С лекций гештальтистов Опции

[Александр Вакуров]

С лекций Погодина, мои беглые записи

восстанавливаете уважительное отношение к своей жизни по всему периметру сенсомоторной зоны


Образец идеального здоровья следующий:
ЛОТОТРОН. Все шарики крутятся. Необязательно осознавать все свои потребности всегда. В любой момент любой шарик может выбросить, с равной степенью вероятности. Свобода передвижения потребностей. Они могут быть осознаны в тот момент, когда они становятся актуальными.
Но есть ограничения: ощущение "дороговизны" конкретной потребности. Из-за этого одни потребности остаются на периферии психического пространства (осознаются), а другие могут навсегда оставаться (в центре, в глубине) неосознаваемыми.

Идеальная картинка:
Когда система становится напряжённой, она получает прямой доступ к сенсомоторной границе (к осознаванию), и человек начинает поисковую активность чтобы эту потребность удовлетворить. Потребность удовлетворяется, напряжение спадает, и сенсомоторная зона запускает поиск, где следующее по силе давление (какая потребность напряжена).

Многие потребности являются индуцированными.

Придти на психотерапию - это путь к несчастью. Это придти к осознанию, что всю жизнь прожили зря.

Критерий: Если вы, удовлетворяя свою потребность, чувствуете не удовлетворение, а облегчение ("наконец-то!"), - скорее всего вы удовлетворяете какую-то не вашу потребность: подставную, рекетную, либо квази-потребность. Впору задуматься над тем, чего вы хотите, но как правило, этот вопрос без психотерапии не решаем, потому что всегда будут подставные потребности.

Зависть - хорошее чувство.

Он двигался к предмету, который его желания стимулируют, но не являются источником его удовлетворения. Потому что эта потребность может быть удовлетворена совершенно иным способом.

Послеродовые депрессии
Постдиссертационный синдром: наутро депрессия.

"Мне нечего больше хотеть" - скорее всего двигались не в том направлении.

Желание уже опредмечено; является неким способом реализации данной потребности.

Потребность может быть удовлетворена разными способами.

То, чего вы хотите сейчас может быть связано с вашими потребностями, а может и нет. Ваше желание сейчас питает потребность. Желание может быть симптомом (!)

То что она получила, не делает её ею.

С лекции Погодина