Я общался с человеком бывшим десантником, который пытаясь просто перестать курить усилием воли получил восемь лет тюрьмы, не справившись со своими навыками десантника, не очень уместными в гражданской жизни. Решение? Воспитание навыка разрешения напряжения другим способом, например за счет проживания печали. Я знаю женщину, которая бросая курить плакала в течении недели. Есть очень важный ключ. Исцеление от вредных привычек относится к категории позволить себе, а не заставить себя. Позволить себе не курить, позволить себе не пить, не есть лишнего, не мастурбировать и т.д.

Опубликовано на www.vakurov.ru