Написал во Вконтакте:

Учусь жить без кофе. Без ТВ, сигарет и без колбасы уже научился.

Всё это зависимость и несвобода.

Получил вопрос:

Хороший вопрос. Свобода - это когда хочешь - употребляешь, хочешь - не употребляешь. А если ты всегда хочешь, или никогда не хочешь - это неестественно. Я МОГУ выпить чашку кофе. Но пока - банально не тянет. Хотя запах кофе очень нравится. Я был кофеманом, без кофе не мог обходиться. Так мне казалось. Чушь. Мне претит любая привязка к тому, чему не стоит быть ценным для меня. Кофе - не ценность, как и телевизор или автобус.

Ценность вещей, событий и процессов определяется тем, что они нам дают, во что вы с ними вместе превращаемся. Кофе не меняет меня в лучшую сторону. Спорт, здоровое питание - меняет. Ценность, которая увеличивает мою связь с другими, ещё более значимыми для меня ценностями. Ценность кофе или сигареты/рюмки лишь в том, что бы изменить СОСТОЯНИЕ человека. НИЧЕГО НЕ ОСТАЁТСЯ на потом. Эффект лишь на прямоейчас.

Классно. Просто супер! Саша, полностью поддерживаю!!!

Я раньше была страшно зависима от "транков" в виде большой чашки натурального кофе с утра. Чай не берет. Каждое утро, если не попью кофе - полдня реальная головная боль и разбитое состояние. Это же в чистом виде психологическая зависимость.

От кофе полностью отказалась уже полгода назад. "Ломка" где-то 1,5 - 2 месяца была. И что удивительно.

Сейчас, я могу поспать часов 6, рано встать, но легко прихожу в тонус от обычного стакана воды. Зависимость ушла, организм реагирует пробуждением уже на другие сигналы.

Ага. Стакан воды тонизирует не меньше.

Хочу поделиться.
Когда-то к окулисту ходила, и среди прочих процедур мне назначили иглоукалывание. А врач ЛФК, которая проводила эту процедуру, дала строгие указания: во время процедур (40 минут) сидеть молча, руки-ноги не скрещивать, на телефоне не играть. И придерживаться диеты (около полугода): отказаться от чая-кофе-алкоголя-химических соков и напитков, шоколада, какао и ещё чего-то...
После этой диеты у меня очистился вкус, простые блюда стали вкуснее, а промышленные чаи вроде "липтона" и растворимый кофе пить перестала.
Такие ощущение приятные))

Совершенно точно. Человеческий организм привыкает к шлакам, которые появляются из некачествнной еды. Шлаки дают буквально наркотическое привыкание. И не всякое чувство голода, или непреодолимое желание чего-то скушать является истинным. Часто это именно ощущения наркотической ломки, организму нужны токсины, к которым он привык. Он их требует.
Это время нужно просто терпеливо переждать, перебороть, и потом ни за что не захочтется всякую гадость кушать.
Организм будет очень точно определять, какая еда здоровая, какая - нет. Просто его слушать, и все.
Еще рекомендуют перед тем как кушать, внимательно исследовать запах блюда ( в течение 2-3 минут). Попробовать его носом. И если аромат придется по душе, то можно приступать. Орган обоняния обманывается гораздо реже, чем вкусовые рецепторы.

Как бросить курить

Вот бросил я курить ...