Из диалога на консультации:
- Во первых, осознай, что у тебя истерика.
- Да я знаю...
- Нет, не знаешь. Или знаешь, но не осознаёшь. В общем, всё равно не знаешь. Потому что для истерики и паники* (а впрочем, и для всего остального кроме некоторых исключений) работает закон:
В момент осознания, что у тебя истерика, она проходит. Или значительно слабеет - ты обретаешь контроль над состоянием, или начинаешь осознавать дополнительные и самые важные аспекты ситуации или своих намерений.
Потому что она не способна существовать при полной осознанности всего, ЧТО ты прямо сейчас делаешь и ЗАЧЕМ.
"Чувствуешь" и "испытываешь" - я тоже отношу к "делаешь". Чувствами и эмоциями мы делаем больше, чем физическими действиями или словами.
Да, кстати, об исключениях. Я сказал, что для паники и истерики характерно их исчезновение от ПОЛНОГО осознавания (хм, как будто оно бывает - полное-то!
Человек-то бездонен!). Так вот, это может относиться к любым чувствам и эмоциям (страх, ненависть, отвращение, подозрительность, смущение, даже волнение в какой-то мере!) кроме ощущения счастья и любви. От осознания они полнее и глубже.
----------------------
* - Ты замечал, что в истерике и в панике много общего? Фактически во многом это одно и то же!