Вот свежая история. Пациентка о чём-то волнуется, я в ответ: "Это не важно!". Рассказывает, как нечто в поведении близкого человека её регулярно задевает, сообщаю, что это тоже не важно. Упоминает о другом событии в семейной жизни, и опять моё: "Это неважно!". Раз пятнадцать в ответ на отмечаемые ею несправедливости, колкости, болезненные реакции окружающих, или свои рассуждения о жизни она получала от меня: "И это не важно!", "Это тоже не важно!"... Её реакции и реакции близких, её слова и слова окружающих, её действия и поступки тех, кто рядом в тот или иной момент, её мысли и рассуждения, как и логические цепочки, которыми пользуются другие люди, всё это я методично отметал как неважное. Устав от такой бомбардировки, она воскликнула: "А что же тогда важно?"

Вот это давайте и обсудим, друзья. 

Понимать, что важно для тебя В ПРИНЦИПЕ, вообще, а что нет - задача не из простых. Каждый из нас создаёт и проверяет, перепроверяя, свою систему ценностей годами и десятилетиями, вплоть до самого важного момента - своего Большого Ухода (БУ!).

Осознавать, что для тебя важно В ДАННЫЙ МОМЕНТ, задача с одной стороны, легче - если важное и неважное В ПРИНЦИПЕ - вроде понятно, и остаётся лишь помнить об этом, но с другой стороны, большинству довольно сложно постоянно пользоваться всеми тонкостями своей иерархии ценностей, ведь лишь доступ к собственным чувствам делает ориентирование в своих ценностях простым и лёгким. А осознавать свои чувства - это один из самых сложных навыков/способностей среди людей на этой планете.

Осознавать, что для тебя ДОЛЖНО БЫТЬ ВАЖНЫМ - как вообще по жизни, так и в каждый конкретный момент времени - это невероятно сложная задача, доступная каждому из нас лишь в редкие моменты нашего бурного бытия. 

Ещё раз.

Типы вопросов для исследования себя, своей жизни и деловой активности:

1. Что ЕСТЬ в принципе? Что для меня важно/ценно вообще? Какова иерархия моих ценностей НА САМОМ ДЕЛЕ?

2. Что ЕСТЬ в каждый момент времени? Что для меня важно в данный момент? Откуда я знаю, что для меня важно? Как мне узнать, что именно для меня важно, и что именно для меня ценно в данный момент? А вот в тот момент? А вот в этот?

3. Что ДОЛЖНО БЫТь для меня важным и ценным - как в каждый момент времени, так и вообще?

Вопросы о "вообще",  вопросы о конкретном моменте, вопросы о должном.

Как узнать, что для вас важно в каждый момент времени? 

Три критерия:

1. Внимание (на что я обращаю внимание?)

2. Время (на что я обращаю внимание больше всего? Чему уделяю больше всего времени?)

3. Сила/энергия/ресурсы (на что я более всего трачу ресурсов, энергии, денег, усилий, и так далее)? Я понимаю, что время это тоже ресурс, но, по большому счёту, внимание и его качество тоже является нашим ресурсом. Просто такой разбиение на три группы показалось мне наиболее удобным для использования в ваших исследованиях своей реальности.

Не запутал вас ещё? Тогда идём дальше.

В личной и групповой психотерапии, а так же в деловом консультировании, в ходе тренингов различной направленности (переговоры, управление, продажи, конфликты) постоянно вижу один и тот же вид ошибок среди человеков: они путают, что важно, а что нет. Что должно быть важным, а что не должно. Что НА САМОМ ДЕЛЕ важно для него - в данный момент, и вообще в жизни.