Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, разобраться в себе!

В прошлом году закончил ВУЗ. Параллельно работал. Всё было в принципе неплохо, но пришло время сменить сферу деятельности, сменить работу на более высокооплачиваемую и тут появилась проблема: по независящим от меня причинам до конца года я это сделать не смогу. Нужно из кожи вон вылезти, но дождаться.

Людям, с которыми я учился, повезло больше - они хорошо устроились. Родители здорово помогли. Сейчас они зарабатывают намного больше меня. Так получилось, что мне рассчитывать кроме себя больше не на кого. Многие скоро женятся, заведут семью. Сказать честно - я стал им завидовать. Сильно. Часто стал впадать в депрессию.

Начал частенько выпивать по вечерам. Только так могу спокойно отключиться и лечь спать. Люди вокруг замечают, что я кажусь постоянно усталым. Я пытаюсь казаться веселым, позитивным, но в последнее время это удается всё реже. Естественно это сказалось на общении с девушками - они перестают видеть во мне человека, с которым можно связать своё будущее. Я стал чувствовать себя одиноким человеком.

Появилась девушка, с которой я хотел бы общаться, но она чувствует во мне эту неуверенность. Я пытаюсь применять техники, рассмотренные на www.pickupforum.ru, но это мало помогает.
Я постоянно переживаю, не могу успокоиться и это серьезная проблема. Уверенность в себе нельзя подделать и излучать.

Не подскажете с чего начать?

Ну, например, с того, чтобы не спамить вот так изощрённо, перестать трястись, и - начать думать и жить.


P.S. Если это было не спамерское сообщение - принесу извинения публично.

Александр! Это не спам!

В каком направлении начинать думать?
Дело в том, что обычная рутина может так давить, что думать уже как-то не получается.

Уфф!

Слава богу!

В таком случае, приношу свои глубочайшие извинения! Прости, Alex, надоели эти спамеры, добрых людей уже шугаться стал!




А в чём проблема? Если причина стОящая, то всё нормально - просто ждёшь, считая, что платишь за возможность.
Платить в этой жизни - это всегда здорово! За что заплачено - то твоё. А что даром далось - и ценится меньше, и - уходит легче.
Почему бы не воспринять отсрочку - как оплату за то, что ты обретаешь в результате этой отсрочки?
Ты ведь что-то приобретаешь в результате? Или, возможно, что-то сохраняешь, - ценное для тебя?
Вот ради этого - расслабься, жди, и - плати этим ожиданием. По крайней мере, я - так бы к этому отнёсся. Не всё в жизни нам сразу даётся.
А отсрочку можно ещё воспринять, как отдых и набор сил перед стартом. Подготовиться получше, чтобы старт был качественным. Поучиться чему-то, что пригодится ТАМ, куда ты рванёшь. Информацию подсобрать. Связи подналадить. Себя в норму привести.




Я правильно понял, что "депрессия" - это следствие того, что ты сравниваешь себя и сокурсников? Alex, поверь, сравнение - это одна из самых подлых и больших проблем людей. С возрастом это проходит, люди начинают понимать, что сравнивать себя с другими - глупейшее занятие.
Сравнивать можно только себя - с собой!
Себя раньше - с теперешним. Себя сильного - со слабым собою. Себя умного - с собою глупым. Но только не с другими.

Моя мама лет двадцать назад - стоит перед зеркалом, и говорит: "Ой, какая я толстая..." (А мама моя, скажу я Вам, пропорциями - самая обыкновенная русская женщина (хотя, какая она русская, если она немка! ). Не худышка, но и никак не толстушка. Абсолютно нормальные пропорции. И всегда была красавицей, я всегда ею очень гордился. Когда она приходила в школу (в мои школьные годы) девчёнки всегда ко мне подходили: "Это твоя мама? Какая красивая!!!")
А я ей: "Мам, ты себя с кем сравниваешь? С "вешалками" на подиуме?"
И когда она поняла, что сравнивает себя не с теми, не с тем возрастом, и т.д. - вдруг поняла, что она - "очень даже ничего!". Сама поняла. Так вот.

Второе.
Фиксированность на результате - ещё одна гнусная фишка среди людей. Подобное есть в сексе, и когда засыпаешь. Чем больше стараешься заснуть - тем больше отгоняешь сон. Если в сексе стараться - ничего путного из этого не выйдет. Женщина это почувствует, и - сама расслабиться и удовольствие получить не сможет.
Слишком стараться - глупость.

То, что ты описываешь про себя - я тоже проходил. По другому, конечно, но - проходил. И большинство людей (мужчин - точно) - тоже проходили.

Пыжиться и стараться выглядеть - вещь ужасная. Много сил отнимает, а результат обратный.

Расслабиться... Начать учиться принимать себя такого, каков ты есть.
Не можещь сейчас выглядеть или быть счастливым - не старайся. Прими себя такого вот несчастливого.

А как же?!!!

Да, да. Такого.
У тебя ведь всё равно не получается пока иначе! Ты уже старался - не получилось. Тогда расслабься. Всё равно теми путями, ты уже ходил. И уже знаешь, что получается. Зачем тебе туда, где не получается? От увеличения усилий результат не изменится.
Нужны другие подходы и принципы. Но только - не "больше" и "сильнее" делать то же самое, что и делал.

Мастера боевых единоборств знают: если ты напряжён - ты проиграл.
Займись айки-до. Там расслабленность - в философии.

Знаешь, почему пьяные падают с многоэтажек, и остаются живыми? Потому что все мышцы расслаблены!
А у трезвого - множественные переломы наступают от того, что мышцы спазмируются, и - ломают все кости. Не от удара, а само тело ломает себя.

Это я про стремление и излишнее старание достичь результатов, например, жениться.
Господи, откуда ты взял, что жениться нужно по расписанию???
Время подошло - и женись...
Глупость...
Навешаные штампы...

А как же - любовь, и всё такое?
Видно же, что не готов ты, не пришло твоё время, не встретил свою женщину! Если б встретил, если б пришло время - то не было б у тебя таких вопросов! Просто влюбился бы, и она в тебя! Просто бы растворила бы она все твои страхи, комплексы и старания! Не стал бы ты напрягаться и пыжиться при ней! Она бы не позволила! А может - и не сумел бы ты при ней пыжиться. Когда встречаешь свою женщину - всё становится по другому.

Мне кажется, тебе стоит расслабиться, и - отдаться общению и отношениям с женщинами (девушками). Без целей, и без стараний. За просто так!
Просто - начни сначала познавать этот мир женщин. Общайся - не для того, чтобы выбрать или встретить жену, или женщину на всю жизнь. Просто встречайся с ними. Если встретится что-то твоё - узнаешь сразу. По лёгкости твоей с нею.

А может, она и рядом, может, твоё желание выглядеть - побеждает её попытки тебе помочь.

Будь собой, будь естественным с женщиной. Она это оценит.
Лови малейшие твои напряжения и потуги - и расслабляйся. Расслабь мышцы лица, спины, шеи, ягодиц. Отрегулируй дыхание. Убери зажимы с тела. Поделай каждое утро и вечер "волну", как в брейк-дансе - она очень хорошо убирает зажимы. Походи на массаж, если финансы позволяют.
И обязательно делай себе праздники!
Награждай себя за каждый случай, когда тебе удавалось быть естественным и собою.



Девушки, конечно, неуверенность чувствуют. И им, конечно, нравятся уверенные мужчины. И уверенность невозможно (по крайней мере долго) подделывать и излучать.
Да я думаю, что это и не нужно.
Вредно - точно! Когда пыжишься, - это ещё заметнее и неприятнее для наблюдателя и для тех, с кем общаешься. Неестественность - это ещё хуже, чем неуверенность. В отношениях - особенно, а с девушками - тем более.
Я в таком случае, наверное, не стал бы скрывать от неё своих проблем. Нет, конечно, не вешать их на неё, и не жаловаться, а - просто поделился бы с нею. Она ведь имеет право знать, что со мною происходит! Откуда эта моя напряжённость или вялость берётся. Что не с нею это связано. А то ведь может мучиться, что это - на неё реакция.





Вот и начни - с твоей способности расслабляться, не требовать от себя того, что ты в данный момент не можешь. С принятия себя любым, с разрешения себе быть таким, каков ты есть, а не таким, каковым от тебя требуют быть твои родители, сверстники, общество, или твои прежние представления о том, что и каким должно быть!


А ссылку на сайт пикаперов - восстанови, пожалуйста, я её, значит, зря стёр.

Я думаю, что как раз думать в твоём положении и не стоит!
Расслабитсья, отпустить себя, тем более, что у тебя, оказывается, есть на это время!

Спасибо Вам, Александр!
Не ожидал получить настолько развернутый ответ.

Удивительно - Вы заставили меня задуматься о том, о чем я раньше даже не думал...
Насчет брейк-денса: я нашел более интересное занятие - бальные танцы. Два года уже занимаюсь. Тонус здорово поднимает.

Alex, мне показалось, что Вам нужно что-то другое, но не бальные танцы, и не тонус...

Впрочем, может быть дело в моём отношении к современным бальным танцам, или - в моих представлениях о них. То что я вижу на экране телевизора - женоподобные, напряжённые вьюноши, и очень редко увидишь - мужика, великолепно владеющего своим телом, радующегося ему. Дамы там - все прекрасны.
Такое ощущение, что мужественность там в бальных танцах непопулярна, и вытравливается у мужчин. И гибкость, и живость - мол, это не для них.

Ещё раз повторюсь, возможно мои представления и искажены.

Здесь я с Вами не соглашусь. Есть "женоподобные", особенно в латиноамериканских танцах, - не без этого.
Но часто можно увидеть настоящих мужиков довольно плотного телосложения, которые танцуют очень красиво, а главное - мужественно! Особенно здорово такие мужики танцуют танго! Настолько красиво, настолько зрелищно! Женоподобностью там и не пахнет!


Кстати насчет сравнения - сложно! Привык сравнивать себя с себеподобными. Ну всегда так было - в школе, в ВУЗе, а теперь всё стало так по-разному. Я ловлю себя на мысли, что просто завидую!
Считаю, что зависть - убийственное чувство. Ничего хорошего не приносит. Но как не завидовать? Что можно сделать, чтобы этого чувства не возникало?

Я думаю, дело не в том, чтобы оно не возникало.
Думаю, не бороться с ним надо - а сделать так, что б работало оно на Вас!

Просто, когда "завидуешь" - чтобы состояние - не ухудшалось, а - появлялась энергия и новые для себя цели. Энергия для пересмотра чего-то в своей жизни. Главное в этом - регулярно останавлявать себя в ерунде (самокопаниях и осуждении себя). Немного об этом в моей статье "Матрица".

Интересная статья. В своё время "матрица" сильно меня впечатлила, заставила о многом задуматься.

А что если создать самому себе положительную матрицу, каким-то образом поставить якорь на это состояние и в случае попадания в другую матрицу просто искать этот якорь и возвращаться в нормальное состояние...?

Я думаю, это способ!

Я могу предложить еще одну технику. Если понравится - не бойтесь ее адаптировать для себя! Авто надо перекрашивать, если не нравится цвет!

Можно не ставить якоря, не входить в хорошее состояние. Можно оставаться в депрессии. При этом стоит лишь понять, что нет ничего невозможного. Нет судьбы. Если хотите быть грустным - возможно, это для Вас в данный момент. Это Вам подходит.

Знаете, у меня было как... Грусть и депрессия перетекла в определенность и спокойствие. А в состояния спокойствия все пути открыты. Возвращение к мертвой точке, начало новой жизни.

Помните, что грусть и депрессия есть всего лишь матрица, порожденная временем и давлением. Матрицу можно убрать. Заметьте: МОЖНО, но не НУЖНО.

Не давите на себя. Не стоит выдавливать из себя радость и счастье. Все равно не получится - Александр прав. Да и не в этом суть. Грусть зачастую лежит рядом со спокойствием - смертью эмоций внутри. А спокойствие... Впрочем, я повторяюсь.

У Вас будут большие возможности с новой работой.

Спасибо тебе.
Это здорово: матрицу убрать можно - но не обязательно...
Это так.

Не за что. Лишь выразил свои наработки.

Хорошие наработки!