Александр ВакуровВрач-психотерапевт · бизнес-консультант
Психология деловых и личных отношений

Смягчить конфликт, спасти отношения

Александр ВакуровАлександр Вакуров 3 августа 2026 3 мин чтения

«Нет веры что можете смягчить конфликт в корне»?

Стараюсь жить в этом смысле просто: осознаю свою ограниченность. Ограниченность мира. Ограниченность самой возможности как-то повлиять на другого человека. Вообще знать координаты пределов, любых пределов, это восхитительно полезно!

Чаще просто стремлюсь дать другому быть. Быть таким, какой он есть сейчас.

Он не зависит от меня, так почему же я должен зависеть от него?

Я убеждён что любой конфликт НЕ СУЩЕСТВУЕТ, даже потенциально не существует (кроме конфликтов сущностных), пока мы в него не ВКЛЮЧИМСЯ.

Я как раз стараюсь НЕ ВЕРИТЬ В КОНФЛИКТ. Не в него надо верить.

А в бесконечность и многовариантность этого мира.

Для меня конфликт это фикция. Ошибка опознавания (восприятия). Ошибка исполнения. Ошибка целеполагания и назначения сигнала. Ты ранен потому что рана уже была, а не из-за повреждений, нанесённых другим. Нас повредить крайне трудно, если мы не заодно с «агрессором», как это происходит в патологических семейных сценариях, либо если это нападение удивительным образом попадает, о чудо, в такую маленькую цель.

Ведь я больше чем моя травма/рана, - намного больше!

Чаще я просто ПОДСТАВЛЯЮ свою травму под траекторию человека: подставляюсь под влияние визави или контекста.

Так что конфликта для меня исходно не существует. Разве что вдруг захотелось поконфликтовать. А это означает что я УЖЕ НЕ В СЕБЕ в данный момент.

Значит, ДРУГОЙ ЗДЕСЬ ВООБЩЕ НЕ ПРИ ЧЁМ.

Я не верю что на конфликт можно вообще хоть как-то повлиять.

Если кто захотел поконфликтовать, он сделает это по-любому.

Если не сделать резкого смещения контекста, например.

Тогда задача - либо уйти от конфликта, элегантно, с достоинством, оберегая и его достоинство, либо СНИЗИТЬ ПАФОС КОНФЛИКТА, приземлив его (пафос, а не человека) с уровня сакрального (ну как же, «Его величество конфликт!», «Госпожа Агрессия!», «Тревога, тревога, волк унёс зайчат!») на уровень профанный. Но об этом как-нибудь потом.

Примечание:

Сущностный конфликт это конфликт невозможности: например, в природе существует физический запрет на то, чтобы два тела одновременно занимали один и тот же объём в пространстве. Или запрет на то, чтобы один и тот же объект макромира существовал одновременно в двух местах сразу. Или если человек на работе претендует на ваше место, но скрывает это.

Это такой тип конфликтов, которые надо либо принять, либо кардинально менять ситуацию - взвешивая СТОИМОСТЬ - конфликта, вложений, затрат, потерь, рисков и приобретений.

Хотел приободрить вас, и если не запутались, добро пожаловать на мои тренинги , мастерские переговоров, вебинары и личные консультации. Там как минимум, увлекательно, а ещё полезно: сразу по ходу встречи у вас есть возможность изменить своё восприятие и шанс расширить свои возможности по управлению конфликтом, приведению его в удобную для изучения или трансформации форму.

Напротив нас - живые, нормальные, несовершенные и уязвимые люди.

Разглядеть человека истинным, соприкоснуться с ним настоящим, сохраняя собственную подлинность и контакт со своей сутью - это совершенно реально для вас.

Не всегда быстро, не всегда легко, не всегда не затратно, но - реально.

Если только уже не поздно. Есть конфликты и отношения, в которых ваша СВЯЗЬ, подвергавшаяся нагрузкам, подобно проволоке, которую можно перегибать в разные стороны лишь определённое количество раз, разрывается навсегда.

«Нить разорвана, её можно связать, но узелок останется».

Понять, достойна ли эта связь ваших стараний, определить, есть ли шанс сохранить отношения, есть ли смысл уделять им внимание, какие риски и какова может быть плата за стремление сохранения или изменения ситуации - это тоже может стать хорошей и здоровой целью в наших консультациях.

Ваш Александр Вакуров

Александр Вакуров

Александр Вакуров

Врач-психотерапевт · бизнес-консультант

Двадцать лет практики. Работаю с отношениями, тревогой, выбором и внутренней опорой — очно и онлайн.

Записаться на консультацию

Не нашли, что искали?

Иногда ответа нет ни в одной статье — и честнее поговорить напрямую. А если хотите поискать ещё — начните отсюда.