Как не заболеть в эпидемию гриппа, Как уберечься от гриппа и инфекционной простуды


Перво-наперво, у вас не должно быть специальной, ситуативной, бытовой-рабочей, жизненной ПРИЧИНЫ (повода) расхвораться.

Рассмотрите свои привычки решать бытовые, отношенческие, рабочие и личные проблемы и сложности.

Во вторых, вам должно быть РАДИ ЧЕГО оставаться здоровыми и бодрыми.

Пересмотрите систему своих жизненных ориентиров и ценностей.

В третьих, поделюсь секретом, которым с нами делились на кафедре инфекционных болезней году этак в 1983-м.

Не выходите из дома с пустым желудком!


"Доктор сыт - больному легче!" - это не только фраза из знаменитого фильма, и не только народная мудрость о врачах и пациентах. Это еще рецепт защиты от инфекций.

Кушайте с утра, ребята.

Есть три пути решения проблем:

1. Душой (эмоции) - переживая и эмоционируя.
2. Посредством тела - болея.
3. Принятие решений и (в подтверждение) - конкретные действия, реальное изменение поведения и привычек.

Конечно, лучше решать проблемы не эмоционируя, а принимая решения и меняя своё поведение (в т.ч. и восприятие, отношение и реакции)

Пора почиститься. Накопилась усталость, эмоциональный и отношенческий шлак.

Природа. Спортзал. Баня. Сон. Массаж. Секс. Нежность. Тишина. Внутреннее молчание. Уравновешивание внутренних ритмов.

Концерт. Театр. Музей.

Перерывы в работе. Отпуск.

Смена работы. Пересмотр и смена приоритетов. Пересмотр окружения.

Сделать нечто новое и необычное для себя.

Сделать подарок себе.

Сделать подарок близкому.

Сделать подарок незнакомому.

>Конечно, лучше решать проблемы не эмоционируя, а принимая решения и меняя своё поведение (в т.ч. и восприятие, отношение и реакции)

Мне вот интересен такой вопрос в контексте изменения именно восприятия. Как вы недавно писали: "Где взять мотивацию? Негде, оставайтесь в жопе!", так же и тут, видел людей, которые изменили отношение к проблеме, париться они конечно перестали и переживать, но проблема никуда не исчезла, мало того, вместе с переживаниями ушел и стимул как-то решать эту проблему. Поэтому меня теперь и интересует, как же можно изменить отношение к проблеме, но не растерять при этом мотивацию к ее решению?

Изменить отношение не к проблеме. А к некоторым её аспектам. К тем, что управляют всей проблемой.

А вот к каким конкретно аспектам конкретной проблемы у конкретного человека - в каждой ситуации ответ свой. Тут нужна конкретика.

Хотя, готов отвечать на вопросы и дальше.

Читайте мой форум. Ответы разбросаны по всему форуму. Они ВШИТЫ в код общения и отношения здесь.

Чисто женский опыт: больше оранжевых и желтых фруктов и овощей!!!

И еще такое, не совсем приятное (если все таки заболели):
Я таким гриппом переболела летом, осенью - мой отец.
На прошлой неделе от гриппа умер один мой знакомый. Во всех случаях в следствии гриппа наступал очень сильный кашель, до удушья и рвоты - похоже на астму. В этом случае лучше не медитировать, а сразу - к врачу. Мне помогли только антибиотики. Папа не хотел идти к врачу, на уговоры не реагировал (ну....мужчина же...) и недели две наивно лечил его малиновым вареньем, водкой с перцем. Без результатов. Наконец пошел... таки пришлось пить антибиотики....
Главное - успеть вовремя.
Умирают в основном от отека легких...

п.с. дохтор, извините, если шо не по медицине

Живой пример - Я.
Сначала стала принебрегать третьим пунктом. Потом не вывезла реальности - сломалась. И заболела. А во время болезни стали посещать мысли - "мне не для чего выздоравливать, нет "ради чего"".
"Ради чего" пока еще не могу найти ... и продолжаю загибаться .... снова жертва ...
Я не в силах ...

Не в силах - и не трепыхайся. Ничего не делай.

Хотя все зависит от того, что тебе привычней. Некоторым нужно через силу что-то делать. Некоторым - то, что они привыкли. А некоторым наоборот - наперекор стереотипам своим.

Для тебя "НЕТ СИЛ" - привычно?

Нет сил - это нет желания жить.
Нет не привычно, но иногда бывает.
Нет, вру, я никогда и не жила, боялась жить, активно двигаться, творить.
Задаю себе вопрос "ради чего" сразу падаю в тоску, грусть и уныние.

У меня бронхит, но молодая докторша прописала противокашлевые таблетки (коделак) (т.к. кашель 4 дня был сухой), я в шоке - разве может быть бронхит без мокроты? Не стала их брать, откашливаю, а вчера представляла себе как я пойду к гл.врачу и выскажусь о некоторых врачах - вообще я так никогда не делаю, но блин, кипит уже все внутри. Я систему не изменю, зато может от гнева избавлюсь, хочу сходить.
И почему меня последнее время все бесит

Я балдею с Вас, Инна!

Да Вы проказница!

Проказница-накопительница. Копите дерьмо, чтобы потом выливать его на других, когда оно в душе через край польется.

Охота за чужими ошибками занятие увлекательное, конечно. А главное, безопасное и крайне выгодное. Можно свою глупость и жестокость не замечать, и (о, чудо!) получаешь ПРАВО БЕЗНАКАЗАННО делать другим гадости, возвышаясь над ними и наказывать их за то, чего тебе недодала жизнь - наказывать ЗА ВСЕ, что в твоей жизни случилось, пусть они заплатят за твою несчастливую судьбу, если им не посчастливилось встретиться с тобою.

Мнится мне, что это от халявного отношения к людям, от нежелания и неумения самой платить.

Вы много стонете, много оттягиваете СЕБЕ внимания, но расплачиваться Вас как-то не тянет, судя по Вашим выборам и реакциям.

Вам давали тут советы. ХОТЬ ОТЧИТАЙТЕСЬ. Хотя бы сообщите, что привлекло Ваше внимание, что Вы попробовали, что делали, чего не сделали, что получилось, что не получилось, на что решились, чего не осмелились, и так далее.

И еще. Начните не только БРАТЬ, ОЖИДАТЬ, ТРЕБОВАТЬ и ПРОСИТЬ здесь, но еще и ДАВАТЬ, ОТДАВАТЬ, ДЕЛИТЬСЯ, ДАРИТЬ - себя или свои чувства. В этом деле такое ... Чем больше даешь, тем больше возвращается. Чем делишься, то и приходит в ответ. Не всегда сразу, и уж точно не по законам рынка или банковского вклада. Вселенная как-то по другому, не так прямолинейно распределяет вклады.

ДА, Инна, бронхит может быть без мокроты!
А про бесит - смотрите в другой теме.
Вы как-то старательно это пропускаете мимо ушей.
Мимо основного проходите.
И дело тут не в гневе, а в неспособности к обычной, земной, безусловной любви, прощении и принятии.
Здесь есть много тем про это. Почитайте на досуге.

И - да, Инна, Вы мастерица обессиливающей коммуникации. Почти после каждого Вашего поста с жалобами и воплями (другие у Вас бывают редко) - падают руки, приходится восстанавливаться.

Тотальное обессмысливание всего. Всего что делаете Вы, всего что делают другие. Всего что происходит и будет происходить.

Почитайте Бейтсона, Инна. Про его концепцию даблбайнда. Узнаете своих родителей и себя. И начнете догадываться, каково рядом с Вами.

Да обычная это гордыня. Не справляется человек. Ждет, когда мир начнет платить по выставленным счетам... Ой, как бы лавиной не сошло. И совсем не в том, качестве, в каком ожидается.
Впрочем, это только усилит накопление и выброс. Того же качества, в каком оплата придет.
И круг снова замкнется.

Саша, я сваливаю с этой темы. Здесь пахнет ленью, раздражением и, действительно желанием оттянуть на себя внимание и время.
Пока не начнет работать - ни одной буквы не напишу.

Ты не с темы сваливай, а с Инны. Это было мое последнее послание к ней. А тема-то хорошая. Ты перепутала, это другой топик, просто Инне с удивительным постоянством и упорством удается быть одинаково мертвой в любом месте, времени и контакте.

Да, Маша, сама перестань ждать - она не начнет работать. Каждому свое. В том числе и свое время. Просто есть разница между вкладывать и выбрасывать. Между дарить и навязывать. Ты (мы) даешь то, что ей не нужно. Она потребляет побочный продукт (время и внимание), а то, что ты считаешь ценным - для нее это мешающий и раздражающий мусор. Так что никаких претензий. Каждый идет за своим и извлекает только свое. :-)

Наконец то!!!
Оставь ей её ответственность.

Пиз....ц