Есть вещи, которые для большинства людей одно и тоже, хотя это очень разные процессы.

Сегодня поговорим о тревоге и сомнении, и как важно их не путать.


Большинство людей тревогу принимают за сомнения. А сомневаться как раз совершенно не умеют.


Сомнения - это постановка под вопрос. И ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОВЕРКА.

Нет сомнений без проверок. Что такое проверка?

Проверка обязательно имеет результат.

Результаты проверки после сомнения:

1. Да
2. Нет
3. Возможно

Вариантов масса. В основном это цепочки алгоритмов, сейчас я не буду их расписывать, а позже нужно расписать.

Проверка на данный момент неуместна (некорректна, опасна, мешает, и так далее) - стрелка - выход
Сомнения имели под собою основания. Конкретика не обнаружена. Есть основания проверять дальше..

Большинство людей не осознаёт своей тревоги. Для большинства людей тревога - это что-то плохое, что-то пугающее, что-то, что не стоит чувствовать.

Тревога означает, что надо что-то делать.
Тревога означает, что "что-то случилось" или "вот-вот случится".

О базовой и экзистенциальной тревоге поговорим чуть позже.

А сейчас о тревоге вообще.

Так вот, человек обычно принимает свою тревогу за сомнения.

И "сомневающийся", "критически настроенный" человек - это как правило просто очень высоко тревожный человек.

Как различить? Как проверить?

Сомнение всегда ведёт к проверке. Не проверял - значит, это было не сомнение, а тревога.

Проверял - каковы результаты. Если КАЖДЫЙ РАЗ результаты одни и те же - СКОРЕЕ ВСЕГО это поломка системы опознавания. Скорее всего это была не проверка, а РИТУАЛ ПРОВЕРКИ. Обозначение ДЛЯ СЕБЯ неких внутренних и внешних шагов, ВЫГЛЯДЯЩИХ для себя как проверка - чтобы убедить себя, чтобы оставаться в убеждённости, что проверял.

Тревожник только считает, что проверяет и что проверял. На самом деле проверять по настоящему ему нельзя, иначе ему придётся что-то делать со своею тревогой. А она ему нужна, и он не знает, что он будет без неё делать.

Хотя, на самом деле он и не знает что с нею делать и не умеет обращаться со своею тревогой.