Хорошо себя чувствовать |
Новинки в «Моих статьях» Иерархические системы в которые мы впаяны Мои чувства как МОЯ ценность Шесть этапов формирования моей картины мира |
Свежие зарисовки О пределах психотерапии Роль стыда в твоей жизни Пусть будет много песен разных! |
Новинки в «Статьях других авторов» Гештальт-терапия как практическая философия Критерии выбора быть человеком Великолепие внутри нас |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Хорошо себя чувствовать |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:31
Сообщение
#1
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Заметьте, вслушайтесь: "Я хорошо себя чувствую".
Мы привыкли понимать эту фразу как "я чувствую хорошие и приятные чувства". А ведь на самом деле это не так. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:33
Сообщение
#2
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Хорошо себя чувствовать - это иметь доступ к своим чувствам.
Когда имеешь к ним доступ - это чудесно. В таком случае нету "плохих" или "хороших" переживаний, чувств и ощущений. То что есть - просто есть. И чувства - это не то, с чем можно что-то делать- избегать или избавляться. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:34
Сообщение
#3
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Чувства это то, из чего мы состоим.
|
Натали Моррис |
14.1.2011, 12:36
Сообщение
#4
|
Супер! Группа: Пользователи Сообщений: 1 303 Регистрация: 19.10.2010 Из: Киев Пользователь №: 13 323 |
Действительно. Никогда на это не обращала внимание.
А ведь это значит, что человек не просто чувствует себя, ощущает себя в теле и вообще свое тело, СЕБЯ, что он это ХОРОШО чувствует и ощущает. А что это вообще ему доступно. Сообщение отредактировал Натали Моррис - 14.1.2011, 12:37 -------------------- ЦЕЛОВАЮ, ОБНИМАЮ!
НАТАЛИ :) |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:36
Сообщение
#5
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Я не об эмоциях, и не о реакциях, и не о состояниях, а именно о чувствах.
Чувства - это язык- которым общается с нами душа. А душа - это уже не только ты. Это уже немножечко и Бог. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:38
Сообщение
#6
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Действительно. Никогда на это не обращала внимание. А ведь это значит, что человек не просто чувствует себя, ощущает себя в теле и вообще свое тело, СЕБЯ, а что он это ХОРОШО чувствует и ощущает. Да. Важнее в этом не "положительность" оценки и восприятия, а полнота доступа к себе, ко всем своим частям и уголкам себя. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:42
Сообщение
#7
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
"Плохо себя чувствую" - закрыт доступ к каким-то частям и областям себя, своей души, своего мозга, своей памяти, своего тела. Расщепленность, нецельность.
А значит, задача не "улучшить" состояние, а восстановить контакт с собой, с утраченными, игнорируемыми своими частями, внутренними и внешними процессами, событиями и их проявлениями. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:44
Сообщение
#8
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Чувства, эмоции, ощущения, состояние - все это ОЧЕНЬ разные вещи.
|
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:48
Сообщение
#9
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Хорошо себя чувствовать - это хорошо чувствовать СЕБЯ во всем своем многообразии и своеобразии, без запретов, игнорирований, иллюзий, галлюцинирования, долженствований и страхов.
ТО ЧТО ЕСТЬ намного важнее: того, что должно бы быть, того, что могло бы быть, того, что хотелось бы или хочется, того чего нет, того что правильно или неправильно что стыдно или обидно |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:50
Сообщение
#10
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Чувства это то, что есть. То, что есть прямо сейчас. То, что есть только сейчас. Это то, что чаще всего единственно важно (не путать с эмоциями и манипулятивными реакциями и состояниями).
|
Александр Вакуров |
14.1.2011, 12:54
Сообщение
#11
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Чувств нет плохих или хороших. И это не мораль и не уговоры. Это физиология. Физиология души и человеческого существования.
Вопрос первый. Что я чувствую? Вопрос второй (задача, действие) - ИДИ ТУДА! Иди в это чувство. Проживи его. Переживи его. Исследуй его. Иди за ним. Пусть оно тебя ведет вглубь тебя или наружу в твой мир, твою судьбу. Страх Гнев Обида Ненависть Беспомощность и многое многое другое - это состояния. И это чувства. Ведь что такое состояние? Это застывшие чувства. Это зацикленное на себя чувство. Это зацикленные друг на друга чувства или цепочки, последовательности заколдованных, запрещенных и ошельмованных и замороженных чувств. Это осколки из чувств. Это мешанина из чувств. Как изменить состояние? Дать процессам течь свободно. Дать процессам завершиться. Довериться себе и своей внутренней сущности и собственной глубинной мудрости. Сообщение отредактировал Александр Вакуров - 14.1.2011, 13:09 |
Настёна |
14.1.2011, 13:05
Сообщение
#12
|
Ну, креативный же! Группа: Пользователи Сообщений: 53 Регистрация: 4.6.2010 Пользователь №: 13 251 |
Добрый день!
Как совпало то! Я сейчас чувствую Радость! Ощущаю, купаюсь в ней, да, живу ею, дышу полной грудью. Была работа по восстановлению целостности своих частей, и вот пришло такое состояние Души. Добавлю - работала над ненавистью вчера с помощью моего друга. Так - как пишите... проживала... . А то столько и надуманных страхов взрастила! Пишу - и сегодня уже не страшно это делать! А радостно писать и делиться этой Радостью! Сообщение отредактировал Настёна - 14.1.2011, 13:16 |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 13:05
Сообщение
#13
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Все само распутается. Когда напряжение спадает, кольца разжимаются, и спагетти сами сползают к подножию пирамиды, вокруг которой сплетались и были торчком. (странный образ, странная метафора, то-ко что посетившая)
|
Александр Вакуров |
14.1.2011, 13:07
Сообщение
#14
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
|
Александр Вакуров |
14.1.2011, 13:12
Сообщение
#15
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Правда есть еще такая штука как ресурсное состояние - это нечто иное, отличное от "просто состояния", об этом мы позже поговорим.
|
Александр Вакуров |
14.1.2011, 13:15
Сообщение
#16
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Все само распутается. Когда напряжение спадает, кольца разжимаются, и спагетти сами сползают к подножию пирамиды, вокруг которой сплетались и были торчком. (странный образ, странная метафора, то-ко что посетившая) Наверное больше бы подошел образ изменения спагетти в процессе варки - из жестких и торчащих, колючих и излишне напряженных - если хорошо варить и не переварить - в теплые и уютные мягкие и влажные, да еще и вкусные произведения кулинарного творчества. |
Настёна |
14.1.2011, 14:04
Сообщение
#17
|
Ну, креативный же! Группа: Пользователи Сообщений: 53 Регистрация: 4.6.2010 Пользователь №: 13 251 |
Напряжение! Как точно подмечено! Освобождаюсь от него... постепенно. Напряжение Души и физического тела.
Помню, как начала их ощущать. Состояние скованности, как жизнь уходит. Сбрасывая часть этого, понимаю и чувствую, что ушло и как стало легко! Поток Жизни! Хочется плыть в нём полноводном. Начинаю чувствовать его и видеть - мой, которому сама не давала жить во мне, проходить через меня. Радость - работы много, и это движение и жизнь. Начала реализовывать свои желания. как раз такие и люблю спагетти. Метафора очень интересная. |
Blaze |
14.1.2011, 14:31
Сообщение
#18
|
Супер! Группа: Пользователи Сообщений: 1 152 Регистрация: 27.3.2008 Из: Москва Пользователь №: 6 829 |
Саша! Спасибо за эту чудесную тему!!!
-------------------- Не ждите чуда, чудите сами!
|
Настёна |
14.1.2011, 16:05
Сообщение
#19
|
Ну, креативный же! Группа: Пользователи Сообщений: 53 Регистрация: 4.6.2010 Пользователь №: 13 251 |
Александр! Спасибо большое!
Скопировала себе в файлик эту тему. |
Мария |
14.1.2011, 18:19
Сообщение
#20
|
Супер! Группа: Пользователи Сообщений: 830 Регистрация: 18.2.2009 Из: Мариуполь, Украина Пользователь №: 13 019 |
сегодняшнее наблюдение:
вчера, после глубочайшего стресса "случайно" нашла тему в ливе. Вот она: http://luxor681.livejournal.com/33925.html а следом вот эту: http://luxor681.livejournal.com/104487.html сегодня утром встала какой-то неряшливо-прелестной, с пустой головой и глазками чуть припухшими от слёз, но с лёгкой, как перышко душой. "Видимо, что-то случилось"... (с) пришла к врачу, пока ждала - вспомнила "про вчера". Расплакалась. Вдруг посетила мысль про "здесь и сейчас". Я посмотрела: сидит женщинка и слезы текут по её личику. Вернулась в себя, почувствовала внезапно, что слёзы вызывают не горечь в душе, а странное облегчение. На лице появилась улыбка. (что еще больше меня озадачило). Вдруг я поняла, что мне так хорошо здесь, со слезами на глазах, наедине с собой. И радость эта вызвана тем, что снялся блок с доступа ко всем моим чувствам. Дальше - круче. Как только ментальность ситуации поменялась (а она поменялась) слышу слова моего доктора: "Поздравляю Вас, барышня, Вы освободились от тревожного симптома очень опасной и неприятной болезни, камешки Ваши ушли, не поделитесь секретом, что Вы делали с ними? Кстати, Вы очаровательны, когда плачете от счастья". Занавес. |
Александр Вакуров |
14.1.2011, 22:39
Сообщение
#21
|
Хозяин форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 26 545 Регистрация: 7.9.2006 Из: Иваново Пользователь №: 1 |
Хосподи, Машка, как ты умеешь ЛЮБОваться... Любя... с любовью ... любуясь ...наслаждаясь, балуя и балуясь ...нежно касаясь пальчиками, как перышком ...
Чудо... чудесное... |
Мария |
15.1.2011, 8:58
Сообщение
#22
|
Супер! Группа: Пользователи Сообщений: 830 Регистрация: 18.2.2009 Из: Мариуполь, Украина Пользователь №: 13 019 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 21:07 |