Эффективность - это когда сохраняют связь со своими целями (намерениями, потребностями) и - повышают гибкость (вариабельность) в способах (путях) достижения целей.
Невротик же порой делает все наоборот. Фиксируясь на определенном привычном (или куцем, бедном вариантами) способе, залипая в нем, он может легко отказываться от собственных целей, потребностей, намерений и даже ценностей (доходя в этом разврате даже до отказа от собственной идентичности). Нестойкость, бесправнсть и неосознанность в собственных желаниях, потребностях и намерениях - маркер невротика.
Невротик путает цель и путь к ее достижению, намерение и способ его реализации. Как те самые двое из ларца, одинаковые с лица из мультика "Вовка в тридевятом царстве", которые месили дрова и рубили тесто.
Это один из базовых механизмов получения человеком проблем в его жизни, здоровье и отношениях.