Продолжение. Начало в "Групповая интегративная арт-терапия детей и подростков. Часть первая"

1. Приветствие.

2. Цвет вашего настроения.

"Приветствие" и "Цвет вашего настроения" в дальнейшем начинают занятия и могут расширяться и моди-фицироваться ведущим.
Участник заносит цвет своего настроения в тетрадь.

3. Круг: "Меня зовут".

Участники группы встают в круг, лицом наружу. Ведущий дает инструкцию: " Подходя к человеку и уста-новив контакт глазами Вам необходимо представиться, как Вас зовут. Говорит только тот, кто подходит, тот, кто стоит в кругу, молчит. После того, как участник проходит весь круг, он встает на свое место". Ведущий за-пускает, разорвав круг, одного участника, а затем и следующих знакомится по кругу, пока они не встанут на свое место, замкнув круг. По ходу упражнения необходимо следить за установлением контакта глаза в глаза, за общением с каждым участником и за тем, чтобы говорил только тот, кто стоит снаружи.

4. Круг: "Тебя зовут".

Инструкция ведущего: "Подходя к человеку и установив контакт глазами, Вам необходимо сказать: Я знаю, что тебя зовут … и назвать его имя. Если Вы не знаете, как его зовут, то говорите: Я не знаю, как тебя зо-вут ".
Те, кто стоит в круге, считают, сколько человек вспомнили их имя и сколько не смогли ( можно попросить загибать пальцы на правой и левой руках). После полного прохождения круга Вы просите их закрыть глаза и гово-рите: "Вспомните, сколько людей смогли вспомнить Ваше имя, а сколько не смогли. Хотели ли Вы , чтобы они вспомнили Ваше имя или нет, что Вы сделали для этого".

5. Рисунок на тему "Мое имя".

Упражнение выполняется в круге. Каждый по очереди вслух произносит свое имя и пытается почувство-вать, с чем оно ассоциируется. Это может быть что-то конкретное, или просто цвет, неопределённый образ, символ, движение. Тем, кто затрудняется, может помочь группа, предложив свои ассоциации. Из них выбирается понравив-шаяся. При обсуждении рисунка задаются вопросы:

- тебе нравиться твое имя?
- как тебя называют близкие, друзья, в школе?
- как ты хочешь, чтобы тебя звали?
- как тебя будут звать в будущем?

6. Танец имени.

Каждый из участников выходит в круг и танцует танец, который характеризует его имя (для начинающей группы это могут быть несколько движений). Участники в кругу повторяют танец вместе с автором. В зрелой группе обсуждается какие движения по характеру, цвету, на движения какого животного похожи для каждого, автор гово-рит последним.

7. Цвет настроения в конце занятия.

В конце занятия заполняется самим участником.

8. Ответы на вопросы в тетради.

9. Домашнее задание.

Написать все имена, которыми Вас когда – либо в жизни называли.

10. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 2 ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗНАКОМСТВА, РАБОТА С КРАСКАМИ, РАЗВИТИЕ ВООБРАЖЕНИЯ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Разминка вопрос-ответ.

Участники встают в круг. У одного из них в руках мяч. Сначала тот, кто бросает мяч, называет свое имя. Потом, он называет имя человека, которому бросает. Следующий вариант - произнося вопрос, он одновременно бросает мяч партнёру, тот, поймав мяч, отвечает и передает мяч другому со своим вопросом. Например: "Какое у тебя настроение сегодня?" - "Хорошее". - "Что ты ждёшь от сегодняшнего дня?"- "Удовольствия"...

3. Кошки-мышки.

Две команды: команда кошек стоит, закрыв глаза, в произвольном порядке разместившись по комнате. Им нельзя сходить с выбранного места и открывать глаза. Команда мышек, должна перебраться в часть комнаты, нахо-дящуюся за спинами кошек. Кошки пытаются поймать мышек.

4. Цвет вашего настроения.

Участник может заносить цвет своего настроения в тетрадь, либо есть второй вариант - на взаимодейст-вие, взаимопонимание, развитие выразительности жестов.

Инструкция ведущего: "Запомните цвет вашего настроения и выбираете себе пару. С этого момента вам запрещается разговаривать. Вы показываете партнеру цвет вашего настроения. Используете только мимику и жесты, не указывая пальцем на цвет окружающих предметов. Партнер заносит цвет вашего настроения в вашу тетрадь в виде квадратика. Если правильно , вы киваете в знак согласия. Если нет, Вы показываете по другому и он продолжает заполнять цветные квадратики до тех пор, пока не угадает Ваш цвет настроения. Таким образом, в вашей тетради может быть несколько квадратиков настроения. Потом вы меняетесь ролями".

5. Как прошел мой вчерашний день.

Это упражнение в дальнейшем используется на каждом занятии и по желанию ведущего расширяется.

Распределите буквы алфавита по кругу участников. Задание: Напишите одной буквой рассказ - как прошел мой вчерашний день. Время 3-5 минут. Теперь вы меняетесь тетрадкой с соседом и пишете перевод его рассказа от первого лица (как вы его поняли). "Я утром ..." Сосед делает тоже самое. Время 3-5 минут. После вы снова ме-няетесь тетрадками, читаете переводы и делитесь с партнером своими впечатлениями. В кругу обсуждаются вопросы

- трудно ли было писать рассказ?
- трудно ли было делать перевод?
- кому это было делать легко и почему?
- были ли совпадения рассказа и перевода?

6. Монотипия.

Эта техника предлагается для того, чтобы занимающиеся в группе привыкли к краскам, научились их эффективно использовать. Упражнение позволяет снять эмоциональное напряжение, негативные переживания в соци-ально-приемлемой форме. Особенно это наглядно демонстрируется при анализе цветовой гаммы работ (для этого их желательно пронумеровать).

Методика выполнения: на листок глянцевой бумаги размером с карманный календарик, кисточкой произ-вольно наносятся цветные кляксы; этот листок сверху накрывается чистым листком аналогичного размера (или стеклышком) и плотно прижимается. Затем листы рассоединяются. На каждом получается причудливый отпечаток. Хозяину этой работы обязательно нужно придумать, на что похожа эта абстракция. Оформив этот оттиск в рамочку из цветной бумаги, получим необычную открытку.

Примечание для ведущего: на данную технику затрачивается примерно 30 мин. (можно больше), в ходе работы ведущий подходит к каждому участнику и спрашивает, какие тот придумал названия для своих отпечатков, при необходимости помогает. Эта технология является и диагностической: анализируя цветовую гамму оттисков, вызываемые ими ассоциации, можно судить об эмоциональном фоне их хозяина.

В завершении упражнения каждому предлагается из своих оттисков выбрать наиболее понравившиеся и те, которые не нравятся (или нравятся меньше). Непонравившиеся можно уничтожить, спрятать в "чёрный ящик". Из понравившихся выбрать одну работу и подарить кому-то из участников группы.

Примечание для ведущего: следить, чтобы каждый получил подарок, для этого желательно иметь в запасе несколько своих работ и подарить их. Вместо глянцевой бумаги можно использовать зеркальце без оправы или стёк-лышко - краска наносится на них, а отпечаток можно делать на обычной бумаге для рисования (тогда рядом должна быть ёмкость с водой, чтобы смыть старый отпечаток и ветошь - насухо вытереть зеркальце).

7. Конверт для подарков.

В течение занятия участники узнают друг друга ближе и часто делают подарки. На небольшом листочке бумаги можно написать качество, которое ты хочешь подарить, это может быть рисунок, символ этого качества или записка для этого человека. Для изготовления конверта потребуется лист формата А4, клей, ножницы, фломастеры. Изготовленный конверт можно приклеить в начале, конце тетради, где ты захочешь, главное чтобы другие ребя-та знали куда класть подарки. Не забудьте подписать конверт.

8. Цвет настроения в конце занятия.

9. Ответы на вопросы в тетради.

10.Домашнее задание.

Подарить сделанную открытку одному из членов своей семьи и своему другу или подруге.

11. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 3. ПОЗНАНИЕ СЕБЯ И МИРА

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Разминка. Молекулы.

Все превратились в молекулы, совершающие броуновское движение (быстрое и хаотичное перемещение по комнате). По команде ведущего, наступает "химическая реакция" и молекулы соединяются по... три, два, пять (произвольно командует ведущий). Кто не успел - "выпадает в осадок " и выбывает из игры.

Примечание для ведущего: можно коротко проанализировать игру, обратив внимание, какой тактики при-держивается каждый: ждёт что его "присоединят" или активно действует сам, что чувствовал, когда успел или "вы-пал в осадок".

3. Радость узнавания.

Все участники завязывают себе глаза (или просто закрывают, договорившись не нарушать условия) и пе-редвигаются на ощупь. Столкнувшись, участники ощупывают друг друга, исследуя попавшегося партнера, и вслух высказывают свои взаимные догадки о том, кто бы это мог быть. Затем одновременно открывают глаза и проверяют свои предположения. Можно поинтересоваться, кому из участников сколько человек удалось правильно угадать, затем выявить чемпиона и предложить ему поделиться секретом проницательности. Можно задать вопросы, напри-мер, что было трудного в игре?

4. Скульптура "Я".

Одному из участников предлагают выбрать из членов группы трех человек, которые будут изображать УМ, ТЕЛО, ДУШУ и построить из них скульптуру себя.

Участников композиции спрашивают:

- насколько Вам удобно находиться в данных позах?
- какое сейчас настроение?
- какие движения хочется делать?
- что хочется сказать?

Предоставьте возможность автору скульптуры побывать в каждой части скульптуры себя, говорить и де-лать то, что она хочет. Спросите - нравится ли это ему? Предложите ему внести свои коррективы. Обратите внима-ние, кому придается ведущая роль, есть ли находящийся "на отшибе". После полностью законченной скульптуры автору предлагается сфотографировать ее внутренним взором на память или реальным фотоаппаратом, при желании можно зарисовать ее в своей тетради. В ходе упражнения можно навести ребят на мысль о контакте с частями себя, возможности разговора с ними. Это упражнение можно сделать в несколько блоков по 2-3 автора или распределить на другие занятия.

5. Цвет моего настроения.

Заполняет либо сам участник, либо его настроение угадывает партнер.

6. Линия с характером.

Ведущий инструктирует участников:
"У линий тоже есть свой характер. Попробуем потренироваться в их изображении. Для каждого харак-тера мы будем подбирать подходящий цвет фломастера.
Первая линия – спокойная – преспокойная. Закройте глаза и почувствуйте это состояние, как оно отзы-вается в вашем теле, о чем вы думаете, когда вы спокойны, и вы увидите цвет этой линии, и рука сама повторит ее. А теперь ответьте на вопрос: Я спокойный, когда …
Вторая линия – радостная, веселая. Вспомните ситуацию, когда вам было весело, когда вы смеялись. От-ветьте на вопрос: Я веселая, когда…
Третья линия – хитрая. Как она будет двигаться на вашем рисунке? Какой цвет подобрать? Цвет хит-рости – очень сложно! Посмотрите как выглядят на вашем рисунке спокойная и радостная линии? Это поможет вам найти другой способ рисования. А как Вы ответите на вопрос: Я хитрая, когда…
Четвертая линия – зубастая. На что похожа зубастая линия? После рисунка, ответьте на вопрос: я зу-бастый, когда…
Пятая линия – волнистая. На что похож характер этой линии? Какой у нее цвет? Когда Я бываю волни-стой, Я …
Шестая линия – больная. Ощущение больной линии у каждого свое, это всегда очень индивидуально. Я бо-лею, когда …".
Упражнение развивает понимание своего собственного видения и отношения к происходящему. В конце упражнения можно посмотреть работы друг друга, обсудить, точно ли выражено настроение линий? Можно пред-ложить участникам придумать новые линии ( плакучая, прыгучая, вертлявая и т.д.).
При обмене впечатлениями ведущий может задать вопросы:
- Какие линии было легче рисовать, почему?
- Какие линии было труднее рисовать, почему?
- Что можно изменять в рисунке линии ( степень нажатия, направление, прерывание, излом …).

6. Разговор линий.

Ведущий предлагает участникам представить как будет выглядеть разговор между линиями и зарисовать его в тетради. Например: "Что больная линия говорит радостной и зубастой? А что может сказать хитрая линия? Попробуйте разыграть маленькие сценки с вашими разнохарактерными линиями". А теперь разговор между радо-стными линиями у двух участников. К ним могут спонтанно присоединяться и другие члены группы.

7. Рисунок на тему "Что есть Я".

Инструкция ведущего может быть глухая, либо ребятам можно облегчить работу, задав вопрос "Из чего Вы состоите? ","Что это может быть?".

8. Ответы на вопросы " Кто Я ?", закончив предложения в тетради:

- Я словно птичка, потому что...
- Я превращаюсь в тигра, когда...
- Я могу быть ветерком, потому что...
- Я словно муравей, когда...
- Я - стакан воды...

При желании участники могут поделиться написанным.
Есть другой вариант проведения этого упражнения: участникам раздаются начала предложений на полос-ках бумаги. После выполнения складываются в папку неподписанные и мешаются. Каждое зачитывается вслух, и участники стараются отгадать, кому оно принадлежит. Если участник хочет (в тех случаях, когда по окончанию предложений его не узнали) он заявляет, что он автор.
В группе с более взрослыми участниками можно дать задание просто ответить на вопрос "Кто Я? ".

9. Цвет настроения в конце занятия

10. Ответы на вопросы в тетради.

11.Домашнее задание.

Сделать дома скульптуру "Я" одного из членов семьи.

12. Прощание.

Материалы: много маленьких листочков бумаги

ЗАНЯТИЕ 4 САМОПОЗНАНИЕ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Радость узнавания.

Как и "Приветствие", "Цвет моего настроения", "Мой вчерашний день", "Разговор линий" это упражнение в разных модификациях повторяется на занятиях, обуславливая их преемственность.

Ведущий говорит, что сегодня они будут узнавать руки. Участники садятся в круг и по очереди протяги-вают руки одному участнику, который находится в центре. Он сначала исследует их с открытыми глазами, запоми-ная их, затем с закрытыми. Участники группы в разном порядке протягивают руки водящему, который их узнает с закрытыми глазами и называет имя хозяина рук. Здесь участники могут очередность не соблюдать. Продолжение этого упражнения, если группа большая, можно перенести на следующее занятие. Это упражнение вызывает бурю чувств, удивления у ребят, потому что водящий как правило отгадывает почти всех участников. При обсуждении участники делятся открытиями – какие вообще бывают руки (по размеру, плотности, температуре и т.д.), какие руки у кого - либо из них, совпадает ли мнение большинства, что было удивительного или необычного.

3. Цвет моего настроения в начале занятия.

Необходимо приготовить много маленьких листочков бумаги.
Все стоят в круге, один из участников выходит в центр и показывает цвет своего настроения, позой, мими-кой, жестами. Остальные участники записывают название цвета на бумажки и отдают показывающему. После уп-ражнения ребята могут поделиться результатами: были ли совпадения, сколько и т.д.

4. Как прошел мой вчерашний день.

Выполняется аналогично предыдущему. Все в круге, участник в центре показывает как прошел его вче-рашний день. Остальные участники пишут перевод его рассказа на приготовленные листочки бумаги (время – 2 ми-нуты) и отдают показывающему, он же в это время пишет свой рассказ в тетрадь.

5. Линии с характером.

"Жизнь линий". Вспомните как поживают Ваши линии. Нарисуйте, передайте их состояние сейчас, не заглядывая в предыдущее занятия. Как они сейчас себя чувствуют? У кого что – нибудь случилось, произошло? Может появились новые линии с характером? У вас уже получается дневник – линии могут рассказывать вам о своей жизни, делиться своими переживаниями. Вы можете писать им ответ, рассказывать о себе, помогать им. Уже наверное, появились линии, которые вам больше нравятся, они тоже меняют цвет, как мы одежду или меня-ется наше настроение. Общаются ли линии между собой? Какие у них отношения?

6. Рисунок на тему: "Автограф".

Напишите свои инициалы или автограф как можно крупнее, линии вам уже помогут в этом, а затем попы-тайтесь найти в очертаниях образ и развить его.

7. Рисунок на тему: "Автопортрет".

Нарисуйте четыре Я: реальное, воспринимаемое с внешней стороны, идеальное, будущее.

8. Закончите предложения.

Ведущий предлагает в тетради закончить предложения.

- Я чувствую, что я кусочек тающего льда...
- Я - прекрасный цветок...
- Я чувствую, что я - скала...
- Я сейчас - лампочка...
- Я - тропинка...

9. Цвет настроения в конце занятия – заполняется самим участником.

10. Ответы на вопросы в тетради.

11. Домашнее задание.

Вместе с родителями рассмотреть их автографы, узнать их историю, почему они именно такие, а не дру-гие.

11. Упражнение – прощание " Послушай, что за окном "

Участники встают в круг, берутся за руки и закрывают глаза. Медленно – медленно почувствуйте свое те-ло, свои ноги. Почувствуйте, удобно ли они стоят, удобно ли стоять бедрам, коленям, вы можете ими подвигать, поставить так, как они хотят. Почувствуйте свои ступни, которые держат все тело. Удобно ли им, спросите их об этом, они вам обязательно ответят. Почувствуйте, как ваши ноги плотно, удобно, спокойно и уверенно дер-жат ваш живот, грудь, руки и голову. Почувствуйте свои руки, свои плечи, локти, кисти. Что они хотят сде-лать? Дайте им это сделать. Почувствуйте свои пальцы, их тепло, их незаметные движения и послушайте их разговор с другими пальцами. Почувствуйте своего правого соседа, что он хочет вам сказать, что его тело хочет вам сказать? Передайте ему свое настроение, свой привет кистью и пальцами, а теперь вы можете передать привет своему соседу слева, как вы к нему относитесь, свое настроение. Прислушайтесь к своему телу и теперь вы чувствуете свою шею, голову, рот, щеки, подбородок, нос, глаза, веки, брови, переносицу, лоб и можете двигать ими так, как они хотят, как они чувствуют. А теперь вы можете тихо – тихо прислушаться к тому, что проис-ходит в комнате, совсем близко от вас, рядом с вами, в круге, и в комнате далее. И теперь вы сможете услышать, что происходит за дверями комнаты, как там течет жизнь… и что слышно за окнами, что там…
… и теперь вы постепенно возвращаетесь в эту комнату, в этот круг, в это теплое, живое и спокойное тело и делаете глубокий вдох и возвращаетесь сюда…
На следующих занятиях Вы можете выбирать более простой или более сложный вариант ритуала прощания.

Примечание для ведущего: напоминаем еще раз, что данном руководстве предложен список упражнений, наиболее подходящих тематике занятий. Вы можете компоновать свое занятие используя некоторые упражнения или эту тему проработать на нескольких занятиях.

ЗАНЯТИЕ 5. ВНИМАНИЕ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ. НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Разминка.

Надо назвать все слова, находящиеся в данном помещении на букву... (один из играющих молча прогова-ривает алфавит, другой произвольно даёт команду "стоп"). Слова называются по кругу и выигрывает тот, кто по-следним назвал слово;

3. Пожатия.

Участники стоят в круге, взявшись за руки. Ведущий несколько раз пожимает кисть руки соседа слева и запускает таким образом определенное количество пожатий по кругу и ждет их возврата с другой стороны. Как правило, число запущенных пожатий не соответствует числу полученных. Ведущий обращает на это внимание уча-стников. Может различаться количество посылаемых пожатий, ритм, продолжительность.

4. Упражнение" Цвет моего настроения в начале занятия".

5. Как прошел сегодня день.

Участники делятся на пары. Партнер показывает вам, как прошел день, руками от локтей до кончиков пальцев. Ваше задание – сделать перевод рассказа партнера (как вы его поняли) и записать ему в тетрадь от пер-вого лица, например " Я утром делал…и чувствовал… ". Время на выполнение 3-5 минут. Сосед делает тоже самое После вы меняетесь тетрадками обратно, читаете переводы и делитесь с партнером своими впечатлениями. В кругу обсуждаются вопросы – трудно ли было показывать рассказ? – трудно ли было делать перевод? – кому это было делать легко и почему ? – были ли совпадения рассказа автора и перевода партнера?

6. Разговор линий.

Есть ли у Вас внимательная линия? Какая она? Как у нее дела? С кем из линий она дружит? Кто из линий помогает ей быть внимательной? Кто мешает и т.д.

7. Шпион.

Группа располагается по кругу. В центр круга выходит шпион и начинает шпионить. Работа шпиона за-ключается в том, что он задает вопросы окружающим. Окружающие реагируют на вопросы по правилу. Тот кто на-рушает правило, сам становится шпионом. Правило таково. Когда тебе задают вопрос, молчи. Пусть ответит твой сосед справа. Нарушившим правило считается тот, кто ответил, когда надо было молчать, и тот, кто молчал, когда надо было ответить. Вопросы и ответы могут быть любые. Их содержание роли не играет.

8. Игра "Сантики – фантики – лимпопо".

Доброволец выходит за дверь. Его задача – отгадать ведущего в круге, с которого начинается движение. Игроки договариваются, кто будет задавать характер движения и двигаются по кругу, громко повторяя: "сантики – фантики – лимпопо ". Примечание участникам – лучше повторять движения впереди идущего, а не смотреть на за-дающего ритм. Отгаданный ведущий выходит за дверь.

Вопросы:
- что помогало отгадывать?
- что мешало?

9. Испорченный телефон.

Ведущий дает инструкции: "А теперь ваша задача поговорить с другом из другого города по телефону. Вы на телефонной станции. Выберите себе партнера для разговора". Ведущий разводит пары по разные стороны комнаты. " Что - то случилось на станции и во всех телефонах стало плохо слышно. Попробуйте закончить разго-вор". Группа имитирует посторонний шум.

Вопросы:
- что мешало разговаривать?
- что помогало разговаривать с партнером?

10. Запаздывающие движения.

Играющие стоят лицом в затылок друг другу. Стоящий первым - ведущий. Он выполняет несложные дви-жения, делая между ними паузу. Стоящий за его спиной повторяет движения за ним, но с опозданием на одно (ве-дущий делает второе движение, а стоящий за ним выполняет первое). Игрок, стоящий за вторым, тоже запаздывает на одно движение, но относительно второго игрока и так далее. Когда первое движение ведущего доходит до по-следнего играющего - ведущий меняется.

11. Глухой телефон.

Первый участник рисует в течение двух минут и быстро показывает свой рисунок второму. Тот пытается воспроизвести увиденный рисунок по памяти, показывает третьему и т.д. Последний рисунок сравнивают с первым и обсуждают искажения.

12. Рисунок на тему "Люди, которые меня окружают".

13. Цвет настроения в конце занятия.

14. Ответы на вопросы в тетради.

15. Домашнее задание.

 

16. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 6. ВНИМАНИЕ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ. НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ

1. Приветствие. Обсуждение домашнего задания.

2. Цвет вашего настроения.

3. Как прошел день.

Ведущий просит показать прошедший день только пальцами рук.

4. Разговор линий.

Как поживает Ваша внимательная линия? С кем она дружит сегодня? Есть ли ей чем заняться?

5. Смена позиций.

Пока вызвавшийся участник находится за дверью или за портьерой, группа меняет позы и позиции. Те, кто стоял, могут сесть, поменяться крес¬лами, замереть в измененных позах. Задача вызвав¬шегося участника заключается в том, чтобы вернуть каждого члена группы в ту позицию и позу, которую тот занимал первоначально.

В качестве облегчения задания вызвавшийся уча¬стник может получить возможность запомнить пози¬ции, в которых находятся члены группы. Кроме того, он может "заказать" фиксированное количество из¬менений. Как пра-вило, такое упражнение выполня¬ется участниками от одного до трех раз.

Интересным бывает вариант игры, когда вызывается наиболее внимательный участник, а смена позиций не происходит, отсюда есть хороший вывод "Верь своим глазам".

6. Циферблат.

Ведущий предлагает тем, кто хочет вос¬пользоваться возможностью заказывать время, под¬нять руку. Ос-тальные участники становятся цифра¬ми на циферблате больших часов. А поскольку все стоят в круге, то сходство с циферблатом еще бо¬лее узнаваемо. Заказчик времени назначает, кому из участников достанется какая цифра с ци-ферблата. Если участников меньше двенадцати, то это усложняет игру и одновременно делает ее более интересной, поскольку циферблат оказывается неполным. После распределения цифр между участниками группы за¬казчик вре-мени делает свой заказ. Для этого он назы¬вает время с точностью до пяти минут так, чтобы часовая и минутная стрелки живых часов станови¬лись обязательно на тех цифрах импровизированно¬го циферблата, которые имеются в круге. Участни¬ки, исполняющие роль цифр, должны отреагировать на заказанное время двумя хлопками. Первый хлопок обозначает местоположение часовой стрелки, а вто¬рой хлопок — местонахождение минутной. Иными сло¬вами, первым хлопает в ладоши тот участник, цифра которого совпадает с количеством полных часов в за¬казанном времени, а вторым — тот участник, цифра которого соответствует количеству минут. Например, заказано время "без пяти восемь". Следовательно, первый хлопок делает участник с цифрой "семь", а вторым хлопает в ладоши участник с цифрой "один¬надцать". Тот из участников, кто совершает ошибку, выбывает из игры. Его место занимает заказчик вре¬мени.

Основной тренировочный эффект игры заключает¬ся в развитии произвольной сосредоточенности на оп¬ределенной деятельности. Нередко участники не в состоянии быть полностью сосредоточенными на про¬цессе игры. Их внимание рассеивается, переключа¬ется на случайные стимулы, они проигрывают.

Обсуждение игры часто сводится к обмену впечат¬лениями об особенностях рассеивания, переключения внимания у разных участников. Это может стать не¬которым коррекционным воздействием, способствую¬щим акти-визации природных задатков произвольно держать в фокусе внимания конкретную деятельность.

Вариантов игрового развития упражнения "Цифер¬блат" может быть несколько. Бесконечная игра. На ме-сто заказчика времени по¬падает тот, кто ошибся. Тренировка идет до тех пор, пока не надоест.

Игра на заданный результат. Группа работает в режиме бесконечной игры до тех пор, пока не суме¬ет пра-вильно выполнить некоторое количество зака¬зов времени (три, пять или больше).

Игра с выбыванием. Каждый, кто ошибся, выбыва¬ет из игры. Цифр на циферблате становится все мень¬ше. Победителями оказываются оставшиеся два чело¬века. В этом варианте заказчиком выступает ведущий.

7. Игра-тренинг "Таможня".

Инструкция ведущего: "Предлагаю попрактиковаться в наблюдательности, внимательном анализе пове-дения другого человека, умении по¬нять его душевное состояние. Итак, наша группа - пассажиры, идущие на рейс самолета. Один из них – контрабандист. Он пыта¬ется вывезти из страны уникальное ювелирное изделие (в ка¬честве "предмета контрабанды" используется реальный малень¬кий предмет - ключ, монета). Итак, кто хочет быть таможенником? "

Взявший на себя эту роль выходит. Один из участников группы, по желанию, прячет у себя ключ, после чего впускают "таможенника". Мимо него по одному проходят "пассажиры", он пытается почувствовать или вычислить "контрабандиста".

8. Рисунок на тему "Мир вокруг меня".

9. Цвет настроения в конце занятия.

10. Ответы на вопросы в тетради.

11. Домашнее задание.

11. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 7. ВЗАИМОВОСПРИЯТИЕ

(уточнение представлений друг о друге)

1. Приветствие. Обсуждение домашнего задания.

2. Цвет вашего настроения.

3. Как прошел сегодня день.

Показать, используя только лицо.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Посмотрим, что происходит с нашими линиями, как они поживают, какие изме-нения произошли у них". Участники делают записи в тетрадях и сообщают произошедшие изменения их линий.

5. Радость узнавания.

Участники узнают по волосам друг друга. См. описание упражнения в занятии №4.

6. Игра "Если птичка, то какая?".

Когда один из играющих выходит за дверь, группа выбирает из состава присутствующих того, кого необ-ходимо будет угадать. Угадывать предстоит игроку, который выходил за дверь. Вернувшись в комнату, он начинает задавать группе вопросы, предлагая сравнивать загаданного участника на выбор с различными видами, классами, типами животных и растений, рыб и птиц, кухонной утвари и времен года, частью суток и странами света.
В зависимости от того, какие ассоциации вызывает у группы загаданный игрок, у спрашивающего посте-пенно начинает складываться целостный образ этого человека. Каждая новая ассоциация уточняет и конкретизирует этот образ. Когда разгадывающий чувствует, что догадался, о ком идет речь, он дела¬ет попытку назвать имя зага-данного человека. Обыч¬но разгадывающему дается три попытки при числен¬ности группы более 15 человек. Если группа меньше, то разумнее ограничиться одной попыткой.
В эту игру можно играть либо на "победителя", либо на "интерес". В нашей практике имеются слу¬чаи, ко-гда группа застревала на этой игре и играла в нее несколько занятий подряд по собственному желанию. Если же иг-рать на "победителя", то выиграв¬шим считается тот, кто угадывает человека при ми¬нимальном количестве вопросов-ассоциаций. Вопросы строятся примерно так:
- на какой цветок он похож?
- на какого зверя, насекомое, вид одежды, время суток, погоду, день недели?
- на какую книгу похож, песню? и т.д.
На каждый вопрос разгадывающий просит сообщить конкретную ассоциацию, возникающую у каждого члена группы. При этом у каждого из участников мо¬гут возникать совершенно непохожие ассоциации на один и тот же вопрос. Это вполне естественно, и дис¬куссию группы с целью прийти к общему мнению здесь открывать не сто-ит.
Для "запуска" игры при самых первых попытках разгадать задуманного игрока ведущий может зани¬мать довольно активную позицию. Он может помогать разгадывающему придумывать вопросы-ассоциации. Но стано-виться разгадывающим самому ведущему не следует, во всяком случае в начале игры. Здесь важны впечатления участников группы друг о друге, их взаимные восприятия, а не мнение ведуще¬го по их поводу. Кроме того, ведущий должен следить за "техникой безопасности" во время игры, предусмат¬ривать и отводить возможные обидные ассо-циации.
Безусловно, главным действующим лицом в такой игре является отнюдь не тот, кто задает вопросы и со-бирает целостный образ из разрозненных ассоциа¬ций, а тот, кого загадали. Те, на кого разгадывающий указывает ошибочно, также получают свою порцию переживаний, поскольку неожиданно для себя узнают, что названные ас-соци¬ации, по мнению одного из членов группы, в данном случае разгадывающего, могут быть отнесены и к ним то-же.
Есть более сложный вариант - при этом водящий показывает, кто именно должен ему ответить. Он задает оговоренное заранее число вопросов (обычно 5), после чего должен назвать того, кого загадали. Если угадывает, то названный становится водящим. Если нет - уходит вновь. Если не угадал более двух раз - выбывает из игры. Обсуж-дение:
- Когда легче было угадывать: когда отвечал тот, кого загадали, или кто-нибудь другой? С чем это связа-но?
- Различие между тем, какими мы представляемся самим себе, какими — другим людям.

7. Футболка с надписью.

Ведущий говорит о том, что всякий человек "подает" себя другим . Говорит о футболках с разными надпи-сями, приводит примеры "говорящих" надписей. Затем участникам предлагается в течение 5-7 минут придумать и записать в свою тетрадь надпись на своей "футболке". Оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может менять-ся. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о человеке сейчас - о его любимых занятиях и играх, об отношении к дру-гим, о том, чего он хочет от других и т.п.

После выполнения задания каждый зачитывает свою надпись. Ведущий во всех случаях дает эмоциональ-ную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение:
- о чем в основном говорят надписи на футболках,
- что мы хотим сообщить о себе другим людям.

8. Я в глазах других.

Участникам предлагается список предложе¬ний, которые надо закончить с точки зрения того, какими, по их мнению, их видят окружающие:
- Другие думают, что мне хорошо, когда...
- Другие думают, что мне грустно, когда...
- Другие думают, что Я чувствую себя глупо, когда...
- Другие думают, что Я сержусь, когда...
- Другие думают, что Я чувствую себя неуверенно, когда...
- Другие думают, что Я боюсь, когда...
- Другие думают, что Я чувствую себя смело, когда...
- Другие думают, что Я горжусь собой, когда...
Каждый из ребят зачитывает исходную форму предложения, а все остальные предлагают ему наиболее подходящее по их мнению завершение. Последним фразу зачитывает с тетради автор. Все ответы сравниваются с ответом автора и обсуждаются.

9. Чернильные пятна и бабочки.

Капните чернилами или жидкой краской на бумагу, сверните лист пополам, раз¬верните. Преобразуйте пятна в образы. Варианты:
- Дайте всем членам группы похожие пятна для их дорисовки, а затем сравните результаты. При обсужде-нии обратите внимание на разное восприятие людьми одинаковых форм, одного предмета, одного и того же понятия ( пусть все участники напишут в тетради определение – зла, добра, любви, привязанности – ответы везде будут раз-ные).
- Вырежьте и дорисуйте отдельные фрагменты пят¬на, наиболее понравившиеся вам, можете придумать на-звание и подарить кому – нибудь из участников в группе.

10. Рисунок на тему "Как меня видят другие".

11. Цвет настроения в конце занятия.

12. Домашнее задание.

13. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 8. ВЗАИМОВОСПРИЯТИЕ (ПРОДОЛЖЕНИЕ).

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Как прошел мой вчерашний день.

Участники показывают друг на друге не разговаривая, используя тело напарника как материал "динамиче-ской скульптуры". Глаза "скульптуры" закрыты.

4. Жизнь линий.

Теперь у Вас есть много разных линий. Как они относятся друг к другу? Как они влияют друг на друга?

5. Одно изменение.

Это упражнение выполняется молча. Инструкция ведущего: "От того, насколько Вы будете вниматель-ны, остальные будут внимательны к Вам. Каждый из Вас сейчас задумывает образ, который хочет нарисовать и рисует первые две линии, и передает соседу справа. Каждый получает рисунок от соседа слева. Вы концентрируе-тесь на нем, чувствуете, какой образ хотел нарисовать Ваш сосед и добавляете одно, только одно изменение в эту картинку и передаете дальше.
После ведущий может задать вопросы:
- совпал ли задуманный образ с получившимся,
- что нужно, чтобы получился задуманный образ.

6. Кто как выглядит.

Участник группы, вызвавшийся риск¬нуть, прячется за портьеру, за шкаф или за дверь. Надо постараться устроить так, чтобы спрятавшийся имел возможность слышать то, что происходит в груп¬пе. После этого ведущий предлагает участникам опи¬сать, как выглядит человек, находящийся за портье¬рой. Ведущий просит вспомнить всё во всех подроб¬ностях. Он воздерживается от комментариев. Единственное, что позволяет себе ведущий, — это по-вторять только что сказанное, сопровождая повтор вопросом: "Это всё?"
Ведущий может также обратиться к стоящему за портьерой участнику с просьбой внимательно следить за правильностью описаний или с вопросом о том, "как там, не тяжко ли стоять и слушать, что гово¬рят о тебе?"
Если возникает спор между участника и группы о том, как выглядит участник, ведущий лишь фиксиру¬ет две точки зрения и предлагает дополнить описа¬ние новыми подробностями, прекращая таким обра¬зом дебаты.
Бывает, кто-либо из участников начинает описы¬вать не только одежду спрятавшегося, но и его черты ли-ца, цвет волос, фигуру, осанку, манеры. В этом случае ведущий должен четко уловить "границу" между описанием и интерпретацией. Остановить участника следует тогда, когда он станет опи¬сывать то, каков характер спрятавшегося человека, его склонности, привычки, личностные особеннос¬ти.
Когда все желающие высказались, прятавшийся участник выходит из-за портьеры и делится своими впе-чатлениями. Можно поинтересоваться:
- А как там было стоять - уют¬но (неуютно), приятно (неприятно), интересно (скуч¬но), и т. д.
В конце обсуждения полезно напомнить то, как большинство участников опасались рискнуть выйти для выполнения этого "номера".
- Кто еще хочет рискнуть? — задает вопрос ве¬дущий.
После этого члены группы ведут себя смелее и об¬становка может несколько потеплеть. По желанию уча-стников можно либо повторять предыдущее уп¬ражнение, либо, неожиданно для вызвавшегося, сме¬нить задание.

7. Рисунок на тему:

1. Нарисуйте, как вам хотелось бы, чтобы вас воспри¬нимали.
2. Изобразите, каким вас видят ваш друг и недруг.

Обсуждение – каждый участник описывает впечатле¬ния о себе самом от лица данных людей.

8. Цвет настроения в конце занятия.

9. Ответы на вопросы в тетради.

10. Домашнее задание.

Провести упражнение "Одно изменение" с родителями в вашей квартире.

11. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 9. ЧУВСТВА

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

В парах, написать используя только одну букву, например "А".

4. Жизнь линий.

Есть ли у Вас линия чувства? Как она реагирует на другие линии? Приятно ли Вам смотреть на нее? Что она любит больше всего?

5. Разминка "Чувства без слов".

Участники группы разбиваются на пары и изображают любое чувство. Показывают загаданное без слов, только жестами и мимикой, а группа отгадывает, что изображается.

6. Испорченный телефон.

Участники группы встают в ряд и ведущий тихо, на ухо первому человеку, говорит чувство, которое надо передать по ряду. Первый человек поворачивается лицом ко второму и передает заданное чувство без слов, с помо-щью мимики, жестов, прикосновений. Остальные стоят с закрытыми глазами. После прохождения всего ряда веду-щий опрашивает участников с конца, получивших интерпретацию последними, что это было за чувство.

7. Игра "Рисунок чувства".

Для проведения игры ведущий должен запастись двумя одинаковыми по виду наборами кар¬точек или ли-стков бумаги. В каждом наборе их нуж¬но иметь столько, сколько человек участвует в игре. Размеры карточек лучше предусмотреть небольшие. Пусть они легко умещаются в ладони. В одном набо¬ре собираются карточки с записан-ным на них каким-либо одним чувством, эмоцией. Второй набор карто¬чек остается пустым. Заполняя первый набор, где на каждой карточке написано название одного и того же чувства, не нужно заботиться о каллиграфии. Пусть за-писи на карточках будут сделаны вроде бы наспех. Еще лучше, если на разных карточках надписи будут сде¬ланы разными чернилами.

В первой части игры ведущий раздает группе чис¬тые карточки и просит написать на них какое-нибудь чувство, переживание, первым пришедшее на серд¬це, возникшее в душе, шевельнувшееся неясным ощущением. Со-брав заполненные карточки, ведущий зачитывает их вслух по очереди и, как бы перетасо¬вывая, незаметно меняет один набор карточек на другой. Перед тем как раздать карточки из заменен¬ного набора, ведущий предлагает участ-никам взять белый лист бумаги формата А4, фломастер и найти для себя в комнате место, удобное для рисования.
Задача будет состоять в том, чтобы нарисовать художественный, аллегорический образ чувства, кар¬точка с которым выпадет сейчас вам, — так может звучать инструкция.
Дождавшись, пока все участники рассядутся так, как им удобно, и приготовятся к рисованию, веду¬щий раздает карточки из измененного набора. Одно¬временно с распределением карточек можно коммен¬тировать под-робности задания. Они следующие:
- работать желательно анонимно, не показывая карточку соседям. Иначе пропадет смысл игры;
- надписывать и подписывать рисунок не нужно. Имя автора отгадывать мы не будем, название ри¬сунка группа определит самостоятельно;
- желательно сделать на рисунке отметку "верх";
- допустима и желательна любая свобода творче¬ства в изображении чувства. Это может быть на-тюр¬морт, пейзаж, портрет, стилизация детского рисун¬ка, абстракция, изображение в виде ребуса, в общем, все, что угодно;
- время на изображение чувства — 5 минут.
Собрав рисунки, ведущий может поступить двояко: либо вывесить их все одновременно на доску (с помо-щью клейкой ленты, булавок), либо предъявлять по очереди для обозрения. И в том, и в другом слу¬чае важно, чтобы про каждый рисунок каждый член группы высказал догадку, какое чувство там изобра¬жено. Авторы рисунков не должны сообщать правиль¬ный ответ до тех пор, пока все рисунки не будут просмотрены группой и пока про каждый рисунок не будут высказаны догадки.
После этого можно, что называется, "раскрывать карты". Если все рисунки уже расположены на сте¬не, то участники просто подходят к своим листам и пишут на них наименование изображенного чувства. Если листы не развешаны, то эта процедура прово¬дится методом опроса.
Так или иначе выясняется, что рисовали все одно и то же, а догадки про большинство рисунков были раз-ными. Почти каждый видел в ри¬сунке не столько изображенное автором, сколько отражение или проекцию своих ассоциаций, своих переживаний, своих чувств. Эти выводы, разумеет¬ся, не следует объявлять как единственную и незыб¬лемую истину. Поведение ведущего здесь должно чутко отвечать ситуации. Во-первых, возможна не¬которая агрессия со стороны группы на ведущего. Можно сказать, что это спланированная агрессия. Она сплачивает, объе-диняет группу. Ведь объединиться против кого-то в большинстве случаев легче, чем во имя общих идей и целей. Во-вторых, малопродуктив¬ными будут объяснения или, попросту говоря, оправ¬дания ведущего, что это, мол, для поль-зы дела, для создания наглядности, для оживления очень распро¬страненной в обыденной жизни ситуации приписы-ва¬ния другому того, чего у него нет, и т. д. В общем-то, в ходе дальнейшего обсуждения группа сама обнару¬жит та-кие параллели. Говорить про них не надо. Все уже сказано языком тренингового "номера". Такие комментарии уничтожают атмосферу игры-притчи, где "сказка — ложь, да в ней намек".

8. Рисунок "Мое выражение чувства".

Надо нарисовать выражение своего лица, когда ты чувствуешь себя: хорошо; грустно; глупо; сердито; неуве¬ренно; испуганно; смело; гордо

9. Рисование на тему "Я хороший".

При демонстрации работ, каждый отмечает, что он вкладывает в это понятие, какие черты характера или совершённые поступки нравятся в себе (не допускать критики в свой адрес!)

10. Закончи предложения:

Счастливее всего я чувствую себя, когда...
Хуже всего я чувствую себя, когда...
Никак не могу понять, почему я..
Моя жизнь была бы счастливее, если бы я..
Главное, что я хотел(а) бы в себе изменить, это...

11. Доброе и злое во мне.

Группа образует два круга, которые двигаются в разных направлениях - внутренний и внешний, лицом друг к другу. Не пользуясь словами нужно показать своё доброе и злое начало (пантомима). Желательно показ начи-нать со злого начала.
Цель:
- развитие выразительности жеста;
- развитие доверия;
- выражение позитивного и негативного через движение;

12. Цвет настроения в конце занятия.

13. Домашнее задание.

Показать родителям рисунок своего чувства. Пусть попробуют отгадать.

14. Прощание

.

ЗАНЯТИЕ 10. ОБЩЕНИЕ

 

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет настроения в начале занятия.

3. Как прошел мой вчерашний день.

Участники показывают друг другу используя только ноги.

4. Жизнь линий.

Есть ли у Вас линия общения? Как она помогает другим линиям общаться друг с другом? С кем она дружит?

5. Разминка: " Поговорки".

Две команды пытаются переспорить друг друга скороговоркой. Например:
- наш шахматист вашего шахматиста шахматами перешахматит и перевышахматит;
- цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла;
- шла Саша по шоссе и сосала сушку и т.д.
Ведущий задает тон скороговорки, задавая ситуацию: "В суде".
Команда обвинителей – команда оправдывающихся.
Команда судей – команда защитников.
Команды спорят по очереди по знаку ведущего.
Различный тон скороговорок у команд может быть также в ситуации "Просьба ":
- требовательным;
- просительным;
- умоляющим;
- робким;
- испуганным;
- возмущенным;
- обиженным т.д.
Тон может быть также в ситуации " Встреча":
- радостным;
- унылым;
- удивленным;
- разочарованным;
- с любовью;
- с ненавистью;
- равнодушным;
- высокомерным;
- униженным;
- презрительным;
- многообещающим;
- таинственным и т.д.

6. Умение вести разговор.

Ведущий говорит о том, что за неумением вести разговор, поддержать беседу часто скрывается отсутствие интереса к друго¬му человеку, недостаток сопереживания, живого участия по отно¬шению к нему, боязнь тесных кон-тактов с людьми. Преодолевать эти черты начинают с развития навыков ведения и поддержания разговора.
Группа разбивается на пары. Темы выбираются самостоя¬тельно, но несколько примеров подсказывает ве-дущий:
- что беспокоит в школе;
- что трудно в отношениях с родителями:
- что хотелось бы развить в себе, участвуя в групповых занятиях.
Па первом этапе разрешается задавать только «открытые» (т.е. такие, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет») вопросы, например, не «Ты любишь поболтать с Олегом?», а «Почему тебе нравится поболтать с Олегом?». Ответы реко¬мендуется давать также подробные, развернутые. После трех-пяти минут диалога партнеры меняются ролями.

7. Спина к спине.

Цель – получить необычный опыт общения.

Ведущий говорит о том, что в группе имеется возможность получить опыт общения, недоступный в по-вседневной жизни. Двое участников группы садятся спиной к спине друг к другу и стараются в таком положении в течение 3-5 минут поддер¬живать разговор. По окончании они делятся своими ощуще¬ниями.
Ведущий может спросить:
- было ли что-то похожее на знакомые житейские ситуации, напри¬мер, телефонный разговор, ссора, в чем отличия;
- легко ли было вести разговор;
- какой получается беседа - более откровенной или нет.
Остальные участники группы также могут поделиться своими чувствами.

8. Игра "Общий язык".

Группа разбивается на тройки. Каждые три игрока должны договориться между собой, на¬пример, о том, где, когда и зачем они должны встре¬титься. Но средства общения у каждого ограничены. Среди троих договари-вающихся один сидит с завя¬занными глазами и неподвижен. Другой онемел и так¬же неподвижен. Третий лишается права раз¬говаривать, вдобавок у него завязаны глаза. После этой игры бывает очень продуктивное и оживленное обсуждение.

9. Рисунок на тему "Разговор".

Каждый в группе выбирает для себя цвет и выбирает себе партнера, ориентируясь на его цвет. Затем пары изображают «разговор» цветов на одном листе бума¬ги. Другие варианты этого упражнения:

1. Используйте разные формы и пятна в ответ на ис¬пользуемые партнером формы и пятна, предвари¬тельно распределив цвета.
2. Попытайтесь имитировать эмоционально окрашен¬ный разговор, например:
- ссору;
- встречу;
- спор;
- разговор влюбленных и т.д.

10. Цвет настроения в конце занятия.

11. Домашнее задание.

Выполнить упражнение "Спина к спине" с обоими родителями и если возможно, с другими членами се-мьи.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 11. МОИ ДРУЗЬЯ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Разбейтесь на пары и покажите на партнере, что с Вами происходило со вчерашнего дня. Вы можете делать с ним все, что угодно ( положить на диван, посадить на стул, ходить с ним и т.д.) только не разговари-вать. Затем он пишет Вам в тетрадь рассказ о Вашем вчерашнем дне от первого лица. Затем роли меняются.

4. Жизнь линий.

Какая у Вас линия дружбы? Как Ваши линии дружат? Бывает ли, что они сердятся друг на друга?

5. Радость узнавания.

Участники узнают голоса друг друга. В то время как участник говорит все, что угодно, остальные прислу-шиваются к его голосу и записывают, свои впечатления на листочки бумаги. После выступающего все высказыва-ются и отдают листочки обладателю голоса. Целесообразно это упражнение записать на аудиокассету и в течении занятия ставить для прослушивания того или иного участника. Все говорят по кругу, а потом узнают голоса друг друга с закрытыми глазами. См. описание упражнения в занятии №4.

6. Скульптура "Друзья".

Ребята концентрируются и представляют образ друзей ( это может быть животное, растение, предмет) и в течение 3 – 5 минут рисуют в тетради. Потом из присутствующих выбирают тех, кто соответствуют образу и строят скульптуру. Это упражнение аналогично описанному в занятии №3.

7. Рисунок на тему "Дружба и ссора".

8. Цвет настроения в конце занятия.

9. Домашнее задание.

Спросить у каждого из родителей, да и других членов семьи как они слышат голос ребенка, какой он, ка-ким был в детстве, в грудном возрасте.

Либо другое задание. Расспросить родителей о друзьях их семьи, как они познакомились, как давно это было.

10. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 12. ДОВЕРИЕ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники рисуют, что с ними произошло используя линии.

4. Разговор линий.

Как поживает Ваша линия доверия? Знакомы ли Вы с ней? Как она помогает Вам в жизни? Когда Вы по-следний раз с ней встречались?

5. Радость узнавания.

Участники узнают носы друг друга. См. аналогичное упражнение в занятии № 4

6. Упражнение на доверие "Паровозик".

Играющие становятся "паровозиком", держась за пояс впереди стоящего, глаза закрыты у всех, кроме стоящего первым. Первый - это "локомотив", он начинает двигаться вперёд и тащит за собой "вагончики". Путь должен быть извилист и разнообразен. По команде ведущего, поезд останавливается, стоящий первым, уходит в хвост состава. Каждый должен побыть в роли ведущего паровозик, т.е. "локомотива".
Примечание для ведущего: при разборе, спросить каждого, в какой роли ему было наиболее комфортно, почему. Если помнит - кто из ведущих вызывал доверие, с кем чувствовал себя наиболее безопасно и почему. Когда сам был в роли первого, как воспринимал её: как ответственность за беззащитных людей, идущих сзади или как игру (вот я вам сейчас покажу!). Как быстро шёл, старался ли подобрать темп движения, удобный для всего состава, ос-танавливался ли, чтобы подождать отставших, оглядывался ли на "вагончики".
На сколько процентов ты готов принять ответственность на себя, надёжен ли ты, заботишься ли ты о тех, кто зависит от тебя?

7. Доверяющее падение.

Участники встают в круг, их желательно равномерно распределить по комплекции. Вызывается один доб-роволец, его задача - упасть на руки участников спиной. Задача остальных – дать добровольцу упасть и мягко при-землиться. Для этого доброволец встает в центр круга, руки скрещивает и кладет себе на плечи, он должен стоять ровно. Внимание - он не должен сходить с места, сгибать ноги в коленях и махать руками. Принимающие участники должны отставить одну ногу для опоры назад и приподнять свою голову. Внимание - падающего ловят трое участ-ников: центральный, на которого падает доброволец, и двое по бокам. Примечание ведущему - не давать отвлекать-ся принимающим и провести через эту процедуру всех участников.

8. Рисунки на тему "Доверие" и "Недоверие"

Перед началом рисования необходимо одним словом сформулировать, что ты вкладываешь в эти понятия при устном обсуждении, либо все участники записывают себе в тетрадь, как они понимают Доверие и Недоверие. Каждый зачитывает свое определение. Ведущий обращает внимание на то, что участники вкладывают разный смысл в эти понятия.
Рисунки рисуются на двух половинах одного листа, а потом ищутся пути перехода от одного к другому.

9. Цвет настроения в конце занятия.

10. Домашнее задание.

Научить делать "доверяющее падение" своих родителей. Пусть они это сделают друг для друга и для ре-бенка.
Другое домашнее задание. Пройтись "паровозиком" всей семьей по квартире.

11. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 13. ВЫРАБОТКА ЖЕЛАЕМЫХ КАЧЕСТВ И СВОЙСТВ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники пишут только с помощью точек.

4. Разговор линий.

Какова Ваша творческая линия? Чем она занимается? Есть ли у нее работа? Дружит ли она с линией смелости? Кто ей помогает?

5. Игра "Царевна Несмеяна" (умение сосредоточиваться).

Один из играющих садится в центре кру¬га, а остальные должны постараться рассмешить его. Игрок, си-дящий в центре, может условно называться "царевной Несмеяной". Игра имеет два варианта.

Первый вариант — выигрывает тот, кто дольше других сумел продержаться, не засмеявшись. Для того, чтобы избежать затягивания игры, т. е. чтобы не зас¬тревать на одном несмешливом участнике, можно назначать предельное время пребывания в роли "Несмеяны".
Второй вариант — выигрывает тот, кто сумел рас¬смешить большее количество "Несмеян". В этом слу¬чае "Несмеяну" пытается смешить не вся группа од¬новременно, а каждый играющий по очереди. Для одной попытки также разумнее назначить фиксиро¬ванное предельное время. Например, одна попытка рассмешить "Несмеяну", ис-пользуемая одним участ¬ником, не может превышать тридцати секунд.
В любом из вариантов необходимо предусмотреть ограничения как для участников, пытающихся рассме¬шить "Несмеяну", так и для игроков, исполняющих роль "царевны". Основное ограничение для тех, кто удерживает-ся от смеха, для "Несмеян", — не закры¬вать глаза. Можно ужесточить условия существования "Несмеян", обязав их не отворачиваться от участни¬ка-раздражителя, непременно смотреть на него. Иг¬року, пытающемуся рассмешить "Несмеяну", запре¬щено подходить к ней ближе чем на один метр, нельзя дотрагиваться, кидать бумажные шарики и т.д. За один игровой период в роли "Несмеян", как правило, жела¬ют попробоваться два-три участника. Через некото-рое время, например, на следующее занятие, груп¬па может вернуться к этой игре.
Обсуждение игры если и возникает, то по поводу способа, позволяющего удержаться от смеха на мес¬те "Несмеяны".
Как правило, участники игры сходятся во мнени¬ях, что внутренний запрет, создаваемый человеком само-му себе, мало помогает, даже провоцирует к нарушению. А вот если удается изловчиться и отвлечь¬ся от раздражи-теля, сосредоточившись на объекте внимания, не связанном с раздражителем, то веро¬ятность игнорировать раздра-жающее воздействие повышается.

6. Ералаш.

Ведущий называет четыре слова: пла¬вание, волейбол, бокс, велосипед. На каждое из этих слов группа реа-гирует определенным жестом, дви¬жением, соответствующим названному слову. При слове "плавание" участники должны делать движе¬ния руками как при плавании брассом. Слово "бокс" заставит их боксировать с воображаемым противни¬ком. "Волейбол" требует отбивать двумя руками впе¬ред и вверх невидимый мячик. "Велосипед" соответ¬ствует движению ног, как бы вращающих педали (участники сидят). Когда же ведущий произносит фразу "горшок на голове" участники подхватывают этот воображаемый горшок так, чтобы он не сва¬лился с головы.
Игра заключается в том, что ведущий называет все четыре слова и фразу "горшок на голове" в слу¬чайном порядке, а участники группы стремятся безо¬шибочно реагировать на это соответствующими жес¬тами и движениями.
В игре может определиться победитель — самый внимательный и сосредоточенный.

7. Игра "Зеркало" (умение смотреть прямо в глаза).

Участники игры поднимаются со своих кресел и образуют круг. Теперь каждый играющий становится на время игры зеркалом, отражающим того, кто в него смотрится. Члены группы по одному обходят "зеркальный круг", смотрясь поочередно в каждое из зеркал. Причины, по которым вдруг воз¬никает необходимость посмотреть в зерка-ло, может объявлять ведущий, хотя это необязательно. Однако объявление конкретной причины, заставляющей че¬ловека разглядывать себя в зеркале, еще более оживляет и без того несерьезную атмосферу игры. Многие "зеркала" не выдерживают, смущаются. Таким участникам хорошо сразу же менять роль зер¬кала на роль смотрящегося в него.

Вот некоторые примеры причин поглядеть в зер¬кало, объявленных ведущим:

— вы проснулись утром. Пошли в ванную умываться. Вы это делаете перед зеркалом;
— теперь вы чистите зубы;
— вы начинаете причесываться;
— вы переодеваетесь в выходную одежду;
— у вас попала в глаз соринка. Посмотрите внима¬тельно в свой правый глаз, оттянув слегка нижнее ве-ко;
— вы наносите на лицо косметику (для девушек);
— вы бреетесь (для парней);
— у вас болит горло, и вы пытаетесь увидеть че¬рез зеркало, нет ли у вас воспаления;
— вы проверяете свой язык;
— вы просто гримасничаете перед зеркалом, по¬тому что у вас хорошее настроение.

Игра, как правило, проходит весьма оживленно. Обнаруживается, что не так просто, как кажется, быть внимательным и фиксировать все, хотя бы вне¬шние, проявления другого человека, когда он смот¬рит на вас.

Нередко вспыхивает обмен впечатлениями, связан¬ными с умением выдерживать прямой взгляд в глаза. Если такая проблема возникает, можно предложить потренироваться смотреть собеседнику в точку на его лице, рас-положенную чуть выше переносицы. Это остается совершенно незаметным для собеседника. Предложенный способ легко проверить, если участники разобьются на пары и убедятся в этом сами.

Игра "Зеркало" позволяет желающим обнаружить, как воспринимается остальными их взгляд: как по¬давляющий, от которого хочется отвернуться, или, скорее, как подавляемый, т. е. вызывающий у собе¬седника жела-ние наседать, наступать. При этом сам обладатель подавляемого взгляда испытывает, как правило, больший дис-комфорт при взгляде "глаза в глаза", чем его партнер.

8. Снежный ком

.

Один из участников произносит какое-нибудь слово, первым пришедшее ему в голову. Вто¬рой участник повторяет это слово, а затем свое. Каждый следующий участник называет сначала все слова, сказанные до него в том порядке, в каком они прозвучали, а затем добавляет к ним свое слово. Тот, кто ошибся, выбывает из игры.
Возможен более мягкий вариант. Тому, кто ошиб¬ся, группа оказывает помощь, напоминая пропущен¬ное и исправляя перепутанное в его пересказе.
При обсуждении ведущий интересуется, какой спо¬соб запоминания избрал самый успешный и самый не¬удачный участник игры. Нередко обнаруживается, что успеха добивается тот, кто связывает слова с их авто¬рами. Иногда кому-то легче связывать случайные слова какой- то логикой, объединить общим сюжетом. Упражнение рас-считано на развитие памяти.

9. Рисунок на тему "Воля".

10. Цвет настроения в конце занятия.

11. Домашнее задание.

Написать список качеств, которые Вы хотите приобрести и нарисовать рисунок Вас, когда вы эти качества приобрели.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 14. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники рисуют кружочками.

4. Радость узнавания.

Участники узнают уши друг друга. См. аналогичное упражнения в занятии №4.

5. Упражнение "Не дыши в затылок".

Один игрок выходит в центр комнаты. Двое – трое располагаются перед ним на расстоянии около двух метров. Это "живое зеркало". Они могут делать все, что угодно, сидеть на стульях, стоять, лежать на полу по своему желанию. Остальная группа уходит за спину игрока, находящегося в центре.
Игра состоит в том, что центральный игрок стре¬мится угадать, кто в данный момент приблизился к нему сзади. В этом ему помогает "живое зеркало", те двое-трое участников, что находятся перед ним. Они жестами и ми-микой стараются изобразить члена группы, подошедшего к центральному игроку сзади. Объяснять что-либо друг другу словами не до¬пускается. В случае ошибки центральный игрок ме¬няет кого-либо в "живом зеркале". На его место встает тот, кто был у центрального игрока за спиной, а ос¬вободившийся участник "живого зеркала" переходит в основную часть группы.
Обсуждение игры можно вести, например, вок¬руг вопроса о том, что кому бросилось в глаза, ка¬кие осо-бенности действий, поведения друг друга привлекли внимание. Что удивило, что оказалось неожиданным.
Часто удивление (как приятное, так и неприят¬ное) у участника, стоящего за спиной центрального игрока, вызывают средства, используемые "живым зеркалом" для изображения. Не менее часто удивля¬ют участников ошиб-ки центрального игрока в догад¬ках о том, кто "дышит ему в затылок".
Игра направлена на интенсификацию, наращива¬ние объемности, создание новых каналов обратных связей между участниками. Создаются возможности для временного уплотнения, развития взаимоотноше¬ний в группе. У отдельных участников могут возник¬нуть эффекты, связанные с изменением привычного отношения к самим себе.
Игра приемлема на той стадии работы группы, ког¬да у всех участников уже сложились первые устой¬чивые представления друг о друге.

6. Игра "Обо мне наоборот".

В данной игре использует¬ся метод "горячего кресла".

Пусть "горячее кресло" занимает участник по име¬ни Р. Он получает три типа обратных связей, т. е. со¬общений от группы. Их, эти сообщения, можно на¬звать кругами информации.

Первый круг информации — это взаимосвязанная система микро рассказов про участника Р., посвящен¬ных его достоинствам. Члены группы, передавая эста¬фету друг другу, делятся впечатлениями о достоин¬ствах, о по-ложительных сторонах, о чертах характе¬ра и поступках Р., способных вызвать восхищение, одобрение, чувство при-знательности окружающих. Причем члены группы стремятся к тому, чтобы из их рассказов складывалась целостная картина, взаимосвя¬занная система качеств Р. Вдобавок, принимая эста¬фету, каждый следующий участник старается превзой¬ти предшествующего рассказчика в описании досто¬инств Р. Апофеозом восторга по отношению к обладате-лю "горячего кресла" разражается последний из членов группы, замыкающий круг. Р. слушает все это молча.
Второй круг информации организуется тем же спо¬собом, но эстафета передается в обратном направле¬нии. Только задачей рассказывающих теперь стано¬вится описание недостатков, мало привлекательных сторон индивиду-альности Р., неблаговидных поступ¬ков и проявлений с его стороны. И вновь каждый сле¬дующий рассказчик стара-ется показать еще более мрачные и негативные черты Р. по сравнению с пред¬шествующими. А последний в круге рассказывающих стремится достичь кульминации в описании недостат¬ков Р., сидящего в "горячем кресле". Р. про-должает безмолвствовать.

Третий круг информации может быть условно на¬зван "рассказ про анти-Р.". Рассказать про анти-Р. — это означает рассказать о нем так, чтобы в рассказе были отражены как положительные, так и отрица¬тельные особенно-сти Р. как индивида, личности, индивидуальности, его достоинства и недостатки. При этом рассказчики должны придерживаться следующего условия. Имея в виду какое-то достоинство Р., они обязаны рассказывать о нем как о недостатке, и наоборот. Например, все знают Р. как очень молчали¬вого, замкнутого человека, не имеющего склонно-сти не только к вранью, но даже к невинному фантази¬рованию. Следуя заданию рассказывать именно про анти-Р., один из участников, сидящих в круге, мо¬жет сообщить группе о том, что Р. известен ему как чрезвычайно разговор-чивый, невероятно общитель¬ный человек, страдающий склонностью к фантазиро¬ванию, придумыванию и даже к вранью. И так далее. Закончив третий круг информации, группа предоставляет возможность высказываться участни-ку, за¬нимающему "горячее кресло".
На этом этапе нередко практикуются формализо¬ванные ритуализованные формы обратных связей от участника, находящегося в центре круга, к осталь¬ным членам группы. Так, например, нашему участ¬нику по имени Р. ведущий может предложить обойти каждого из присутствующих и выразить свое к нему отношение невербально, с помощью тактильного кон¬такта либо через вокализацию, а попросту говоря, через выразительно интонированное мычание, ры¬чание, мяуканье, стон, хихиканье и т. д. Здесь же можно использовать мимические и пантомимические средства общения. Как правило, человек, поднявшийся с "горячего кресла" после вышеописанной процеду¬ры, с эн-тузиазмом соглашается на подобные предло¬жения ведущего.
Одним из первых и наиболее очевидных эффектов данной игры является создание предпосылки к тому, чтобы участники группы отошли от некоторых при¬вычных самооценок. Нередко человек так привык счи¬тать некое свое качество достоинством, что ему и в голову прийти не может сомнение в условности та¬кой оценки, хотя сообра-жения о возможном суще¬ствовании ситуации, в которой это достоинство сыг¬рает с ним злую шутку и обернется не-достатком, яв¬ляется не таким уж и надуманным. То же можно сказать и о личностных свойствах, привычно оцени¬ваемых их обладателем как недостатки. Практика про¬ведения данной игры показывает, что пик волнения участника, занимающего "горячее кресло", часто приходится именно на третий круг информации, во время рассказывания о нем как об анти-Р.
Как относиться к похвале? Как относиться к человеку, говорящему вам о признании ваших дос¬тоинств? Как относиться ко всей ситуации общения, в которой вы оказались? Иногда это называется воз¬действием методом положительной обратной связи. Подобный эмоциональный опыт для многих участни¬ков оказывается новым и неве-домым. Переживание этого опыта явля¬ется мощным средством изменения самоотношения, воздействует на уровень притязаний, расширяет го¬ризонты устремлений участников, меняет структуру и содержание внутреннего фокуса контроля. Человек в меньшей степени ориентируется теперь на избегание неудачи, а в большей степени ориентиру-ется на стремление к успеху.
Игра также дает возможность пережить некий но¬вый опыт и тем участникам, кто не отважился за¬нимать "горячее кресло", но работал в круге. Этот опыт связан с тем, что участники, составляющие круг, вынуждены в сво-их микро рассказах несколь¬ко нарушать привычные правила светского обще¬ния и оставлять в стороне заботы об удобоприемлимости и непременной приятности для слушающего содержания их рассказа. Вместо того, чтобы по обык¬новению заботиться о соответствии сообщаемого сво¬им представлениям о том, что должно понравить¬ся, а что огорчить слушающего, рассказчики заду¬мываются о собственном к нему отношении. Это иногда дает настолько не-ожиданные результаты, что переводит стрелки обсуждения именно на та¬ких участников.

7. Рисунок на тему "Ребята из группы".

Необходимо несколько больших листов бумаги, где Вы рисуете ребят из группы, потом отдаете их адре-сатам, а сами получаете рисунки себя. Очень интересное обсуждение бывает в группе после этого упражнения, так как это и социометрическая техника, вскрываются многие напряженные моменты в отношениях.

8. Рисунок на тему "Я".

Инструкция ведущего: "Вы рисуете себя таким, каким видите себя или привыкли видеть. Потом Ваш ри-сунок прислоняется к вертикальной поверхности и накрывается стеклом не менее формата А4. Теперь другие уча-стники подходят к Вашему рисунку и рисуют красками поверх стекла одно изменение или дополнение, наиболее ха-рактерное для Вас. Вы можете принимать его или не принимать. Один из участников фиксирует в Вашей тетради изменения в колонках "Принимаю" и "Не принимаю". Если Вы не принимаете изменение, то стираете со стекла, если принимаете, то после последнего дополнения переносите оставшиеся на Ваш рисунок". Необходимо иметь не менее двух стекол, размеров А4.

9. Цвет настроения в конце занятия.

10. Домашнее задание.

Попросите своих родителей внести по одному изменению в Ваш рисунок "Я". Найдите для этого дома ку-сок стекла. Отметьте, что Вы принимаете, а что нет.

11. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 15. РЕШЕНИЕ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Вы давно не встречались со своими линиями. Как они поживают? С кем из них Вам хотелось бы встретиться в первую очередь? Есть ли у Вас линия ссоры? А какая линия мирится?" Участники работают в своих тетрадях.

4. Что произошло со мной вчера.

Инструкция ведущего: "Вспомните вчерашний день от начала до конца, проведите его перед своим внут-ренним взором. Запишите его с конца до начала, с вечера до утра используя только линию."
5. Радость узнавания – участники узнают спины друг друга. См. описание упражнения в занятии №4.

6. Разминка "Препятствие".

В середине комнаты складываются стулья - делается нагромождение. Дается задание – как можно быстрее пройти через препятствие, только не касаясь друг друга и стульев. Далее тоже самое, только с закрытыми глазами.

7. Игра "Белая ворона".

Ведущий предлагает одному из добро¬вольцев попытаться на некоторое время стать не та¬ким, как все. Для этого предстоит делать все обрат¬ное тому, что делает группа. Группа должна повто¬рять все движения ведущего. На-чинается игра с довольно простых движений, заканчивается действи¬ями, обратные которым найти не совсем легко. На¬пример, ведущий начинает игру, подняв руки вверх. Вся группа делает то же самое. "Белая ворона" опус¬кает руки вниз. Ведущий и все вместе с ним садятся на стулья. "Белая ворона" встает. Ведущий может уско¬рять и замедлять темп, сбивать ритм какого-то по¬вторяющегося действия. Секунд через тридцать пос¬ле начала игры, а если игрок "Белая ворона" сбился, то сразу после его ошибки, ведущий заявляет: "Ему трудно быть одному не таким, как все. Кто вызыва¬ется помочь этому человеку?"

Так появляются две "Белые вороны". Группа мо¬жет теперь усложнять свою жизнь. Например, начи¬наются танцы. "Белые вороны" могут начать рыдать или драться. Группа хором читает известное стихо¬творение. "Белые вороны" должны изобрести обрат¬ную деятельность. Некоторые участники начинают ругаться, иные сбиваются на насмешки над группой. Через небольшой интервал времени ведущий предла¬гает кому-нибудь еще присоединиться к "стае Белых ворон". В "стае Белых ворон" вместо ведущего мо¬жет появиться иной заводила и тогда ведущий переда-ет ему инициативу. Азарт обеих "стай" воз¬растает. Участники одной стороны стараются изобре¬сти сложный образ действий, участники другой — найти ответ.

Когда обе половины играющих уравниваются в чис¬ленности за счет того, что из основной части группы к "Белым воронам" постоянно приходит пополнение, возникает так называемый критический момент игры. Либо "Бе-лые вороны" догадаются, что они все равно зависят от "Черных" и, подняв бунт, заживут по-на¬стоящему, независи-мой жизнью, либо игра заканчи¬вается тем, что "Черные вороны", оставшись в мень¬шинстве, заявляют о своем выиг-рыше, исходя из тех соображений, что "Белые вороны" все равно пляшут под дудку "Черных". В предельном вари-анте в стае "Черных" может остаться один ведущий. Такой исход вызывает несогласие, мол, так не договаривались, это, дескать, не по правилам, правила не предус¬матривали подобной возможности. На это ведущий задает вопрос группе и каждому участнику в отдель¬ности: "Поднимите руки, подайте голос, скажите, кто из присутствующих ни-когда, ни разу в жизни не на¬рушил ни одного правила, инструкции, предписания, установленного распорядка?"

Как водится, такого человека в группе не обнару¬живается. Даже если и обнаруживается, то, по всей веро-ятности, в единственном числе.
Игра может закончиться констатацией, удалось или не удалось "Белым воронам" отыскать способ своего существования, суть которого — нарушение сложив¬шихся правил, норм и регламентации.

Второй вариант окончания игры — возникновение дискуссий о проблемах нарушения/исполнения пра¬вил, ритуалов, стереотипов, инструкций. В нашей практике чаще осуществлялся второй вариант. Вот лишь некоторые резюме из дискуссий, проходивших в разных группах по окончании этой игры:

- правила, нормы, стереотипы, ритуалы суще¬ствуют для того, чтобы человек знал, что он наруша¬ет. Без нарушителей нет развития не только челове¬чества вообще, но и конкретного предприятия, орга¬низации в частности;
- человеческая цивилизация — это иерархия, пирамида, состоящая из запретов, норм, правил, ритуалов и стереотипов. Если все станут "Белыми воронами", откажутся от общепринятых запретов, пропадет цивилизация, возникнет вседозволенность, люди одичают. Это соображение может быть приме¬нимо и к конкретной группе людей, которая не мо¬жет комфортно существовать и развиваться, не при¬няв какие-то правила и нормы.

8. Лист бумаги.

Передавая по кругу лист бумаги, участники группы делают с ним все, что захочется. Бумагу можно рвать, мять, скреплять скотчем, жевать и т.д.

9. Рисунок на тему "Конфликт".

В данном случае терапевтическая работа направлена на изображение конфликта, при котором выявляются чувст¬ва, связанные с ним, и определяются возможные варианты его разрешения.

10. Разрядка напряжения.

Продолжает работу с конфликтом. Создаются групповые или индивидуальные композиции на тему "шторм", "взрыв", "огонь", "сражение", "чудовища", "спортивные состязания" для того, чтобы дать выход чувствам, связанным с конфликтом.

11. Выпускание пара.

Эта техника также дает выход силь¬ным чувствам, связанным с конфликтом и завершает работу двух пре-дыдущих разделов. Составляется, склеивается " Скульптура" из газет или бумаги (работа может включать разрыва-ние и склеивание).

При необходимости можно развить тему конфликта и даже посвятить этому отдельное занятие, прорабо-тав темы:
- Разговор.
- Парный рисунок (см. тему Общение).
- Поочередное рисование (см. тему Взаимодействие). Парная работа с невербальным взаимодействием в процессе рисования способна генерировать конфликт, который затем обсуждается.
- Проблема (конфликт) и ее разрешение. Один изобража¬ет проблему на одной части листа бумаги, другой — ее раз¬решение на другой части листа.
Ведущий может заявить общую проблему, которую высказывала и высказывает группа. На одной части ватмана изображается проблема, на другой участники фиксируют способы решения проблемы.
- "Опасное путешествие". Один рисует путь с препятствия¬ми, другой - способы их преодоления.

12. Цвет настроения в конце занятия.

13. Домашнее задание.

14. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 16. СЕМЬЯ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что произошло в моей семье со вчерашнего дня.

Пишется рассказ несколькими буковками - каждая за члена семьи. Партнер пишет перевод рассказа от ли-ца каждой буковки.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Как живут Ваши линии? Как у них дела? Интересно, а есть ли у Ваших линий се-мья? Какая она? Из каких линий состоит? Или это отдельные линии Мамы, Папы, брата и т. д.".

5. Разминка. Упражнение "Умею ли я оказывать внимание другим и принимать похвалу?"

Цель: - научиться выражать позитивные чувства другим людям;
- научиться оказывать и принимать знаки внимания;
Участники образуют два круга - внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Находящиеся во внут-реннем круге обозначаются буквой А, во внешнем - бук¬вой Б.
1). Каждый "А" даёт положительный, искренний знак внимания стоящему на¬против него "Б"- "Ты мне нравишься за то, что ты..."
2). "Б" отвечает: "Спасибо, я тоже думаю, что я... (полностью повторяет сказан¬ное "А").
3). Затем "Б" подкрепляет сказанное ещё одной похвалой в свой адрес: " Но кроме того я ещё хорошо умею...( называет качество, которое он ценит в себе и счита¬ет, что оно заслуживает положительных знаков внима-ния).
Знаками внимания могут отмечаться личные качества, умения, внешность, ма¬нера поведения, установки и пр.
Затем всё повторяется, но наступает очередь "Б" давать знаки внимания "А". После этого все "А" делают шаг влево и общаются с новым партнёром. Группа прохо¬дит таким образом полный круг.

6. Скульптура семьи. Смотри аналогичное упражнение в занятии №3.

7. Рисунок на тему "Моя семья". См. работу с рисунком из занятия 14 (стекло).

При обсуждении ведущий может коротко отметить, на что в рисунке семьи нужно обратить внимание, а каждый из рисовавших анализирует свой рисунок сам и при необходимости задаёт вопросы. Например, важно обра-тить внимание на цветовую гамму рисунка, есть ли на нём все члены семьи, в какой последовательности они нари-сованы, присутствуют ли люди, не относящиеся к паспортной семье, нет ли перегородок и предметов, разделяющих членов семейства, заняты ли они чем то общим.

8. Цвет настроения в конце занятия.

9. Домашнее задание

.

Дать задание своим родителям нарисовать рисунок "Моя семья" и проконтролировать его выполнение. А потом показать свой рисунок и сравнить всем вместе что есть общего на рисунках, что отличается, есть ли моменты, которые вызвали удивление.

10. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 17. ВЫРАБОТКА УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Есть ли у Вас линия отвечающая за уверенное поведение, а неуверенная?"

4. Что со мной произошло со вчерашнего дня (одной буквой).

5. Закончить предложение:

Я неуверен(на), когда Я…
Я уверен(на), когда Я…

6. Разминка.

Сначала под музыку все участники двигаются уверенно, неуверенно, агрессивно и опять уверенно, неуве-ренно … Далее они могут попробовать взаимодействовать друг с другом. Ведущий задает вопросы - какие движения были характерны для уверенного, неуверенного, агрессивного поведения?
Участники делятся на две команды. Задание - вылепить и продемонстрировать походку, осанку, движения: агрессивного, неуверенного, уверенного человека на одном из участников.
Время 5 – 7 минут. После показа участники обмениваются впечатлениями.

7. Фраза-убеждение из 3-х слов.

Каждый составляет фразу-убеждение, состоящую из трёх слов (например: "я люблю лес"), к составленной фразе не добавлять дополнительные слова. Тема произвольная, нельзя только использовать слово "очень". Играю-щие сидят в круге, говорящий фразу-убеждение - стоит и повторяет её до тех пор, пока все ему не поверят. Тот, кто поверил - встаёт со стула. Игра считается завершённой для данного игрока, если не осталось не одного сидящего (того, кто не поверил).

Примечание для ведущего: коротко проанализировав игру, обратить внимание, менял ли говорящий тактику: тембр голоса, смотрел ли в глаза, соответствовала ли его поза тому, что он говорит, какое из изменений было наиболее эффективным. Если остались не поверившие, то почему их не удалось убедить.

8. Три ответа.

Это упражнение несколько напоминает предыдущее, с той лишь разницей, что вместо фик¬сированной фразы участникам задаются фиксирован¬ные формы ответов.

Суть упражнения в следующем. Каждый участ¬ник придумывает ситуацию, в которой ему прихо¬дится как-то отвечать своему воображаемому собе¬седнику. Эту ситуацию он сообщает группе, а затем демонстрирует три ва-рианта своих ответов. Один из вариантов должен иллюстрировать уверенное пове¬дение, другой — агрессивное, на-пористое, наступа¬тельное и еще один вариант ответа — неуверенное поведение участника в воображаемой ситуа-ции. Все три варианта ответов демонстрируются без предва¬рительных объявлений о том, какой конкретно ва¬риант сейчас будет показан. После показа свои впе¬чатления об услышанном и увиденном варианте от¬вета сообщает груп-па. Каждый из зрителей должен поделиться своими догадками о том, каким, по его личному мнению, был предъяв-ленный вариант отве¬та: агрессивным, уверенным или неуверенным. Уча¬стник-исполнитель собирает все впечатле-ния от группы и демонстрирует иной вариант ответа. Три варианта ответа даются участникам в любой после¬довательности, чтобы у группы была свобода пред¬положений.
При объяснении условий выполнения этого упраж¬нения ведущему лучше не демонстрировать ответы на примерах, чтобы исключить вероятность подра¬жания. Лучше предложить участникам мысленно и чувственно пред-ставить вариант агрессивного отве¬та, затем вариант неуверенного ответа, а уверен¬ное поведение поискать между двух крайностей.

Ведущий может предложить ряд игровых ситуаций:
- поставили незаслуженную двойку;
- хочешь посмотреть телевизор, а друзья зовут гулять;
- не принимают в игру;
- несколько человек играют, хочешь поиграть с ними, просишь, чтобы тебя приняли играть;
- взрослые не разрешают тебе...
- просишь у взрослых разрешить тебе...
- просишь у сверстников помочь тебе выполнить поручение взрослого;
- друг рассказывает тебе о чем-то, а тебе нужно идти;
- отказываешь кому-нибудь в просьбе;
- хочешь познакомиться со сверстником.

9. Сила слова.

Составляются три списка "слов", характерных для уверенных, неуверенных, грубых ответов. Ведущий за-писывает слова на ватмане, участники – в тетради.

10. Рисунок на тему "Уверенность и неуверенность".

Рисунок выполняется на одном листе бумаги.

Перед началом процесса ведущий просит участников вспомнить ситуации в жизни, когда они были неуве-ренны – вспомнить, что они чувствовали, какие мысли у них были в это время, какие ощущения в теле – на первой половинке листа, согнутого пополам, нарисовать неуверенность. Время 10 - 15 минут. Потом ведущий просит уча-стников вспомнить ситуации уверенности в их жизни – чувства, эмоции, ощущения в теле. Затем, при желании уча-стники делятся переживаниями и в каждом случае задается вопрос:
- что ты делаешь, чтобы перейти из неуверенности в уверенность?
И заключительная, самая главная, часть - между первым и вторым рисунком предлагается нарисовать способ перехода из одного состояния в другое. Все способы переходов фиксируются ведущим на ватмане, а участ-никами в тетрадях, и обсуждается их реальность в жизни.

11. Цвет настроения в конце занятия.

12. Домашнее задание.

Расспросить своих родных о случаях в их жизни, когда они вели себя уверенно и как это повлияло на их жизнь.

13. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 18. ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА, УВАЖЕНИЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники делятся на пары и показывают друг на друге поочередно то, что с ними произошло, молча и с закрытыми глазами у воспринимающего участника. Затем каждый заносит в тетрадь автора то, что он понял.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Есть ли у Вас линия, которая уважает других людей, твоих близких, твоих дру-зей? Имеете ли Вы линию, которая уважает Вас? Как эти линии относятся к другим линиям? Как они проявляют свое уважение? Как они взаимодействуют – с кем дружат, ссорятся? А как остальные относятся к этим линиям?"

5. Закончи предложения:

Я уважаю себя, когда Я…
Я не уважаю себя, когда Я…

6. Я не такой, как все, и все мы разные.

Участникам предлагается дописать в тетрадке фразу "Радость, это когда я …" После выполнения фразы зачитываются. Далее в течение 5 минут с помощью фломастеров нарисовать или описать, что такое "радость" Под-черкивается, что рисунок может быть конкретным, абстракт¬ным, каким угодно. После выполнения задания (которое не подписывается) все рисунки и описания вкладываются в "волшеб¬ный ящик", в котором желательно иметь при-мерно такое же количество предварительно сделанных рисунков и описаний. Все перемешивается, вытаски¬вается большая пачка, которую участники рассматривают, передавая листки друг другу. Ведущий просит ребят обратить внимание на различия в понимании и представлении понятия "радость".
Проводится небольшое обсуждение и делается вывод о том, как по-разному люди понимают одни и те же вещи. Листки вновь складываются в "волшебный ящик", перемеши¬ваются, вытаскиваются и каждому предлагается найти свой листок. Проводится обсуждение, легко или трудно было это сде¬лать, анализируется, почему. Делается вывод о том, что каждый человек - особенный, неповторимый. Поэтому каждый человек незаменим, и это важное основание для того, чтобы он ощущал свою ценность.
Ведущий задает еще вопросы:
- можно ли говорить о том, что у кого-то радость изображена более правильно, а у кого-то менее?
- что еще нужно для того, чтобы иметь чувство собственно¬го достоинства?
- что такое уважение к себе, к чувствам другого человека?
Ответы участники фиксируют в тетради, ведущий на ватмане.

7. Рисунок "Мой портрет в лучах солнца".

Ведущий просит ответить на вопрос "Почему я заслуживаю уважения" следующим образом: нарисуй солнце, в центре солнечного круга напиши свое имя или нарисуй свой портрет. Затем вдоль лучей напиши все свои достоинства, все хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы было как можно больше лучей. Время выполне-ния 20-30 минут. Ведущий просит ответить на вопрос и участники зачитывают список своих достоинств, показыва-ют нарисованное ими солнце. Желающие могут принести свою фотографию и вклеить в рисунок. Этот рисунок можно взять домой и повесить у себя .
8. Поведение.
Ведущий просит ребят подвигаться по комнате как людей, которые не имеют чувства собственного досто-инства, пообщаться, а потом встретиться и поговорить как люди с чувством собственного достоинства, уважающие себя и других. После задаются вопросы :
-какие чувства вы испытывали, когда выполняли 1-ю часть упражнения?
-какие чувства вы испытывали, когда выполняли 2-ю часть упражнения?
-подумайте, сможете ли вы добиться чего-либо в жизни, используя первоначальное поведение…?

9. Скульптура.

Группа делится на две части. Одна должна "вылепить" скульп¬туру человека с чувством собственного дос-тоинства, другая - человека без чувства собственного достоинства. Фигура "лепит¬ся" из одного из участников, кото-рому все участники группы придают необходимую позу, показывают мимику. Каждая подгруппа выбирает "экскур-совода", который будет описывать скульптуру, рассказывать, что и как она выражает. "Экскурсан¬ты" (члены второй подгруппы) могут соглашаться или не соглашаться, вносить свои коррективы.

10. Цвет настроения в конце занятия.

11. Домашнее задание.

Написать список людей, которых Вы уважаете и почему.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 19. РАЗВИТИЕ ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТИ ЖЕСТОВ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня - участники рисуют цветами (растениями).

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего:

"Как Ваши линии разговаривают друг с другом? Научите их более выразительному и эмоциональному общению".

5. Разговор больших пальцев.

Группа распределяется по парам. Парт¬неры выставляют вперед навстречу друг другу свою правую руку. Большие пальцы начинают разговор друг с другом. Во время разговора они могут толкать и по¬глаживать, подковы-ривать и подпихивать, нежно об¬вивать и угодливо прогибаться друг перед другом. Возможности для импровизации здесь есть.
В первой части игры ведущий задает темы обще¬ния, например, такие:
- пальцы встретились, заинтересовались друг другом и начали знакомиться;
- пальцы познакомились и договариваются о том, где и как они проведут сегодняшний вечер;
- пальцы не договорились и поругались, они бра¬нятся;
- пальцы обиделись друг на друга;
- пальцы ищут возможности помириться;
- пальцы помирились.
Во второй части игры ведущий предлагает паль¬цам обменяться какой-либо информацией, завести разговор на любую тему. Через фиксирован¬ное время, например, одну минуту, партнерам пред¬лагается выяснить друг у дру-га, как они поняли вза¬имные сообщения.
Во время обсуждения игры участникам можно предложить поделиться впечатлениями о полученном опы-те, а также своими соображениями о том, что способствует, а что препятствует взаимопониманию.

6. Разминка:

- бег наперегонки:
- бежать боком;
- пятиться задом, словно рак;
- бежать на четверенькам;
- быстро идти гусиным шагом;
- допрыгать до финала на одной ноге;
- допрыгать на корточках;
- доползти по-пластунски;
- добраться до финиша, кувыркаясь через голову…

7. Пантомима.

Ведущий делает акцент в каждом элементе действия на чувства, на мысли, на ощущения в теле. Ведущий предлагает ситуации, например: ходить по разным плоскостям, двигаться как различные по структуре люди, летать как птицы, жить как животные в зоопарке, расти как деревья в лесу, плавать как рыбы в море.
- Походите по вате, болоту, льду, битому стеклу, щебенке, воде и т.д.
- А теперь попробуйте двигаться как резиновые люди или как резиновые мячики; а теперь как стеклян-ные – осторожно! не разбейтесь! Не забывайте, что вы прозрачные. А может у вас трещина? А теперь вы разби-лись. А теперь как шерстяные люди. Интересно – что чувствуют шерстяные люди, о чем думают, как двигаются. Теперь Вы пластилиновые люди, будьте аккуратнее, не слепитесь друг с другом, теперь кто-то скатал вас в один большой комок и стал лепить фигурки птиц - чаек, воробьев, ласточек, орлов, лебедей, летучих мышей …, живот-ных - кошек, мышек, белок, медведей, пингвинов, слонов …
Представьте зоопарк – как ходят, как приветствуют друг друга, общаются, как кушают слоны, обезья-ны, крокодилы, удавы…
Представьте лес – спокойный, листья греются, дышат, поворачиваются к свету, теплу, а теперь подул ветерок – легкая дрожь пробежала по листьям, а ветер все сильнее и сильнее, и вот уже ветки гнуться все силь-нее и сильнее и листья еле держаться, вот оторвутся и некоторые уже полетели, быстро-быстро на ветре, сво-бодные и маленькие буранчики их закручивают в круги, овалы, восьмерки, а теперь буря потихоньку стихает, ветер понемногу улегается, все тише и тише, и листья уже плавно раскачиваются на мягких потоках воздуха, все мягче и мягче, тише и тише, и листья, отдохнувшие и посвежевшие, опускаются на землю, прикасаются к ней, чувствуют ее тепло, чувствуют запах земли , видят мягкий, теплый свет, исходящий отовсюду, и отдыхают.
Представьте море … и т.д.
Есть другой вариант упражнения, когда участники работают в парах и над отдельной пантомимой.
Участники делятся на пары, им дается задание изобразить дерево. Время 3 – 5 минут. После показа каждой пары группа отгадывает, что было задано.
Представьте дерево:
- плакучую иву;
- корабельную сосну;
- могучий дуб;
- стройную березу;
- пушистую вербу…
- представить себя растением, ростком, семечком.

8. Игра "Угадайка" или "крокодил".

Цель - тренировка на¬выков образного, выразительного общения, но в большей степени это тренинг уме-ния задавать вопро¬сы, расспрашивать, выстраивать логические цепоч¬ки, локализовывать круг поисков и догадок. Особенно полезно тем, кто боится показаться смешным.

В эту игру можно играть при желании участников на многих занятиях.

Группа разделяется на две команды. Каждая команда загадывает фразу, а затем пооче¬редно ведет игру. Для этого из чужой команды выби¬рается один из участников. Ему на ушо сообщается фраза, загаданная противопо-ложной командой. Этот участник должен теперь показать сообщенную фразу пантомимически, чтобы его команда сумела правильно разгадать изображенную фразу.
При этом допускаются уточняющие вопросы, ко¬торые необходимо задавать так, чтобы на них мож¬но было отвечать "да", "нет" или "не знаю". Игрок, изображающий фразу, не должен ничего говорить словами. Даже ответы на уточняющие вопросы он дает утвердительными либо отрицающими кивками и по¬качиваниями головы. Кроме того, он может по свое¬му усмотрению показать несколько пантомимических вариантов понимания загаданной фра-зы. Для начала вместо фраз можно использовать от¬дельные слова. А в качестве загадываемых фраз не¬плохо исполь-зовать пословицы, поговорки, строчки из известных песен, крылатые изречения.
Выигравшей считается та команда, которая суме¬ет разгадать либо большее количество слов, если до¬говорились о фиксированном количестве вопросов, либо разгадывает слова с меньшим числом дополни¬тельных во-просов, либо разгадывает слова за мень¬шее время.

9. Рисунок на тему "Покой и Движение".

 

10. Ответы на вопрос: " Кто Я ?".

Инструкция ведущего: "Сейчас у вас будет уникальная возможность испытать необычные ощущения. Попробуйте вжиться в образ, двигаться и взаимодействовать".
- Я словно рыба...
- Я - интересная книжка...
- Я - песенка...
- Я - мышь...
- Я словно буква "О"...
- Я - макаронина...
- Я - светлячок...
- Я чувствую, что я вкусный завтрак...
Ведущий по разному может провести это упражнение. Участники, представляя образ, заканчивают нача-тую фразу. Либо вся группа двигается как в упр. Пантомима, а затем заполняет свои тетради.

11. Цвет настроения в конце занятия.

12. Домашнее задание.

На самую любимую песню сделать сурдоперевод жестами, мимикой, движениями.

13. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 20. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ, СОТРУДНИЧЕСТВО

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники показывают руками другого человека, что с ними произошло.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Как Ваши линии помогают друг другу? Попросите Ваши линии создать рисунок. Получится ли у них нарисовать Ваш портрет? "

5. Игра "Трак".

Здесь все кладут руки на свои коленки. Играющим предстоит хлопать ладонями по своим ко¬леням, всем вместе в ритме, который задает ведущий. Одновременно с хлопками в такт каждому хлопку группа хором ведет счет натурального ряда чисел от единицы и дальше по возрастанию.
На каждый хлопок произносится следующее по порядку число. Исключения составляют числа 3, 13, 23 и все числа, которые делятся на три. Вместо них участники должны произносить игровое слово "трак" и ни в коем случае не хлопать. Тот, кто ошибся, вы¬бывает из игры.
Существует несколько иной вариант, в котором каждый участник по очереди произносит следующее по порядку число, сопровождая его хлопками в ла¬доши. Запрет составляют те же числа, что и в пре¬дыдущем варианте. Здесь ошибка участника может быть обнаружена более легко.

6. Игра "Чужие коленки".

Группа садится в тесный круг, сдвинув стулья ближе друг к другу. Каждый участник кладет свои руки на колени соседям. Причем правая рука каждого оказывается на левой коленке соседа спра¬ва, а левая -–на правой ко-ленке соседа слева.. В результате на собственных коленках у каждого участника оказываются руки его соседей по кругу. На левой коленке — правая рука соседа слева, а на правой — левая рука соседа справа.
Разобравшись с этим, можно играть. Игра ведется на выбывание. Тот, кто ошибся, убирает руку, кото¬рой была совершена ошибка.
Игра заключается в том, чтобы руки хлопали по коленкам последовательно, не обгоняя друг друга. По¬началу это не так просто, как кажется, поскольку все руки расположены на чужих коленках и нужно вни¬мательно следить, когда очередь дойдет до собствен¬ной руки, а не до собственной коленки.
Игра требует постоянной сосредоточенности. Как толь¬ко сосредоточенность падает, участник ошибается.
Когда группа освоила хлопки по кругу, можно усложнить задание. Любой участник, когда очередь сде¬лать хлопок доходит до одной из его рук, вправе по¬менять направление движения хлопков. Для этого ему необходимо хлопнуть своей рукой по коленке, на ко¬торой эта рука лежит, дважды.
Тот, чья рука пропустила этот сигнал и ошиблась, также убирает свою проштрафившуюся руку.
Таким образом, каждый участник может ошибить¬ся дважды, сначала одной рукой, а затем другой. Пос¬ле этого он полностью выбывает. Игра часто пробуждает азарт в группе, и в таком случае ведется до победного конца.
Иногда сами участники устраивают дополнитель¬ное усложнение игры. Суть его в том, что выбыв¬шие из игры члены группы переходят со своими сту¬льями (или просто садятся на корточки) в центр кру¬га, где образуют свой внутренний круг. Там игра начинается снова, а выбывшие уже из второго круга окончательно превращаются в зрителей. Поскольку внутренний круг своей бурной деятельностью актив¬но мешает главному, внешнему кругу, то игра ста¬новится еще более эмоциональной.
Обсуждение впечатлений, переживаний, ощуще¬ний по окончании этой игры нередко опускается. Од¬нако чуткий на изменения настроений в группе веду¬щий не упустит случая поинтересоваться персональ¬но у каждого уча-стника: "Ну, как вам было во время игры?" Этот пробный, ни к чему не обязывающий, как бы между прочим прояв-ленный интерес иногда может вызвать кого-то из участников на довольно развернутое сообщение о своих треволне-ниях, труд¬ностях, радостном азарте, испытанным в игре. Для иных участников услышать выражения эмоций явля¬ется не менее важным, чем рассказать про них.

7. Игра "Сиамские близнецы".

Цель - дает опыт быстрого достиже¬ния взаимопонимания и выявляет некоторые личностные барьеры об-щения у членов группы.
Участники игры распределяются по па¬рам. Задание заключается в том, чтобы сделать как можно больше шагов в положении, при котором два участника изображают сиамских близнецов. Для это¬го оба участника, выбрав-шие друг друга, встают рядом, плечо к плечу, расставив ноги на ширину плеч так, чтобы стопой одной ноги сопри-касаться со сто¬пой партнера. Эти две "внутренние" для пары ноги объявляются "сросшимися" на время игры. Затем уча¬стники, поддерживая друг друга и следя за тем, что¬бы их "внутренняя общая нога" не распалась, долж¬ны проша-гать как можно больше. Можно сделать усовершенствование в этой игре – создать на пару человек не только двое ног , но и двое рук. Ведущий дает задание походить по комнате, почувствовать, удобно ли взаимодействовать паре. Ведущий меняет музыку и предлагает парам потанцевать, можно предложить " сиамским близнецам " выполнить задания:
- пойти набрать воду в стаканы для предстоящего рисования;
- помыть руки;
- перешнуровать ботинки;
- вдеть нитку в иголку;
- надеть куртку;
- расстегнуть и застегнуть пуговицы на ком-то из участников;
- вырезать сердечко из листка бумаги и т.д.
Игра приобретает более острый характер, если каж ый участник попытается походить таким обра¬зом со всеми членами группы по очереди. Это займет много времени и упражнение можно распределить на несколько заня-тий.
В этом случае появляется возможность сравнить, с кем из партнеров удалось легче и быстрее дос¬тичь взаимопонимания. Процедура такого выяснения вносит обострение в межличностные отношения уча¬стников. По-этому ведущий, сообразуясь с ростом открытости, развитием взаимного доверия, обнару¬живаемыми в группе, может провести процедуру обмена впечатлениями либо в анонимной, либо в явной форме в виде дискуссии.
При любом варианте обмена впечатлениями сле¬дует не забыть предложить высказаться каждому участни-ку. Суть обсуждения сводится к рассказам о способах, которые использовал тот или иной уча¬стник для достижения цели. Способы желательно выделить и фиксировать либо на плакате, либо в тетрадках участников. Если группа по-шла на то, чтобы открыто выделить участника, с которым легче всего было найти взаимопонимание, то по¬лезно дать возможность быть услышанным сначала самому "неудобному", затем самому "удобному" для большинства партне-ру, а уж после — всем желаю¬щим.
Нередко удобным партнером становится тот, кто сразу начинает командовать, брать на себя роль веду¬щего в паре, или, наоборот, тот участник, кто опять же, без долгих препирательств, берет на себя роль ведомого, требуя, чтобы "сиамской ходьбой" командо¬вал партнер. Но самым удобным для всех партнером в этой игре, как правило, оказывается тот участник, кто не просто быстро объявляет о своей желаемой роли в паре— ведущего или ведомо-го,— а готов легко вы¬полнить любую из них в зависимости от желания партнера.

8. Сиамские близнецы играют в футбол.

Технику образования сиамских близнецов см. в предыдущем упражнении.

9. Рисунок на свободную тему.

Групповая работа. Цель – наблюдение за групповыми ролями и их динамикой, позволяет выявить кон-фликт и найти подходы к его разрешению как в процессе работы, так и при ее обсуждении.
Рисуется всей группой на одном листе ватмана.

10. Цвет настроения в конце занятия.

11. Домашнее задание.

Дома организовать какое – либо совместное дело всех членов семьи и проследить его выполнение.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 21 САМОРЕГУЛЯЦИЯ, РЕСУРСЫ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

Участники рисуют фигурками животных.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Ваши линии могут быть сильными и слабыми? Найдите самую сильную и самую слабую линии. Кто они? Получится ли у Вас подружить их?"

5. Закончи предложение:

Я спокоен, когда….
Я чувствую в себе силы…
Я чувствую себя защищенным, когда Я…

6. Разминка.

Пример из методов аутотренннга: "Белая хромая обезьяна"

Ведущий сначала под¬робно описывает обезьяну, рассказывает ее краткую жизненную ситуацию, нынеш-нее положение, описы¬вает позу, в которой она сидит, сообщает, что обезь¬яна хромает. Затем ведущий объявляет, что сейчас он произнесет слова некоего приказа, который дол¬жен выполняться каждым участником как можно дольше, начиная с момента его произнесения. На раз¬говоры объявляется запрет. Тот игрок, кто по каким- то либо причинам обнаруживает, что он не в состоянии выполнять приказ или нарушил его случайно, оповещает об этом хлопком в ладоши. После слова " внимание" ведущий говорит: " Не думайте о хромой, белой обезьяне!" Как правило секунд через двадцать – тридцать начинают раздаваться хлопки. Успеха в этой игре добивается тот, кто сумел найти для себя центр внимания, мысленный и наглядный.

7. Какая рука горячее.

Группа разбивается на пары. Один из партнеров в каждой паре внутренними усилиями, са¬мовнушением пытается слегка поднять температуру одной из своих ладоней или охладить другую. Когда это, по его мнению, по-лучилось, он дает знак напар¬нику, который, ощупывая ладони партнера, должен определить, какая из ладоней горя-чее. После этого партнеры меняются ролями.
Упражнение не только развивает тактильную вос¬приимчивость, но позволяет тренировать навыки са¬морегуляции.

8. Муха.

Ведущий предлагает попробовать, пору¬ководить, поуправлять обыкновенной мухой, спящей на окошке. В роли окошка используется рисунок де¬вятиклеточного поля для игры в "крестики-нолики". Вначале муха сидит в центре окошка в центральной клеточке. Муха выполняет команды "вверх", "вниз", "вправо", "влево". По диагонали муха передвигать¬ся не может.
На первом этапе игры процедура проходит в от¬крытую. Ведущий рисует поле для "крестиков-ноли¬ков" на листке бумаги. Показывает его участникам. Просит убрать тетрадки и ручки. Ставит заметную точку на центральной клеточке в начерченном поле. Это муха. Далее все договариваются о том, где бу¬дет "право", а где "лево" в данном конкретном слу¬чае. Каждый участник игры по очереди дает команду мухе. Ведущий на глазах группы символически пере¬двигает муху движением карандаша. Убедившись, что все поняли, как играть, ведущий убирает листочек и предлагает сыграть вслепую. Листочек и ручка для контроля за правильностью игры могут быть переда¬ны одному из присутствующих, отказавшихся играть.
Игра ведется на выбывание. Из игры выходит тот участник, чей ход вывел муху за границу общей по¬верхности поля. В этом случае контролирующий за¬являет: "Муха улетела". Игра после этого возобнов¬ляется без вы-бывшего участника. "Муха в центре" — заявляет ведущий участник. В ходе игры часто кто-нибудь догадывается, что совсем необязательно сле¬дить мысленно за всеми перемещениями мухи. Дос¬таточно делать ход, обратный толь-ко что произве¬денному. В этом случае вмешивается ведущий. Он поздравляет догадавшегося участника с его ма-лень¬ким открытием и вводит запрет на обратный ход.
Игру полезно не доигрывать до конца. Лучше ее прекратить тогда, когда ведущий почувствует поте¬рю азарта хотя бы у трети группы.
На этом этапе можно заключить, что игра выпол¬нила свое предназначение и группа сосредоточилась на том, что происходит здесь и сейчас.
Примечание. Не рекомендуется использовать школьную доску и мел при объяснении сути игры. Стертое даже мокрой тряпкой изображение игрово¬го поля легко будет воспроизводиться большинством участников в своем воображении при одном лишь взгляде на доску.

9. Убежище.

Инструкция ведущего: "Представьте, что вы находитесь в некотором месте, которое могли
бы назвать своим убежищем. Это может быть хорошо знакомое вам место или совсем не известное, реальное или существующее в вашем воображении, из прошлого или настоящего, из сна или мечты. Важно для вас одно:
здесь вы абсолютно защищены от всех и всего.
Посмотрите вокруг себя. Что вас окружает? Что вы делаете
сейчас… Возможно, вы слышите какие-то звуки... Чувствуете какие-то
запахи... Здесь тепло или прохладно?
Вы здесь совершенно свободны и можете делать все, что вам хочется. Здесь никого нет, кроме вас. Вам спокойно, уютно, хорошо. Здесь нет времени, некуда спешить, можно ни о чем не думать. В своем убежище вы можете получить для себя все то, что вам не достает, что хотелось бы иметь...
Вы отдыхаете и набираетесь сил. Вы можете быть здесь столько времени, сколько вам нужно. Когда вы почувствуете себя достаточно сильным, отдохнувшим, спокойным, уверенным, возвращайтесь к нам. Возвращай-тесь к тем, кому вы нужны, к тем, кто вас ждет, кто вам дорог. Возвращайтесь к нам, зная, что это убежище только ваше, и в любой момент вашей жизни, когда это вам будет необходимо, вы можете по своему желанию попасть туда и вернуться оттуда. "

10. Рисунок на тему "Убежище".

Представьте себя в безопасном, приятном месте. Изобразите это место, кто или что находится ря¬дом с вами.

11. Цвет настроения в конце занятия.

12. Домашнее задание.

Написать список того, что повышает настроение.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 22. ВЗАИМНОЕ ПОНИМАНИЕ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Что со мной произошло со вчерашнего дня.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Есть ли у Вас линия, которая ничего не понимает? Какая она? Нарисуйте ее? Ка-кого она цвета, куда движется, чего хочет? С кем дружит? Какие у Вас с ней отношения? Поговорите с ней. А есть ли линия, которая понимает и принимает то, что происходит с Вами?".

5. Закончи предложение:

Я понимаю тебя, когда…
Я тебя не понимаю, когда Я…

6. Унисон.

Вариант 1

Участники разбиваются по парам. Каж¬дая пара пытается достичь совпадения при одновремен¬ном произ-несении слов с одинаковым началом и разным окончанием. Для этого могут быть использованы, на¬пример, следую-щие пары слов: паро-ход — паро-воз, само-кат — само-лет, верто-лет — верто-прах и т. д.

Вариант 2

Участники играют в парах. Задача за¬ключается в том, чтобы научиться одновременно вы¬брасывать одина-ковое количество пальцев, не сгова¬риваясь предварительно. Парой, достигшей наивысшего взаимопонимания, счи-тается та, которая при демон¬страции показала наибольшее число совпадений под¬ряд. Остальные участники при этом играют роль экс¬пертов, стремящихся определить, нет ли у выступа¬ющей пары каких-либо скрытых средств обще-ния, помогающих достигать согласия.

Вариант 3

В игре используются монеты, по одной для каждого участника. Сначала, разбившись на пары, участники тренируются в том, чтобы одновременно, без предварительной договоренности, выкладывать свои монетки одной и той же стороной. Поскольку это не игра в "орла и решку", каждый играющий выкла¬дывает монеты не вслепую, а выбирая свой вариант для очередной попытки.

Второй этап игры — это соревнование пар, где демонстрируется умение выкладывать монетки одной и той же стороной, не сговариваясь. Победителями считаются те, кто достигает максимального числа совпадений. Зрители же стремятся понять, за счет чего каждая пара добивается успеха.

6. Слепой и поводырь.

Группа распределяется попарно. В каж¬дой паре один из партнеров берет на себя роль ведо¬мого, а другой — ведущего. Ведомый завязывает себе глаза. После этого ведущие коллективными усилиями быстро меняют место-нахождение мебели (стульев, столиков и т. п. ), находящейся в комнате. Например, все стулья сваливаются кучей в центр. После этого ведущие возвращаются к своим ведомым. Задача ве¬дущих состоит в том, чтобы познакомить своих ведо¬мых с особенностями видоизмененного пространства комнаты. Причем объявляется запрет на любые зву¬ки и, прежде всего, на речевое общение. Ведущие дол¬жны провести своих подчиненных по самому сложно¬му мар-шруту в комнате. Участники могут не только перелезать через нагромождения из стульев, но и пе¬редвигаться по столам, подоконникам, протискивать¬ся за отодвинутыми шкафами и проч.

Игра ведется либо на время, либо на выполнение задачи — преодоление конкретного набора препятствий. Затем участники ме¬няются ролями, и все повторяется вновь.

У игры два условных уровня эффектов. Первый уро¬вень связан с отработкой навыков достижения взаимо¬понимания между партнерами. Здесь при обсуждении полезно обращать внимание на личный опыт каждого, как успешного так и неудачного контакта с партнером.

Второй уровень эффектов связан с личностными пере¬живаниями зависимости и ответственности. Обсуж-де¬ние этих переживаний может оказаться более цен¬ным для группы, чем предыдущее. Кто-то из участ¬ников с тру-дом пережил ситуацию практически полной зависимости от ведущего. С чем это связано с точки зрения самого иг-рока? С личными особенностями кон¬кретного ведущего или с отличительными чертами соб¬ственной персоны? Для кого-то, наоборот, более тя¬желой оказалась позиция ведущего, отвечающего за другого человека, в том числе и за то, например, чтобы ведомый не набил себе синяков и шишек, не подвернул ногу. Содержание подобного обсужде¬ния нередко оказывается неожиданным для участни¬ков.

У группы часто возникает намерение повторить игру, составив другие пары.

Игра создает возможности для личных открытий самодиагностического характера, а также для нара¬ботки приемов установления взаимного контакта в паре.

7. Игра "БИП".

Играющие сдвигают стулья, на которых им предстоит сидеть во время игры, тесным кругом сиденьями к центру и усаживаются на них. Важно, чтобы между стульями не осталось свободного мес¬течка. Стульев в круге на один меньше по сравнению с количеством участников игры. Один из игроков сто¬ит в центре круга с завязанными глазами. Его задача определить, кто где сидит. Для того чтобы отгадыва¬ющий не использовал зрительную память, его или слегка раскручивают вокруг своей оси, или сидящие пересаживаются на другие места.

Отгадывающий поочередно присаживается на колени участников, сидящих вокруг него. Делает он это всле¬пую, поэтому остальные играющие должны преду¬смотрительно подставлять свои колени так, чтобы иг¬рок не промахнулся. В момент посадки обладатель ко¬ленок, на которые присел игрок, произносит короткое слово "БИП". После этого отгадывающий должен на¬звать имя человека, на чьих коленках он сидит.

Игру мож¬но предлагать останавливать после трех-четырех за¬ходов.

8. Рисунок на свободную тему.

Упражнение выполняется в парах, рисунок выполняется на одном листе, одной кисточкой на двух рисую-щих, им запрещено разговаривать (упражнение развивает умение чувствовать напарника, позволяет найти компро-мисс в конфликтной ситуации, позволяет проследить жизненные стереотипы поведения).
Модификация: в парах можно рисовать с разных сторон стекла (размер не меньше альбомного листа). При обсуждении обратить внимание - выглядит ли рису¬нок единым целым или это два разных рисунка, мешающих и перекрывающих друг друга).

9. Игра "Я за тебя отвечаю".

Вызывается доброволец. Он выбирает из группы того человека, с кем, по его мнению, воз¬никло у него наибольшее взаимопонимание. Эти двое садятся рядом и договариваются, кто за кого сейчас будет отвечать. Игра состоит в том, что на вопросы группы, заданные одному человеку, отвечает другой, стремясь угадать, как бы на его вопросы отвечал его напарник. Напарник же помалкивает и слушает, от¬мечая мысленно, где отвечающий за него игрок по¬пал в точку, а где ошибся. Вопросы можно задавать любые, связанные с чем угодно и на любую тему. Мож-но вводить ограничения, либо временные, либо на количество задаваемых вопросов. Нередко пара хо¬чет поменяться ролями. Чаще всего на роли двух людей, где один отвечает за другого и наоборот, вы¬зывается далеко не вся группа. Игра проходит, как правило, с двумя-тремя парами участников. Осталь¬ные с удовольствием задают вопросы и даже входят во вкус этого дела. Обсуждение может состоять из нескольких этапов.

Первый этап посвящен впечатле¬ниям молчащего члена пары. Он сообщает, каково было ему это слушать, где были точные попадания в ответах, а где бы он ответил иначе. Затем впечат¬лениями делится второй игрок, взяв-ший на себя от¬ветственность за первого. Он имеет возможность со¬общить, легко ли было отвечать на вопросы, как и за счет чего он находил ответы.
Второй этап обсуждения связан с вопросом о том, почему именно этой паре были заданы именно эти во-просы, а не какие-нибудь другие. Второй этап об¬суждения лучше всего проводить после того, как все желающие пары отыграются. Обсуждение того, свя¬зан ли характер вопроса с особенностями личности тех, кто на них отвечал, может еще более обострить интерес участников друг к другу. Здесь могут возни¬кать догадки, что самими вопросами тот или иной уча¬стник группы невольно раскрывал свое отношение к тем, от кого он ждал ответа.

Третий этап обсуждения связан с ожиданиями задававших вопросы. Здесь важной является догадка о том, что в большинстве случаев, задавая вопрос, человек уже находится в плену каких-то ожиданий, связанных с отве-том. И если эти ожидания не оправ¬дываются, то ответ далеко не всегда воспринимает¬ся как удовлетворивший. Та-ким обра¬зом, третий этап обсуждения игры связан с выявле¬нием, по возможности, конечно, возникших ощуще¬ний неожиданности от звучащих ответов. Затем небезынтересно понять, какой была эта неожидан¬ность — приятной или не очень. И наконец, участни¬ки, задававшие вопросы, могут поделиться своими ожиданиями, связанными с их во-просами.

Эффект такого обсуждения сводится к тому, что участники получают конкретный чувственный опыт раз-личения образа другого человека, построенного на собственной системе домыслов, ожиданий, обобще¬ний, и реаль-ным впечатлением от этого человека.

10. Цвет настроения в конце занятия.

11. Домашнее задание.

12. Прощание.

ЗАНЯТИЕ 23. ТЕЛЕСНОЕ САМОВЫРАЖЕНИЕ, ПОВЫШЕНИЕ ТАКТИЛЬНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

1. Приветствие. Обсуждение дом. задания.

2. Цвет моего настроения в начале занятия.

3. Как прошел день.

Ведущий просит показать прошедший день только пальцами рук.

4. Жизнь линий.

Инструкция ведущего: "Есть ли у Вас линия, которая отвечает за Ваше тело? Как она сейчас себя чув-ствует? С какими линиями она дружит, какие линии ей помогают и как?"

5. Закончи предложение:

Я чувствую…
Движение дает мне…
Когда я танцую…

6. Передай рисунок – хорошо развивает внимание, тактильную чувствительность.

Участники строятся в цепочку. Принцип работы как в "Испорченном телефоне" (см. занятие №9), только вы не шепчете какое- то слово на ухо партнеру, а рисуете на его ладони знак или букву. Подглядывать нельзя. Он догадывается, что это такое и передает рисунок дальше. Получив сообщение-рисунок, последний в цепочке называ-ет вслух загаданное изображение, потом предпоследний и т.д. Играющие сравнивают его с первоначальным резуль-татом и выясняют, в каком звене цепи произошло искажение. Можно передавать слова, целые фразы.

7. Нарисовать фигуру.

Разбиться на тройки. Первый рисует на спине второго участника какую- то фигуру, а второй изображает ее мимикой и жестами. Третий участник отгадывает, что загадал первый, после чего все меняются ролями.

8. Оправдание позы.

Это упражнение можно делать под му¬зыку. Ведущий вместе с членами группы как бы за¬дает тон. Каждый может двигаться самым причуд¬ливым образом, размахивая руками, вихляясь, де¬лая нелепые движения ногами, го-ловой, всем телом. Можно при объяснении упражнения использовать своеобразную подсказку. Участники приду-мывают себе какой-либо сюжет, линию поведения, имею¬щую внутреннюю логику, оправданность. В рамках этого сюжета они передвигаются по комнате. В бо¬лее сложном варианте все движения максимально бессмысленны, не-ожиданны, импровизационны, аб¬сурдны.
Затем следует команда "Замри!" Все замирают в тех позах, в которых были застигнуты. Ведущий, либо тот из участников группы, кто отказался выполнять это упражнение, выбирает какую-нибудь из замер¬ших фигур и про-сит ее оправдать свою позу. Фигура должна проявить изобретательность и придумать, что может делать человек в такой позе, какое дело мо¬жет заставить человека оказаться в таком положе¬нии. Оправдание позы происходит одно-временно с двух сторон. С одной стороны это кто-то из членов группы (в начале в роли такого эксперта — участник занятий, использовавший право отказа от упражне¬ния). С другой стороны — фигура, т. е. сам автор позы. Эксперты сообщают свои интерпретации на ушко су¬дье, ведущему данное упражнение, а фигура интер¬претирует свою позу вслух. Судья фиксирует совпа¬дения. В роли судьи может быть самый пассивный участник занятий. Это будет спо-собствовать его вов¬лечению в работу. Ведущему группу, во время этого упражнения полезно выступить в роли уча-стника.
Существуют определенные ограничения на вариан¬ты интерпретаций. Так, запрещается давать объясне¬ния типа "я танцую, я играю в мяч, я занимаюсь спортом". В то же время для поддержки участников, которые зашли в тупик в поиске подходящего объяс¬нения, можно в шутку подсказать им на ушко воз¬можный вариант или удовлетво-риться запрещенной интерпретацией. На роль подсказчика неплохо подбить кого-нибудь из наиболее общительных участников груп¬пы прямо по ходу процесса оправдания поз.
В процессе взаимного сличения оправданий поз замерших фигур группа экспертов растет как снеж¬ный ком. К ней присоединяется каждая из только что оживших фигур.

Эффектов у этого упражнения, как правило, воз¬никает несколько:

- участники осваивают, обживают пространство, в котором происходят занятия;
- многие расслабляются, снимают некоторую зажатость, закрепощенность, мешающие им полноцен¬но уча-ствовать в работе;
- упражнение бывает полезно, когда ведущий по¬чувствовал, что группа попросту засиделась на стуль¬ях, устала от длительного сидения. В группе просы¬пается творческое воображение, может возникнуть вкус к свободно-му ассоциированию;
- при активном выполнении данного упражнения часто возникают несовпадения оправданий позы, дан¬ных фигурой, с данными от экспертов. Эти несовпа¬дения могут впоследствии стать материалом для об¬суждений.

В качестве одного из вариантов игрового разви¬тия данного упражнения ведущий может предложить вы-брать самого активного, самого оригинального в предложенном оправдании, самого загадочного уча¬стника. Их можно поздравить, либо предоставить возможность попросить группу сделать что-то для каждого из них по их же-ланию. Такое развитие группового процесса приемлемо, если ведущий по¬чувствовал уместность подобного варианта продол¬жения.

9. Конспиратор.

Игроки встают в круг, лицом к центру. Водящий с завязанными глазами стоит внутри круга. Игроки пере-мещаются по кругу. Затем водящий должен наощупь, начиная с головы, узнать всех играющих. Игроки, естественно, молчат.

Узнанный игрок выходит из круга. Лучшие конспираторы те, кого узнали последними.

10. Рисунок на свободную тему:

Рисуем без кисточек, пальчиками (упражнение снимает мышечное напряжение, разрушает стереотипы).

11. Цвет настроения в конце занятия.

12. Домашнее задание.

13. Прощание.

ИВАНОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ

КАФЕДРА ПСИХИАТРИИ, ПСИХОТЕРАПИИ,НАРКОЛОГИИ И РЕАБИЛИТОЛОГИИ

ИВАНОВО 2001

А.П. ГОЛДИНА, А.В. ХУДЯКОВ, О.Ю. СМИРНОВА, С.В. ВАСИЛЬЕВ.

ГРУППОВАЯ ИНТЕГРАТИВНАЯ АРТ – ТЕРАПИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

ЛИТЕРАТУРА

1. Е.В. Васильева, "АРТ – терапия" учебно – методическое пособие. Иваново 1999 г.
2. А.И. Копытин, "Основы АРТ – терапии", - Санкт – Петербург, 1999 г.
3. С.В. Васильев, "Свободное дыхание" учебно-методическое пособие. - Иваново, 1996 г.
4. Г.И. Марасанов, "Социально психологический тренинг". Москва, - 1998 г.
5. Ф.С. Перлз, "Опыты психологии самопознания" практикум по гештальттерапии, - Москва, 1993 г.
6. М. Дрезнина, "Игры на листе бумаги". Эмоционально развивающие игры и задания. – Москва, 1998 г.
7. Джон Аллан, "Ландшафт детской души". Юнгианское консультирование в школах и клиниках. - Санкт – Петербург – Минск, 1997 г.
8. Т.Ю. Колошина, Лекционный материал ( семинар по Психосинтезу и телесноориентированной тера-пии). – Москва, 1999г.
9. К.Г. Юнг, "Человек и его символы". – Москва, 1998 г.