Что делать, когда тебя обижают?, Варианты реагирования и поведения когда тебя обижают Опции Рейтинг

[Александр Вакуров]

Что делать, если тебя обидели?
Обида
Обижаемый
Что делать, если обижают
Как защититься от обиды?


Взято отсюда (это тоже раздел моего форума)

Что делать, когда тебя обижают или пытаются обидеть? Что делать, если тебя обидели? Хороший вопрос.

А что еще делать, когда тебя обижают - защищаться, не плакать же!

Шикарный вопрос!

Вариаций много.

Шутить.
Смеяться.
Плакать.
Угугукать.
Блямкать.
Пуффкать.
Пукать.
Гоготать.
Облизываться.
Чесаться.
Подпрыгивать.
Усаживаться поудобнее.
Поднимать брови.
Нахмуривать брови.
Успехаться.
Спрашивать.
Удивляться.
Жалеть.
Жаловаться.
Стыдиться.
Стыдить.
Нападать.
Убегать.
Прятаться.
Плакать.
Расстраиваться.
Обижаться.
Оскорбляться.
Оскорблять.
Настаивать на сатисфакции.
Заинтересоваться.
Раскрыться ещё больше.
Понять, в какой помощи нуждаешься.
Понять, в какой помощи нуждается человек, который пытается обидеть тебя.
Проигнорировать попытку обидеть.
Представить её для себя попыткой пошутить - попыткой неудачно пошутить.
Представить её для себя попыткой пошутить - попыткой удачно пошутить.
Догадаться, что в попытке пошутить заложен вопрос или запрос о помощи.
Предположить, что человек чего-то не понимает или не знает и попробовать восстановить для него, чего он не знает.
Предположить, что это ты чего-то не знаешь и попробовать восстановить для себя, чего ты не знаешь.
Просто посмеяться над тем, как коряво у человека это получилось.
Просто посмеяться над тем, как ловко у человека это получилось.
Задаться вопросом, не обидела ли ты этого человека ранее.
Поинтересоваться (сразу!) чем же ты его обидела, если он пытается обидеть тебя.
В чём же ты перед ним виновата?
А может, он перед тобой виноват, и таким образом прячет от себя это? Поэтому один из лучших способов - простить его - но не за попытку обидеть, а за то, в чём он, возможно виноват перед тобой.

Ещё варианты? Многошаговые. Подружиться с человеком.
Начать учиться у него.
Попросить у него помощи: "Я чего-то не понимаю, помоги мне понять".

Ребята, помогите, какие ещё миллионы способов реагировать и вести себя, когда тебя "обижают"?

[Александр Вакуров]

Конечно, всё зависит от ситуации. Но вариабельность твоего реагирования, твоя ГОТОВНОСТЬ реагировать БОЛЕЕ ЧЕМ ТРЕМЯ СПОСОБАМИ - залог твоего душевного здоровья и не только морального и психического благополучия, но и социального, физического, финансового, карьерного и так далее.

Простой постулат из НЛП:

"Из двух систем побеждает система, обладающая бОльшей поведенческой гибкостью (обладающая большим количеством степеней свободы)"

[Julia]

Спасибо, Александр. Тема актуальная.Добавить мне в список нечего, но есть о чём задуматься. Конечно, всё зависит от ситуации. Хотят обидеть, обижают или тебе кажется, что хотят обидеть..Это разное. В любом случае каждый человек сам выбирает как ему реагировать. Другое дело, что не все представляют, что есть такое многообразие реакций. Я недавно реагировала стандартно: или уходила в себя- обижалась, или защищалась, так и не поняв, а есть ли повод для драки...

[FreeMe]

Начать прояснять позиции:
- правильно ли я понял слова. действия в отношении меня
- какой смысл был в действиях по отношению ко мне
- вообще понять жизненную позицию другого, может она в корне отличается от вашей
- принимать ответные меры после прояснения позиции. Взвешенно, спокойно. Можно иронично.
ИМХО.

[Амиксин]

Нас обижают ровно на столько, на сколько мы обижаемся.

[Александр Вакуров]

Мой старый текст "Если тебя обидели"

[Александр Вакуров]

Спасибо, Александр. Тема актуальная.Добавить мне в список нечего, но есть о чём задуматься. Конечно, всё зависит от ситуации. Хотят обидеть, обижают или тебе кажется, что хотят обидеть..Это разное. В любом случае каждый человек сам выбирает как ему реагировать. Другое дело, что не все представляют, что есть такое многообразие реакций. Я недавно реагировала стандартно: или уходила в себя- обижалась, или защищалась, так и не поняв, а есть ли повод для драки...

Добавить всегда есть что. И Вы умеете и знаете нечто, чего не умеет ни один из здесь присутствующих.

Мир, люди и способы их реагирования бесконечны!

[Александр Вакуров]

Нас обижают ровно на столько, на сколько мы обижаемся.

не всегда. Есть оскорбления на которые стоит реагировать как на оскорбления. Соответсвующе и адекватно. А есть наоборот - стоит снизить пафос до нуля или даже до обратного эффекта. Это ещё вопрос, кто кого оскорбил!

[Julia]

Что делать, когда тебя обижают?
Для себя я бы ответила ТАК: реагировать адекватно.

[Julia]

Для Натальи: если нас обижают ровно на столько, на сколько мы обижаемся, то А что еще делать, когда тебя обижают - защищаться, не плакать же! непонятно. Как что делать? НЕ обижаться.

[Ульяна]

Любимое по теме:

Невозможно оскорбить кого-либо.<...> Мы понимаем, что это оскорбление бессмысленно, так как существо, которому оно нанесено, не считает себя оскорбленным. Но так как мы не желаем, чтобы участники священной охоты делали что-либо лишенное смысла, то уверяем вас, что ваши слова восприняты именно как оскорбление. К чему вы, собственно, и стремились.

Брэдли Мэрион Зиммер

А вообще я обижаюсь, обычно, только на самых близких. На посторонних очень редко, если это зачем-то нужно. А в остальных случая - как в цитате выше =)

Сообщение отредактировал Ульяна - 21.10.2010, 10:57

[Инна]

Вместо того, чтобы тратить своё внимание, энергию, ресурсы, силы и время на того, кто помог Вам обнаружить для себя слепое пятно - направьте внимание и энергию на защиту от повторения подобного в будущем.

"Защиту от повторения" - я понимаю для себя, как разбор обиды: почему я обиделась, что меня зацепило, где мое больное место. Нахожу установки из детства, вижу свои дефекты и защиты, а бывает оказывается так, что и обижаться не на что. Считаю, что если обидели, значит есть брешь внутри, с которой надо поработать и подлатать))

[Ульяна]

Что делать, когда тебя обижают или пытаются обидеть?

Ничего =)

[Александр Вакуров]

Что делать, когда тебя обижают или пытаются обидеть?

Ничего =)

Но ты же ВСЁ РАВНО и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то делаешь - каждую секунду.

[Ульяна]

Ничего =)

Но ты же ВСЁ РАВНО и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то делаешь - каждую секунду.

Хорошо.. разворачиваю в последовательность =):
Не понять
Предположить
Удивиться
{Огорчиться}
Задержать реакцию
Понаблюдать
Забыть, если неинтересно
Поискать что-то полезное (себе или "обидчику"), если интересно.


Еще есть отдельные варианты для своих с:
Расплакаться
Надуться
Переживать две недели
Спросить "ты чего?"
etc =))

Есть ещё с "дать сдачи", но это отдельная ветка и начинается обычно с:
Растеряться
Испугаться


Так лучше? =)))

[Александр Вакуров]

лучше

[Амиксин]

Для Натальи: если нас обижают ровно на столько, на сколько мы обижаемся, то А что еще делать, когда тебя обижают - защищаться, не плакать же! непонятно. Как что делать? НЕ обижаться.

Бывают ситуации, когда обижаться глупо и страющегося обидеть меня человека просто жаль. А бывает, что невозможно не обидеться - настолько больно бьют, зная больные места, но это первая реакция - гнев, негодование, желание ответить, "утоптать ушлепка" до плинтуса, урезонить так, чтобы ему сказать было нечего..., короче, чтобы обиделся он (она). Но, вступая в перепалку, я понимаю, что втягиваюсь в бессмысленную игру - его игру - не мою. Вызав мою нужную реакцию, человек добился, чего хотел. Зачем ему это надо? Да бог его знает, но мне-то зачем? В большинестве случаев, я просто отстраняюсь и начинаю переваривать эмоции, а потом они просто уходят куда-то и я не понимаю, как могла переживать по этому поводу вообще?

[Александр Вакуров]

Наташ, чужих игр не бывает. Если чужая игра сказывается на тебе (более одного раза!) - ты заодно с этим человеком: либо подыгрываешь ему, либо провоцируешь его (регулярно, методично и специально) , либо вообще управляете каждой секундой вщаимодействия и любым и мельчайшим движением его души.

Только не говорите мне, что это не осознается Вами. Конечно не осознается. Не осознается, но управляется, провоцируется и поддерживается именно Вами.

[Александр Вакуров]

Нашёл тут у себя же на сайте - мудрое из интернета:

"Те, кого мы простили — не с натугой, не стиснув зубы, не потому что так надо, а просто выдохнув и начав жить дальше, — не имеют над нами власти. А тот, кто зол, не бывает свободен."

С просторов интернета

[Ivan37]

Человек обижается когда в нем создается "контекст обиды".
Контекст обиды, это контекст во время которого(видя который) человек научился обижаться.
Что-бы перестать обижаться достаточно, изменить этот контекст.
Наверное этот контекст общий для всех людей, а может быть разный.. над этим можно подумать, а можно и не думать(я пока не буду).

Интересный вопрос: зачем человеку обижаться? Какая от этого польза? Какой вред?
Все эти обиды, злости, завести, не просто же так придуманы?


П.С. Что бы была польза и не-было вреда изменять контекст надо правильно, и наоборот.

Сообщение отредактировал Ivan37 - 24.10.2010, 15:44

[Амиксин]

Наташ, чужих игр не бывает. Если чужая игра сказывается на тебе (более одного раза!) - ты заодно с этим человеком: либо подыгрываешь ему, либо провоцируешь его (регулярно, методично и специально) , либо вообще управляете каждой секундой вщаимодействия и любым и мельчайшим движением его души.

Только не говорите мне, что это не осознается Вами. Конечно не осознается. Не осознается, но управляется, провоцируется и поддерживается именно Вами.

Бывает такое, что человек почему-то раздражает. То, как он (она) говорит, двигается, мимика, манеры...да все в нем! Даже смотреть в его (ее) сторону не хочется, не то что разговаривать. Еле сдерживаешь себя, потому как не имеешь права давать волю эмоциям,особенно если это связано с работой. Вроде бы и не плохой, со своими друзьями, которые могут быть одновременно и моими, но РАЗДРАЖАЕТ до чертиков. Начинаешь копаться - почему?и не находишь ответа.

[Александр Вакуров]

Гордыня, матушка, гордыня это. Ваша гордыня.

[Ульяна]

Бывает такое, что человек почему-то раздражает. То, как он (она) говорит, двигается, мимика, манеры...да все в нем! Даже смотреть в его (ее) сторону не хочется, не то что разговаривать. Еле сдерживаешь себя, потому как не имеешь права давать волю эмоциям,особенно если это связано с работой. Вроде бы и не плохой, со своими друзьями, которые могут быть одновременно и моими, но РАЗДРАЖАЕТ до чертиков. Начинаешь копаться - почему?и не находишь ответа.

Такое может быть, если в человеке есть что-то, что Вы в себе не любите. Не любите настолько, что не хотите видеть, примерять и даже допускать мысль о том, что в Вас это может быть.

Не обязательно так, но как вариант. Мне, в случаях такого необъяснимого неприятия, иногда помогает =)

[Александр Вакуров]

Бывает такое, что человек почему-то раздражает. То, как он (она) говорит, двигается, мимика, манеры...да все в нем! Даже смотреть в его (ее) сторону не хочется, не то что разговаривать. Еле сдерживаешь себя, потому как не имеешь права давать волю эмоциям,особенно если это связано с работой. Вроде бы и не плохой, со своими друзьями, которые могут быть одновременно и моими, но РАЗДРАЖАЕТ до чертиков. Начинаешь копаться - почему?и не находишь ответа.

Такое может быть, если в человеке есть что-то, что Вы в себе не любите. Не любите настолько, что не хотите видеть, примерять и даже допускать мысль о том, что в Вас это может быть.

Очень верно. В первую очередь именно это стоит искать. На себе применяю - работает.

[Александр Вакуров]

И не обязательно "не любите". Бывают варианты - человек позволяет себе то, чего Вы не позволяете себе, НО ОЧЕНЬ ХОТЕЛИ БЫ. И не знаете, что хотите этого.

[Амиксин]

Гордыня, матушка, гордыня это. Ваша гордыня.

Не согласна. Совершенно причем. Какая ж гордыня, если в человеке раздражает не то, ЧТО он делает, а то КАК он это делает. Ну..положение губ при разговоре, к примеру..., грубо говоря, некоторые недостатки (с моей колокольни, естетссно), которые для него, возможно, являются, напротив, достоинствами, а другими людьми могут просто не замечаться. Времени сейчас не хватает сформулировать...убегаю на работу. Ну совсем уже утрированный пример - это чавканье за столом или разговор с набитым едой ртом - это ни к кому конкретно не относится, я просто пытаюсь объяснить, что имею ввиду. Думаю, что и мои какие-то привычки и манеры тоже кого-то сильно бесят.

[Александр Вакуров]

Я ж говорю - гордыня.

[Lakedomian]

Думаю, возможна и ситуация, когда на человека изначально повешен ярлык "неприятного". Тогда все его поступки, жесты, слова автоматически трактуются только в негативную сторону. Тут стоит понять, почему этот ярлык вообще появился.

[Александр Вакуров]

Думаю, возможна и ситуация, когда на человека изначально повешен ярлык "неприятного". Тогда все его поступки, жесты, слова автоматически трактуются только в негативную сторону. Тут стоит понять, почему этот ярлык вообще появился.

+1

[Амиксин]

Я ж говорю - гордыня.

Неа. Не соглашусь снова. Я, к примеру, думаю, что неприязнь вызывает то, что делается другим человеком вопреки моим представлениям о том, как это должно быть с моей точки зрения. Но это не значит, что я не принимаю его таким, какой он есть и не признаю его право на тот или иной поступок или поведение. Но это также не означает, что я не вправе относиться к нему так или иначе. Я не обижаю его своими мыслями и чувствами, и человек может даже не знать, какие страсти бурлят в моей душе. Я чувствую то, что хочу и могу чувствовать. Он тоже.

[Александр Вакуров]

Наташ, дело совершенно не в том, что происходит ТАМ у вас в семье. Дело в том, что Вы делаете прямо здесь, на этом форуме. Это и удручает, и дает (мне) основания не верить в Ваше желание что-то понять для себя новое и изменить СВОЮ жизнь. Но в любом случае это полезно, ибо со стороны все великолепно видно, и, думаю, масса женщин что-то для себя и про себя откладывает, наблюдая, как хитро и мощно работают Ваши защитные опознавательные системы. Понимая, что точно такие же механизмы работают и у них, - узнавая себя и учась узнавать уже на собственном примере.

[Амиксин]

Наташ, дело совершенно не в том, что происходит ТАМ у вас в семье. Дело в том, что Вы делаете прямо здесь, на этом форуме. Это и удручает, и дает (мне) основания не верить в Ваше желание что-то понять для себя новое и изменить СВОЮ жизнь. Но в любом случае это полезно, ибо со стороны все великолепно видно, и, думаю, масса женщин что-то для себя и про себя откладывает, наблюдая, как хитро и мощно работают Ваши защитные опознавательные системы. Понимая, что точно такие же механизмы работают и у них, - узнавая себя и учась узнавать уже на собственном примере.

Александр, Вы подумали, что я пишу о своей семье??? Да нет же. Я писала о себе, о том времени, когда работала с разными слоями населения и были граждане, которые почему-то раздражали меня, а я не могла понять, почему? У меня был один клиент, достающий завидной периодичностью своих визитов, причем даже не по поводу своего вопроса, а вопроса своей матери, так вот меня страшно бесило то, КАК он говорил, как при этом тряслись его губы, бесило настолько, что я не могла заставить себя смотреть на него, когда он разговаривал. И я до сих пор не могу понять - почему??? И это все!!!!
С чего Вы решили, что говорю о своей семье? не знаю.
Знаете, как я сейчас живу?
Я работаю, мне нравиться моя работа, хотя я устаю, как собака. А муж как пил, так и пьет, только мне не до этого. Я поняла, что ничего не могу сделать с его пьянством, не хочет идти рядом со мной - не надо. Я не желаю разговаривать больше о нем, я прекратила это делать и не понимаю, почему Вы в каждой теме возвращаете меня к нему? Зачем? В данной теме нет ни одной мысли о нем или о моей семье. Зачем?
Неужели Вы думаете. что моя жизнь состоит из перемешивания проблем мужа? Ничего подобного. Если все, что я пишу, автоматически переносится Вами и членами форума на мою семью и мужа, то мне тут нечего делать.
Получает, что что бы я не написала - это все о семье, проблемах мужа??? Ересь

[Амиксин]

Я хочу говорить только о себе. Неужели не понятно? Или все так привыкли, что я писала только о том, как было когда-то, что просто не воспринимают мои слова по иному и автоматом связывают все с прошлыми проблемами?
Причем тут защитные механизмы, если я пишу о своей реакции в прошлом, в котором еще и второго мужа-то не было, на совершенно посторонних людей?

[Ульяна]

Вы подумали, что я пишу о своей семье??? Да нет же. Я писала о себе, о том времени, когда работала с разными слоями населения и были граждане, которые почему-то раздражали меня, а я не могла понять, почему? У меня был один клиент, достающий завидной периодичностью своих визитов, причем даже не по поводу своего вопроса, а вопроса своей матери, так вот меня страшно бесило то, КАК он говорил, как при этом тряслись его губы, бесило настолько, что я не могла заставить себя смотреть на него, когда он разговаривал. И я до сих пор не могу понять - почему??? И это все!!!!
С чего Вы решили, что говорю о своей семье? не знаю.
Знаете, как я сейчас живу?
Я работаю, мне нравиться моя работа, хотя я устаю, как собака. А муж как пил, так и пьет, только мне не до этого. Я поняла, что ничего не могу сделать с его пьянством, не хочет идти рядом со мной - не надо. Я не желаю разговаривать больше о нем, я прекратила это делать и не понимаю, почему Вы в каждой теме возвращаете меня к нему? Зачем? В данной теме нет ни одной мысли о нем или о моей семье. Зачем?
Неужели Вы думаете. что моя жизнь состоит из перемешивания проблем мужа? Ничего подобного. Если все, что я пишу, автоматически переносится Вами и членами форума на мою семью и мужа, то мне тут нечего делать.
Получает, что что бы я не написала - это все о семье, проблемах мужа??? Ересь

Наталья, у ситуаций из Вашего прошлого, Вашей нынешней семьи, Ваших близких, коллег, участников форума etc есть нечто общее. У них общая Вы. Возможно, это и имел ввиду Александр.

Что касается неприятия, то рискну повторить. Нетерпимость - это страх увидеть себя таким же. За страхом может стоять нежелание или запрет, или ещё что-нибудь по ситуации.

В теории, глядя на того человека, вы могли автоматически примерить его манеру речи на себя, испугаться и постараться вычеркнуть увиденное из памяти. Отсюда и желание отвернуться от него, чтобы он своим видом не напоминал об испугавшей Вас гипотетической возможности. Просто обычно эту цепочку сложно отследить, и мы сталкиваемся с отвращением как с свершившемся фактом.

Это обычное дело, мне кажется. При желании, осознание этого страха может помочь узнать о себе кучу неожиданного и интересного =). Если такого желания нет, просто помогает терпимее относиться к людям и с большим сочувствием - к себе.

Сообщение отредактировал Ульяна - 5.11.2010, 12:32

[Амиксин]

Вы подумали, что я пишу о своей семье??? Да нет же. Я писала о себе, о том времени, когда работала с разными слоями населения и были граждане, которые почему-то раздражали меня, а я не могла понять, почему? У меня был один клиент, достающий завидной периодичностью своих визитов, причем даже не по поводу своего вопроса, а вопроса своей матери, так вот меня страшно бесило то, КАК он говорил, как при этом тряслись его губы, бесило настолько, что я не могла заставить себя смотреть на него, когда он разговаривал. И я до сих пор не могу понять - почему??? И это все!!!!
С чего Вы решили, что говорю о своей семье? не знаю.
Знаете, как я сейчас живу?
Я работаю, мне нравиться моя работа, хотя я устаю, как собака. А муж как пил, так и пьет, только мне не до этого. Я поняла, что ничего не могу сделать с его пьянством, не хочет идти рядом со мной - не надо. Я не желаю разговаривать больше о нем, я прекратила это делать и не понимаю, почему Вы в каждой теме возвращаете меня к нему? Зачем? В данной теме нет ни одной мысли о нем или о моей семье. Зачем?
Неужели Вы думаете. что моя жизнь состоит из перемешивания проблем мужа? Ничего подобного. Если все, что я пишу, автоматически переносится Вами и членами форума на мою семью и мужа, то мне тут нечего делать.
Получает, что что бы я не написала - это все о семье, проблемах мужа??? Ересь

Наталья, у ситуаций из Вашего прошлого, Вашей нынешней семьи, Ваших близких, коллег, участников форума etc есть нечто общее. У них общая Вы. Возможно, это и имел ввиду Александр.

Что касается неприятия, то рискну повторить. Нетерпимость - это страх увидеть себя таким же. За страхом может стоять нежелание или запрет, или ещё что-нибудь по ситуации.

В теории, глядя на того человека, вы могли автоматически примерить его манеру речи на себя, испугаться и постараться вычеркнуть увиденное из памяти. Отсюда и желание отвернуться от него, чтобы он своим видом не напоминал об испугавшей Вас гипотетической возможности. Просто обычно эту цепочку сложно отследить, и мы сталкиваемся с отвращением как с свершившемся фактом.

Это обычное дело, мне кажется. При желании, осознание этого страха может помочь узнать о себе кучу неожиданного и интересного =). Если такого желания нет, просто помогает терпимее относиться к людям и с большим сочувствием - к себе.

С этим я согласна. Наверно Вы правы.
А я часто задаю себе вопрос- что здесь делаю вообще? Зачем я захожу сюда? Ведь мне не хочется обсуждать проблемы своей семьи ( да и какие? пьянство? - неинересно, обмусолено, перетерто за годы жизни...) На начальном этапе - да - было жуткое желание выговориться, пожаловаться на мужа, потому как в этом городе я никому не могла рассказать об ЭТОМ. Но теперь все иначе). Обсудить Мои проблемы? Их нет. Я работаю, работа доставляет мне удовольствие, с детьми все хорошо, много общения, интересного и обучающего новым навыкам... тогда зачем я здесь? Прихожу к выводу, что мне просто интересно читать обо всем, что тут пишется. Точно также я читаю и Трудовой кодекс и иные законы, откладывая нужно в память.
Я считаю, что этот форум помог мне понять мои истиные желания (или начать их понимать), не притворяясь. Я позволяю себе чувствовать, испытывать негативные эмоции, которые не разрушают меня, а приносят облегчение в итоге - разрядку, и я не прячусь от них и не делаю вид, что мне все равно.
Может быть, с точки зрения специалиста, я проявляю здесь какие-то характерные реакции на слова, сказанные в мой адрес, позволяющие говорить о моих мощных зашитных механизмах и нежелании чему-то учиться, но я, правда, не нуждаюсь в психологичкой помощи - я это давно поняла, мне не о чем говорить с психологом - я даже начать разговор не могу - не с чего, зачем пришла?молчим и все.
Может у меня просто дефицит внимания и все? я ищу любого общения с умными людьми, которым есть что сказать. Я люблю людей, люблю слушать и все мои знакомые знают, что мне можно доверить любой секрет и он останется со мной. А мне, видимо, просто нужно иногда элементарно выговориться о себе, но нет таких людей, кому бы я доверяла, как себе, разве что моя дочь, но с ней я не должна обсуждать все подряд. Вот и нашла себе форум, где меня никто не видел, не знает, где попытались выслушать, хотя никто и не читал мои "исповеди", потому как многих это раздражает и никому мои проблемы неинтересны. В любом случае, я благодарна всем за время, потраченное на меня.
И знаете, никакая я теперь не созависимая, не подхожу я под все описания, изложенные в книгах. Жизнь прекрасна, дамы и господа!