В каждой семье не принято (по списку, на выбор):

- осознавать свои реальные эмоции, чувства, реакции, желания и намерения
- сообщать о них, называть их - для себя, либо другим, особенно выходящим за ближний круг.
- замечать чувства* других людей.
- учитывать** чувства других людей.

* - Говоря "чувства" в данном тексте я имею в виду и чувства, и эмоции, и реакции, и намерения, и желания людей.

** - "Учитывать" - это не обязательно исполнять, следовать или подчиняться им.
Учитывать - это
а) осознавать, замечать, допускать к наблюдению;
б) признавать их наличие (хотя бы перед собой) - то есть, НЕ ИГНОРИРОВАТЬ;
в) признавать их право просто быть - без обязательной необходимости кому бы то ни было что-то делать в связи с этим.
г) признавать их ценность (либо для себя, если это так, либо для другого, либо вообще в этом мире - просто потому что они есть, и это чувства, и это [такой-то для тебя] человек). НЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ.

Соответственно принятым в родительской семье правилам, человек исключает из своего внимания свои, либо чужие чувства, сигналы и импульсы, которые могли бы обогатить его индивидуальную, семейную, или профессиональную жизнь, отношения и деятельность.

Поэтому крайне важно знать, какие правила игнорирования и обесценивания, а так же любые другие правила, предписания и запреты существовали в вашей родительской, да и в нынешней, той, которую организовали вы. Для чего? Чтобы с этим можно было что-то сделать. Чтобы начать реально влиять на то, из чего состоит ваше бытие.

Чтобы начать пересмотр слепых областей своего внимания и общения, забот и волнений, радостей и свершений.