой;
- испытываете сильные эмоциональные и психологические зависимости и привязанности;
- слишком доверчивы;
- часто падаете в «эмоциональные ямы»;
- вы неудовлетворенны в любви и отношениях;
- вам сложно строить отношения в семье и на работе;
- вы занимаетесь поиском своего места в жизни;
- вам кажется, что у вас слабое здоровье;
- интуитивно вам некомфортно внутри себя;
- вы хотите значительно повысить качество своей жизни и отношения с миром...

Введение.
1. Знакомство с участниками тренинга.
2. Самопрезентация (мои прошлое, настоящее, будущее).
3. Мой образ. Кто я?
4. Постановка целей на тренинге.

Блок 1. С чего все начинается.
1.1. Все, что влияет на нашу жизнь.
1.2. Правила работы с мыслеформой.
1.3. Внутренние ограничители или комплексы. Что мешает нам добиваться того, чего мы могли бы достигнуть, если бы верили в себя.
1.4. Самопрограммирование.

Блок 2. Чувства и эмоции.
2.1. Наши эмоции и их влияние на нашу жизнь, самооценку и внутреннюю жизненную позицию.
2.2. Искусство управления эмоциями.
2.3. Способы выражения наших эмоций.
2.4. Скульптура эмоций.
2.5. Коррекция своих комплексов
2.5.1. Экология мыслей
2.5.2. Идеалы – а зачем?
2.5.3. Наша неидеальность.
2.5.4. Приоритеты и цели.
2.5.5. Похвали себя.
2.6. «Отдать червяка».
2.7. Слова гнева.

Блок 3. Наше сознание.
3.1. Рациональное и иррациональное сознание. Рациональное сознание (включая мысли, чувства, отношение к чему-либо, поведение, целенаправленные действия и т.д.) – способствует достижению поставленных целей, иррациональное – препятствует.
3.2. Упражнение «мои суждения».
3.3. Ориентиры.

Блок 4. Наши цели – как их достичь?
4.1. Внутренние мотивы достижения целей.
4.2. Что я хочу на самом деле?
4.3. Я через 2 года.
4.4. Как реализовать задуманное в полной мере.
4.5. Программа достижения целей.
4.6. Успех.
4.7. Цвет моего состояния.

Блок 5. Защитные механизмы психики.
5.1. Механизм вытеснения.
5.2. Механизм защиты.
5.3. Механизм отрицания.
5.4. Реактивное образование.
5.5. Изоляция.
5.6. Регрессия.
5.7. Сублимация.

Блок 6. Приятие себя.
6.1. «7 характеристик».
6.2. Сопротивление.
6.3. Техники, которые помогают проработать сопротивление.
6.4. Самоанализ.
6.5. Мои фантазии.
6.6. Личные границы.
6.7. Расширение внутреннего пространства.
6.8. Взаимодействие со своими страхами.

Блок 7. Обратная связь: я и мир.
7.1. Что делать в ситуации отказа (когда обратная связь мира, не такая, на которую мы рассчитывали?).
7.2. Этапы преодоления внутренних преград.
7.3. Прощение и благодарность.
7.4. Наши чувства и стиль общения.
7.5. Что мы на самом деле транслируем изнутри?

Блок 8. Движение к своему центру.
8.1. Источники радости.
8.2. Взгляд на себя.
8.3. Самоприятие и самоодобрение.
8.4. Ориентиры для самоприятия и самодобрения.
8.5. Наша самооценка.
8.6. Внутренний голос.
8.7. Любовь к себе.
8.8. «2 варианта».
8.9. «Мудрец из храма».

Блок 9. Отношения с другими. Жизнь по собственному выбору.
9.1. «А должен ли я?» И что такое «должен»?
9.2. Конфликты с окружающими.
9.3. Почему я?
9.4. Жизнь по собственному выбору.
9.5. Паразитирование на своем несчастье.
9.6. Сознательное управление своим состоянием.
9.7. Уверенность в себе.

Блок 10. Заключительная часть.
10.1. Подведение итогов тренинга.
10.2. Анкетирование участников.

Программа рассчитана на 2 курса по 6 часов каждый. Интервал между курсами – не менее 4-х недель (необходимо проработать все полученные техники на практике в течение заданного срока).

Стоимость каждого курса: 1500 руб. (итого 3000 руб.)

Дата 1-го курса: 8 января 2011 г. (суббота)

Время проведения: с 11:00 до 17:00.

Тел. для связи: 8-926-911-06-45 (Варвара) или через л/с на форуме.

Адрес учебного центра: г. Москва, м. Электрозаводская (5 мин. пешком), ул. Б. Почтовая, д. 38, стр. 6, офис 101.