Сценарии жизни и драйвы.

Таблица. Сценарии жизни и драйвы (Семейные послания)

Семейные послания (драйвы)

Сценарии жизни

Негатив

Позитив

Негатив

Позитив

Будь лучшим.

Покой нам только снится. Любовь надо заслужить. Недостигаемость. Перфекционизм. Тики у детей на этой же почве

Ты и так достаточно хорош.

Будь реалистом.

Реализуй себя.

Пока не.

Я не могу иметь то, что хочу, пока я не заплачу за это высокую цену. «Вот выйду замуж (на пенсию) тогда и буду радоваться».

Я могу жить и радоваться сегодня, не дожидаясь окончания дел.

Радуй других.

Общественное выше личного. «Жила бы страна родная...» Нельзя отказывать. Любовь надо заслужить. Постоянная обида на мир и людей (не ценят). Экономия денег клиента. Индульгенция, откуп. «Я отдала ему лучшие годы своей жизни», «душу в него вложила». Задвигает свои интересы в ущерб чужим и ожидает вознаграждения потом.
Спасатель по Карпману.

Соблюдай баланс интересов.

Радуйся сам.

Спасись сам, и тысячи спасутся вокруг тебя.

После.


Я могу радоваться сегодня, но завтра за это придется дорого заплатить. «За все приходится платить».

Я не только могу жить и радоваться сегодня, но и вполне позволить себе радоваться завтра и все последующие дни.

Будь сильным (Будь сдержан).


Сильная личность не проявляет эмоций. (Образ Бонда, герои Шварцнеггера, С.Сигала).
Эксплазивные личности. Показать эмоции- значит, быть слабым, мир начнет топтать.

Женщины себе запрещают позитивные эмоции (настоящие леди оргазм не испытывают), мужчины запрещают себе негативные эмоции (настоящие мужчины не плачут)

Будь открытым.


Не смешивайте идею выражать эмоции и их способы выражения. Лучше в «я»-форме: «Я испытываю злость».

Никогда.


Я никогда не получу то, чего действительно (больше всего) хочу.

Я определю то, чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу, и получу это

Пытайся (Старайся).

Процесс в ущерб результату. Моцарт и Сальери(Пытайся). Упорно работать вместо повышения эффективности. «Главное- изображать деятельность»

Делай.

Преуспевай.

Достигай результат.

Всегда.


Я должен всегда оставаться в этом (этой ситуации). Почему это ВСЕГДА случается со мной?

Я прекращаю делать одни и те же ошибки и начинаю меняться.

Спеши.
(Поторапливайся).


Синдром отложенной жизни, подготовки к черному дню. Годы уходят, в 40 лет вы никому не нужны. Не умеем наслаждаться процессом

Управляй своим временем.

Успевай.

Отдельного сценария не выделяют.

Радуй других + Пытайся

Почти.

Почти1. Сизифов труд. Я чуть было не достиг успеха. Снова и снова.

Я буду доводить любое дело до конца.

Радуй других + Будь лучшим

Почти2.

Я все еще не достиг успеха.

Достигая вершины горы, они не замечают этого. И продолжают катить свой камень дальше. Это может длиться бесконечно.

Я буду радоваться каждому шагу и достигнутому успеху.

Радуй других + Будь сильным(сдержан).

Открытый конец. Моя роль окончена, и я теперь не знаю, что делать.

Я найду новое дело, осуществлю в нем себя, и буду жить и радоваться.

Таблица составлена Беляковой Т.В. по материалам авторских семинаров Г.Савицкой (2005-2008г) и книге И.Г.Малкиной-Пых "Техники транзактного анализа и психосинтеза", Москва 2004.

---

Продолжение: Негативные жизненные сценарные решения

---

Материал опубликован с любезного разрешения автора. Сайт Т.В. Беляковой

---