Мои статьи
Двадцать лет наблюдений о человеке, отношениях и внутренней работе. Выберите материал или воспользуйтесь поиском.
Работа со стыдом
Спросили: «Как справиться со стыдом?». Никак. Не получится. Что делать? Учиться его выносить. Выдерживать. Переносить. Начинать с малого: начать замечать когда вам стыдно. Для…
Психология личностиБальзам для прокрастинатора или освобождающе о дисциплине
Когда-то давно мне объяснили, что отдых необходимо тщательно готовить. Я не поверил, так как в то время моими представлениями об отдыхе полновластно управляла моя внутренняя…
Семейная психология и психотерапияСотрудничество vs слияние
Под слиянием мы понимаем бессознательный страх самостоятельного бытия. В детстве мы все находимся в слиянии, как и наши родители с нами. Взрослея мы проходим сепарацию (отделение…
Семейная психология и психотерапияОни вообще не считают это мозгом ...
Некоторые женщины выносят мужчинам мозг, потому, что по их мнению, его у мужчин слишком много...???😎🤡 (Владислав Божедай) Причина тут совершенно в другом. Женщины не считают это…
Психология личностиЖизнь квест, а не "боль"
Вся наша жизнь состоит из квестов: индивидуальных, парных, семейных, групповых, национальных. Вся жизнь - большой квест, состоящий из маленьких. Квест - это и про развёртывание…
Психология личностиЁмкость внимания, процессора, источников, контейнера
Приболел немного, разрешил себе отдохнуть от всех дел, нагрузок и надобностей, от тренингов и большинства консультаций. Обнаружил удивительное: это так прекрасно - ничего не…
Психология личностиСтать хозяином своего чувства. Вернуть его себе
Как не быть погребёнными под мусором недопрожитых и незавершённых чувств. 7 препятствий. Семь возможностей. 1. Неосознанность. Заметить свои чувства. Опознать их. 2…
Психология личностиПро ненависть
Ненависть это нормальное чувство, свойственное каждому человеку в условиях блокирования свободной реакции на не удовлетворяющие события и отношения, а так же как внутренняя…
Психология личностиРадоваться переменам
А ещё знаете, что важно? Радоваться переменам! Любым! И не только радоваться, но и с благодарностью принимать их. Потому что стабильность опасна растительностью в ушах (спасибо…
Психология личностиТревога: враг, который друг
В связи с новостями о пандемии и падении нефти/рубля, растёт индивидуальная и коллективная тревога в обществе. Простой совет для облегчения жизни: в трудные времена нам нужна…
Психология деловых и личных отношенийТонкости коммуникации
Есть большая разница между «Извините, ЕСЛИ я Вас расстроил» и «Я Вас расстроил. Извините». Можно: «Я был причиной Вашего расстройства. Простите». Что важно, «Простите» тут звучит…
Семейная психология и психотерапияНевыносимость как главное препятствие в отношениях
Как только вы становитесь способны выносить проявления близкого человека, появляется возможность, шанс видеть его целиком и настоящего, не придуманного, очищенного от ваших…